Статьи RSS-канал

Почему важно поддерживать нормальный уровень фолиевой кислоты 29.11.2022

Фолиевая кислота или витамин В9 — один из водорастворимых витаминов группы В. Ранее его называли также витамином роста, антианемическим витамином, женским витамином, Вс. Зачем фолиевая кислота нужна организму: участвует в кроветворении, нужна для лечения мегалобластной анемии необходима для синтеза нуклеиновых кислот нужна для роста, развития, а также обновления клеток организма (что опять же важно для кроветворения и обновления слизистой ЖКТ) повышает аппетит и обеспечивает нормальный пищеварительный процесс; участвует в синтезе многих протеинов (в том числе структурных) участвует в выработке серотонина  препятствует появлению ...

Гайд по здоровому снижению веса 29.11.2022

Твердо решили избавиться от лишних килограммов, но не знаете с чего начать? Этот гайд шаг за шагом поможет вам худеть легко, а главное — без вреда для здоровья. Прислушивайтесь к себе и всегда помните о цели — вашем здоровом, подтянутом теле ШАГ 1 Настройтесь на успех Задумайтесь, что привело вас к лишнему весу. Как правило, причина в образе жизни и вредных привычках. Их придется скорректировать, чтобы похудеть и не набрать килограммы снова. ШАГ 2 Оцените свое состояние (немного математики) Причина лишнего веса — энергетический дисбаланс. То есть мы даем организму больше калорий, чем он тратит. Проанализируйте свое питание: частые бесконтрольные ...

Зачем обогащать воду минералами? 28.11.2022

Дефицит витаминов и минералов в организме – проблема, с которой сталкиваются люди абсолютно во всех странах мира. Так, например, одно из исследований в США выявило, что рекомендованное потребление кальция соблюдают лишь менее 15% девочек в подростковом возрасте и менее 10% женщин старше 50 лет. Самыми распространенными «дефицитными» витаминами и минералами признаны железо, йод, витамин D, кальций, магний, витамин В12 и витамин А. Некоторые из них можно получить с пищей или принимая специальные добавки, а некоторые доступны в виде минеральной композиции для обогащения воды. Философский камень ХХI века Магний – минерал, который участвует в более чем 300 ...

Нам необходимо постоянное поступление серы 21.11.2022

​Сера — третий по распространенности минеральный элемент в организме. В основном она встречается в составе белков, а из аминокислот серу содержат только две — метионин и цистеин. Первая аминокислота не синтезируется организмом, и получать ее нам приходится с пищей. Вторая синтезируется, однако для этого процесса необходимо постоянное поступление серы извне — с продуктами, содержащими метилсульфонилметан (молоком, зерном, фруктами и овощами). Метилсульфонилметан (МСМ) признан безопасным веществом и применяется в терапии целого ряда заболеваний. Он улучшает пропускную способность клеточных мембран для питательных веществ. А еще МСМ способен регулировать экспрессию ...

Как непереносимость лактозы влияет на кожу? 21.11.2022

У пациентов с непереносимостью лактозы чаще наблюдаются мелкие высыпания в подчелюстной зоне и нижней трети лица. Отказ от молочных продуктов приводит к их исчезновению. Пациенты часто говорят, что они не употребляют молочные продукты, разве что сыр и капучино. Но даже этого достаточно, чтобы кожа отреагировала воспалительными элементами. Лактоза не всасывается в кишечнике, и для её расщепления до простых углеводов (галактозы и глюкозы) нужен фермент лактаза. У человека лактаза в основном экспрессируется в энтероцитах кишечника и располагается на плазматических мембранах дифференцированных энтероцитов тонкой кишки. Когда фермента недостаточно, лактоза создает напряжение ...

Что делать, если паника действительно накрывает? 18.11.2022

Полезные советы психологов: Проживите эмоции, которые вами одолевают. Как минимум, признайте, что они у вас есть. Не важно, хочется ли вам бежать на баррикады, уходить в агрессию или просто тупо плакать на диване — примите всё. Это ваши эмоции, потому что вы живой человек. Это нормально. Не застревайте в состоянии стресса. Пострессовали и хватит: постарайтесь найти то, что вас успокаивает. Это может быть медитация, ходьба пешком, вышивание крестиком, чтение книг. Что это будет — абсолютно не важно, важно — успокоиться. Обратитесь к психологу, если чувствуете, что не можете справиться со стрессом сами. Для этого профессия и существует. Вы ведь ...

Продолжительность жизни зависит от интеллекта 17.11.2022

Ученые из Эдинбургского университета, Оксфорда и Университетского колледжа Лондона провели эксперимент длиною в целую жизнь. Для наблюдений были отобраны 65 тысяч человек, которым на тот момент было по 11 лет. Через 68 лет исследователи оценили состояние здоровья всех участников эксперимента и выявили, что люди с высоким интеллектом были меньше подвержены заболеваниям сердца, инсультам, онкологическим и респираторным заболеваниям, смертельным травмам, болезням пищеварительной системы и старческому слабоумию. Из этого исследования можно сделать вывод, что от мозга и уровня интеллекта зависят состояние здоровья человека и продолжительность жизни. Конечно, кроме этого, стоит ...

