Добро пожаловать в Коралловый Клуб

Мы так часто слышим про гиповитаминоз, что уже перестали обращать на него внимание и смирились с тем, что весной и осенью наш организм страдает от нехватки витаминов и минералов. Однако эта проблема может перерасти в серьезные заболевания и сильно ухудшить самочувствие, поэтому важно научиться правильно определять наличие дефицита витаминов. Этому и посвящена наша статья. Признаки гиповитаминоза Организм — саморегулирующаяся система, поэтому при нарушении процессов, проходящих в нем, нам поступают сигналы, которые нужно уметь различать. К общим симптомам авитаминоза относятся слабость, повышенная утомляемость, снижение работоспособности, сонливость и нарушение ...

Уже через месяц вы станете лучше спать, меньше отеков, высыпаний без системных ретиноидов стало меньше. А теперь экспертная информация по поводу инсулинорезистентности. Почему при ожирении и предожирении возникают инсулинорезистентность и сахарный диабет Главный механизм сахарного диабета 2-го типа и его отличительный признак — инсулинорезистентность. Это нарушение метаболического ответа на инсулин. Есть 3 уровня инсулинорезистентности — пререцепторный, рецепторный и пострецепторный: На пререцепторном уровне нарушается режим секреции инсулина β-клетками поджелудочной железы в ответ на повышение глюкозы в крови и продуцируется неполноценный ...

Для того, чтобы был здоровый и качественный сон, необходимо соблюдать режим и определенные правила. То есть, если вы засыпаете под утро, а встаете в полдень или перед тем, как лечь спать, тупите в телефоне, то не ждите, что будете спать сном младенца. Создайте себе правила или ритуалы хорошего сна. Начните готовиться заранее: старайтесь ложиться до 12 ночи и раньше вставать. Очень важно засыпать в один день, а просыпаться уже в другом. почитайте любимую книгу или послушайте расслабляющую музыку. Один из моих лайфхаков - это аромамасла. Капаю их в диффузор или вот на такое красивое керамическое саше, которое наполняет спальню ароматом. обязательно должен быть ...