10 натуральных способов охладиться

10 натуральных способов охладиться
0

На большинстве територий страны оранжевый уровень опасности жары, и прохлада просто-таки необходима. Но жить под кондиционером и объедаться мороженым не вариант. Личный бассейн тоже есть не у всех. Вот несколько простых способов почувствовать себя лучше. Гель алоэ вера. Прекрасно охлаждает кожу, его можно использовать в чистом виде или смешивать с кремом. Добавляйте ее в воду, йогурт, чай. Очень освежают мятные соусы, например, чатни! Я кладу мяту теперь даже в салаты-очень вкусно. Домашний лимонад. Витамин С естественным образом снижает температуру тела. Можно использовать лимоны, лаймы, любимый подсластитель и минеральную воду. Мой любимый лимонад: тархун, много лимонов, ...

10 натуральных способов охладиться


На большинстве територий страны оранжевый уровень опасности жары, и прохлада просто-таки необходима. Но жить под кондиционером и объедаться мороженым не вариант. Личный бассейн тоже есть не у всех. Вот несколько простых способов почувствовать себя лучше.

  1. Гель алоэ вера. Прекрасно охлаждает кожу, его можно использовать в чистом виде или смешивать с кремом. Добавляйте ее в воду, йогурт, чай. Очень освежают мятные соусы, например, чатни! Я кладу мяту теперь даже в салаты-очень вкусно.
  2. Домашний лимонад. Витамин С естественным образом снижает температуру тела. Можно использовать лимоны, лаймы, любимый подсластитель и минеральную воду. Мой любимый лимонад: тархун, много лимонов, мед и Джермук.
  3. Мята. Добавляйте ее в воду, йогурт, чай. Очень освежают мятные соусы, например, чатни! Я кладу мяту теперь даже в салаты-очень вкусно.
  4. Перец чили. Да-да, вы не ослышались: когда мы едим очень острые продукты, мозг получает сигнал о том, что нужно срочно охладить тело. Можно сделать сальсу из перца чили, чеснока, петрушки, оливкового масла и лимона.
  5. Кокосовая вода. Насыщает организм электролитами и охлаждает. Есть во многих супермаркетах
  6. Эфирные масла. Масла мяты и розмарина хорошо освежают: добавляйте их в аромадиффузор, ванну или распыляйте на подушку (если у вас нет аллергии!)
  7. Пранаяма. Дыхательные практики естественным образом нормализуют температуру тела. Начните с самой простой пранаямы: вдох одной ноздрей, выдох другой.
  8. Гранаты. Содержат много антиоксидантов и помогают терморегуляции.
  9. Сандал. Сандаловое масло можно добавлять в шампунь или гель для душа. Несмотря на теплый восточный аромат, оно хорошо охлаждает.
  10. Ванночка для ног. В наших стопах множество рецепторов тепла и холода. Добавьте в воду морскую соль или соль эпсома, экстракт мяты и эфирные масла лаванды и розмарина.

Коментарии к статье

Оценка:
Отправить

Вам будет интересно:

Коронавирус - отличное время, чтобы заняться сексом 17.03.2020
Коронавирус - отличное время, чтобы заняться сексом

Это же самое интересное, что было за последнее время с нами. Мы можем 2 недели быть вместе и никуда не спешить, догнать и перегнать целый мир. Мы вместе и на полном релаксе можем наслаждаться друг другом. Коронавирус - это отличное время, чтобы снова почувствовать близость и заняться своим здоровьем . И кстати, со этим согласны даже депутаты. Так, депутат верховной рады Украины Елизавета Богуцкая назвала три способа защититься от коронавирусной инфекции: “Если высокие температуры убивают “корону”, то народу необходимы регулярная баня, алкоголь и секс". Про алкоголь мы с ней, конечно, не согласны, а вот все остальное - очень даже за! Рэпер 50-сент тоже ...

Как поднять иммунитет с помощью здорового кишечника? 18.03.2020
Как поднять иммунитет с помощью здорового кишечника?

По словам Гиппократа - здоровье и иммунитет человека на 80% зависят от работы кишечника. В нем находятся пейеровы бляшки и проживает сто триллионов полезных бактерий, которые являются важными ключами иммунной системы. Они борются с вирусами и бактериями, попавшими в кишечник. Если он зашлакован - это сильно сказывается на работе иммунитета, в итоге возникает дисбактериоз, который приводит к различным заболеваниям, особенно в осенне-зимний период. Кроме этого, нарушенная микрофлора кишечника ведет к набору лишнего веса, а также неусваиваемости витаминов группы В. Их недостаток связан с плохим состоянием кожи и волос. Симптомами дисбактериоза ...

Какой состав бытовых средств разрушает иммунитет? 05.11.2021
Какой состав бытовых средств разрушает иммунитет?

Всеобщая тревожность вызывает повышенное внимание к вопросам здоровья. На этом фоне множатся всевозможные мифы и легенды о нашей главной защите против вирусов — собственном иммунитете Как ПАВ в составе бытовой химии «убивает» иммунитет? Какие еще угрозы для нормальной работы иммунитета встречаются на нашем пути? «Бытовая химия, без которой многие уже не мыслят комфортной жизни, медленно, но верно подтачивает защитные силы нашего организма», — говорит врач-педиатр, эксперт Coral Club Марина Мальцова. В средствах для мытья посуды главную функцию — удаление жира и грязи — выполняют поверхностно-активные вещества (ПАВ). В чем их ...