Друзья, скоро Новый Год... Делайте правильные подарки! 16.11.2022

У каждого из нас наступают времена, когда начинаешь задумываться не только о себе, но и о своих близких. Хочется быть им полезными! И хочется делать правильные подарки. Не просто носки, пену для бритья, милую безделушку или мимимишную прелесть. А именно то, чем будет пользоваться человек. Именно таким правильным подарком может стать один из готовых наборов для здоровья и красоты. Если вы думающий человек, то это точно для вас лучший выбор. Наша задача заботиться о наших близких, даже если они этого не хотят Как говорится - давайте причиним им добро Коло-Вада - лучший выбор для комплексной очистки организма после праздников. Здоровый кишечник - можно ...

Что нужно для густой шевелюры 16.11.2022

Железо Это минерал, который участвует в создании гемоглобина. Именно гемоглобин отвечает за перенос кислорода в крови. А если у вас дефицит железа, то кислород не будет в достаточной степени поступать к корням головы. Без этого элемента вы буквально лишаете волосы кислорода. Цинк Некоторые люди страдают телогеновой алопецией. Это состояние, при котором начинают выпадать волосы. Они становятся тонкими, ломкими и сухими. А виновник один — сильный стресс. Если организм долго находится в стрессе, то у вас повышается уровень кортизола. Это гормон стресса, который активирует потребность в дополнительных дозах цинка. Омега-3 Омега-3 жирные кислоты — ...

Дефекты внешности неизбежно приводят к психологическим проблемам 11.11.2022

Дефекты внешности неизбежно приводят к психологическим проблемам. А от психологических характеристик пациента зависит в том числе его реакция на проведенную косметологическую коррекцию. И для того чтобы индивидуализировать процесс этой коррекции и оптимизировать качество жизни пациента, необходимо четко понимать взаимосвязь между его возрастными, клиническими и психологическими характеристиками. Именно этой взаимосвязи посвящено недавнее исследование. В исследовании приняли участие 110 женщин, обратившихся в Институт красоты со следующими проблемами: акне (19 человек); гравитационный птоз мягких тканей лица и шеи (26 человек); ксероз (28 ...

Красивые ножки без варикоза и сосудистой сеточки - элегантно! Правда? 11.11.2022

А за этим стоят здоровые и эластичные сосуды.А отвечает  за это  тот самый «нашумевший» коллаген, которые, кстати, многие рассматривают только как способ омоложение кожи, не обращая внимание на такие тонкости! Коллаген - это каркас для наших сосудов! Начиная с 30 лет, а у некоторых еще раньше, Коллаген вырабатывается все меньше в организме и в первую очередь страдают сосуды - соответсвенно когда вы принимаете коллаген - в первую очередь он пойдёт туда, обращайте на это внимание! Коллаген является одним из важнейших элементов для работы всего организма. Поэтому употребление коллагена важно также и для того, чтобы вены оставались сильными, эластичными ...

Спирулина или хлорелла? Что выбрать? 10.11.2022

Cпирулина содержит наибольшее количество усваиваемого белка среди всего животного и растительного мира. В спирулине белка – 60%, в хлорелле – 50%. Хлорелла содержит уникальное волокно, которое выводит все имеющиеся токсины в организме: тяжелые металлы гербициды пестициды радиацию Спирулина и хлорелла – мощнейшие антиоксиданты и тщательно очищают организм от свободных радикалов. Хлорелла содержит ВСЕ необходимые для человека аминокислоты. Спирулина – «строитель» иммунной системы. Но когда иммунная система уже дала сбой, то хлорелла – лучшее иммуностимулирующее средство. Она восстанавливает иммунитет ...

Главные витамины: как правильно их принимать, чтобы был эффект 10.11.2022

Витамины – важный компонент нашего питания, который поддерживает, контролирует, регулирует биохимические процессы в организме. О том, что вообще такое "витамины" и как их правильно принимать, рассказала врач-терапевт, нутрициолог, эксперт по здоровью Coral Club. Витамины — низкомолекулярные вещества, многие из которых не синтезируется в организме, за исключением жирорастворимых витаминов D и К, а также витаминов гр В. В синтезе витаминов группы В и К принимает участие кишечная микрофлора. По своим свойствам витамины делятся на водорастворимые (витамины группы В), жирорастворимые (А, Е, D, К) и витаминоподобные вещества. Есть причины, по которым витамины ...

Давайте поговорим про дыхание 04.11.2022

Ведущие мировые университеты — Стэнфорд, Гарвард, Джона Хопкинса — проводят клинические исследования дыхания и реальными данными подтверждают истины, известные веками: то, как мы дышим, оказывает глубокое влияние на наше умственное и физическое здоровье и способности. Биохакеры обязательно включают дыхание в программу продления активной жизни и молодости. Однако, люди, далекие от биохакинга, не всегда понимают, зачем учиться дышать. Мы думаем, люди игнорируют работу с дыханием, потому что оно и так им дано, казалось бы, просто и бесплатно. А зачем платить за то, что ничего не стоит. По словам Дэна Брюле, пионера движения духовного дыхания, даже просто ...

