TOP 5 самых популярных вопросов об иммунитете

TOP 5 самых популярных вопросов об иммунитете
0

Что такое иммунитет и где он находится? Иммунитет – это армия клеток, которые защищают организм не только от внешних факторов (вирусов и бактерий), но и от внутренних угроз. Иммунные клетки образуются в костном мозге, селезенке, лимфатической системе, кишечнике, тимусе и миндалинах. По организму их разносит кровоток. Иммунитет обусловлен генетически – с каким родился, с таким и жить? Существует два вида иммунитета: врождённый и приобретённый. Врожденный иммунитет – первая, но не самая надежная защита организма. Его недостаточно, чтобы справиться с серьезными инфекциями. Приобретенный иммунитет у каждого свой. Он формируется в зависимости от ...

TOP 5 самых популярных вопросов об иммунитете


Что такое иммунитет и где он находится?

Иммунитет – это армия клеток, которые защищают организм не только от внешних факторов (вирусов и бактерий), но и от внутренних угроз.

Иммунные клетки образуются в костном мозге, селезенке, лимфатической системе, кишечнике, тимусе и миндалинах. По организму их разносит кровоток.

Иммунитет обусловлен генетически – с каким родился, с таким и жить?

Существует два вида иммунитета: врождённый и приобретённый.

Врожденный иммунитет – первая, но не самая надежная защита организма. Его недостаточно, чтобы справиться с серьезными инфекциями.

Приобретенный иммунитет у каждого свой. Он формируется в зависимости от перенесенных заболеваний и сделанных прививок. Столкнувшись с инфекцией, приобретенный иммунитет запоминает вызвавший ее патоген и вырабатывает к нему антитела.

Температурная реакция – это защитная функция иммунной системы. При высокой температуре вырабатывается большое количество защитных веществ, которые помогают справиться с болезнью.

Что такое коллективный иммунитет?

Это снижение риска заболеть определенной инфекцией у тех, кто не перенес ее (или не сделал прививку) – благодаря тому, что у большинства людей из той же социальной группы уже есть к ней индивидуальный иммунитет.

Вредят ли работе иммунитета жаропонижающие средства?

Температурная реакция – это защитный механизм иммунной системы. При высокой температуре вырабатываются вещества, которые помогают справиться с болезнью.

Но иногда высокая температура может навредить организму. Если больной чувствует себя плохо, стоит принять жаропонижающее.

Можно ли самостоятельно укрепить иммунитет?

Здоровый сон, отсутствие вредных привычек, полноценное питание, подвижный образ жизни, борьба со стрессом, контроль хронических заболеваний и вакцинация – залог крепкого иммунитета.

Что я сделал сегодня для укрепления иммунитета». Отвечаем да или нет:

  1. Спал 7-8 часов, поэтому утро было бодрым: да/нет
  2. Уменьшил количество простых углеводов в рационе: да/нет
  3. Добавил в рацион ягоды и овощи: да/нет
  4. Отказался от глютена, казеина и растительных рафинированных масел (подсолнечного, кукурузного, соевого, хлопкового): да/нет
  5. Делал зарядку и много двигался: да/нет
  6. Контролировал калорийность рациона, чтобы избавиться от лишнего веса: да/нет
  7. Полоскал рот после каждого приема пищи: да/нет
  8. Перед выходом из дома смазал ноздри кокосовым маслом: да/нет
  9. Пил много чистой воды небольшими глотками: да/нет
  10. Начал пить поливитамины для укрепления иммунитета: да/нет
  11. Начал принимать Омега-3 и витамин D3: да/нет

Чем больше у Вас ответов «Да», тем больше шансов, что иммунная система в полном порядке. Три и больше «Нет» – иммунитет необходимо укреплять.


Коментарии к статье

Оценка:
Отправить

Вам будет интересно:

Правила приготовления и употребления свежевыжатых соков 22.01.2021
Правила приготовления и употребления свежевыжатых соков

Готовить сок нужно непосред ственно перед приёмом, так как уже через несколько минут биологически активные вещества, содержащиеся в нём, начинают разрушаться. Исключение - свекольный сок, его нужно выдержать около 2 часов в холодильнике, тогда в нём разрушатся вещества, оказывающие вредное воздействие на организм. Пить сок нужно за 15 минут до еды, тогда он будет наиболее полезен, так как быстро всасывается. После еды сок (особенно фруктовый) лучше не пить - он будет вызывать выделение газов в кишечнике. Пить сок лучше через трубочку, а после этого прополоскать рот водой - в соках много органических кислот, которые разрушают зубы. Овощные соки (за исключением томатного) ...

СЕЛЕН – БИОКОРРЕКТОР ВЫСШЕГО РАНГА 03.03.2021
СЕЛЕН – БИОКОРРЕКТОР ВЫСШЕГО РАНГА

К сожалению, мы мало что знаем о селене. Между тем, этот биокорректор высшего ранга - наряду с цинком, кальцием и калием входит в состав более 200 гормонов и ферментов, регулируя работу всех органов и систем, участвуя в образовании 80 процентов энергии. Если у нас есть проблемы со здоровьем – не исключено, что нам просто не хватает селена. Селен замедляет процесс старения, запускает процесс антиоксидантной защиты. Он повышает двигательную активность: появляется бодрость, прекращаются головные боли, улучшается сон, настроение, нормализуется аппетит. Участвуя в синтезе кофермента Q-10, селен обеспечивает молодость сердца, сосудов, суставов, позвоночника. ...

​​Почему нужно бороться с гневом? 28.02.2021
​​Почему нужно бороться с гневом?

Человек, который часто гневается, рано или поздно заболеет. Постоянный выброс гормонов, убийство нервных клеток приводят к болезням пищеварительной и кровеносной системы. Организм изнашивается быстрее, нарушается слаженная работа всех систем. Плохое настроение, которое наступает после вспышки гнева, наносит удар по иммунитету. Вспышки гнева, наносят удар не только по тем, на кого они направлены. Прежде всего, они вредят тому, кто злится. Гнев очень похож на бумеранг. Мы выбрасываем негативные эмоции, а они к нам возвращаются. Мы теряем много энергии, а восстановить ее потом сложно. А самое главное, мы теряем отношения с любимыми, перестаём себя уважать, несем потери в бизнесе. И многое, ...