5 продуктов с эффектом антиэйдж: что есть, чтобы не стареть 03.11.2022

Мы – то, что мы едим. И от рациона питания действительно зависит не только наше самочувствие и здоровье, но и внешний вид. Какие продукты обладают антиэйдж-эффектом, делая кожу более упругой и ровной, нам рассказала Марина Мальцова, врач-нутрициолог, эксперт по здоровью Coral Club. РЫБА ЖИРНЫХ СОРТОВ Для красоты и молодости нам, прежде всего, необходимы продукты, богатые жирными кислотами — Омега-3, Омега-6 и Омега-9. Они способствуют улучшению эластичности тканей и образованию коллагена, что приводит к разглаживанию морщин и улучшению состояния кожи. Также жирные кислоты положительно влияют на здоровье мозга и состояние нервной системы, а еще помогают укрепить ...

Акне в зрелом возрасте 28.10.2022

Традиционно акне считается проблемой юношеского возраста, возникающей в период полового созревания и встречающейся в той или иной мере у 100% юношей и около 90% девушек. И это действительно так, поскольку именно с началом работы половых желез и активируется работа сально-волосяного фолликула. Пик заболеваемости приходится на возраст 15-16 лет, и после 24-25 лет у большинства людей происходит регресс активности заболевания. Однако тенденция последних лет свидетельствует о том, что появляется все больше людей, у которых угревая сыпь встречается и после завершения полового созревания. У взрослых акне не редкость – 40-50% мужчин и женщин в возрасте 20-30 лет и 20% в возрасте 40-50 ...

7 причин есть авокадо каждый день 27.10.2022

Авокадо — уникальный и единственный в своем роде фрукт (да, это именно фрукт, если вы вдруг не знали), который состоит не только из углеводов, но содержит в себе большое количество полезных жиров. Согласно данным исследований, регулярное потребление авокадо улучшает пищеварение, сердечно-сосудистую систему и многие другие показатели здоровья. Ниже — сразу семь причин, почему вам нужно есть авокадо каждый день. 1. Авокадо богат витаминами Авокадо известен своей невероятно высокой питательной ценностью, что объясняется содержанием в нем большого количества витаминов. Так, в 100 граммах авокадо можно обнаружить: витамин K (26% от суточной нормы), фолиевую кислоту (20% от ...

12 факторов возникновения болезней 27.10.2022

В течение всей жизни мы приобретаем много различных навыков, например, учимся вязать, водить машину. Эти навыки считаются очень важными, но ни один из них не позволит прожить нам дольше. И когда человек теряет здоровье, то все остальные навыки обесцениваются. Многие богатые люди, теряя здоровье, говорят, что в жизни больше ничего не надо: ни власти, ни дачи, лишь бы вернуть здоровье, которое они потеряли. Разочарование состоит в том, что именно к здоровью мы относимся, как к чему-то должному, наивно думая, что оно дано навечно и обладает неприкосновенным запасом. Это очень колоссальная ошибка, потому что то, что мы делаем в нашей жизни, это целый ряд неправильно совершаемых ...

Классификация продуктов Coral Club 27.10.2022

Очень удобно держать такую подсказку на все случаи жизни! Когда возникает вопрос, что принимать для восстановления здоровья - воспользуйтесь классификацией, и всё найдется :) ПРОТИВОВИРУСНОЕ ДЕЙСТВИЕ: Корал кошачий коготь Сильвер-макс (коллоидное серебро) Кора муравьиного дерева Чеснок Масло чайного дерева Микрогидрин Н-500 Исцеляющий бальзам с жиром эму и маслом чайного дерева МСМ Молозиво Противити Стик для губ (губная помада) Жир печени акулы АНТИБАКТЕРИАЛЬНОЕ ДЕЙСТВИЕ (натуральные антибиотики): Кора муравьиного дерева Сильвер-макс (коллоидное серебро) Чеснок Масло ...

ГОРМОНЫ ЖИВУТ ПО СВОЕМУ ВРЕМЕНИ 26.10.2022

Рекомендовано вставать до 6:00 утра. В это время  вырабатывается СЕРОТОНИН - гормон счастья. 6:00 — поднимается уровень КОРТИЗОЛА - гормон, который готовит наш организм к активному бодрствованию! В это время хорошо работает  логика. Хорошо записать планы на день и принимать решения. Утром, натощак, рекомендуют  выпивать 500 мл воды, делать зарядку. Очищаем организм от токсинов,, вымываем  гормоны СТРЕССА! 7:00 — прекращает вырабатываться МЕЛАТОНИН.  Продуктивность сна минимальная.  Время для активного образа жизни. 8:00 — на арене половые гормоны. Они же стероиды - гормоны, формирующие наш мышечный каркас. Самое время для ...


Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33