Добро пожаловать в Коралловый Клуб

Протеиновые коктейли и напитки — полезная вещь (даже Джей Ло признается, что они помогают ей поддерживать такую невероятную форму). Это дополнительный источник белка,  необходимый для похудения и набора мышечной массы. Кроме того, протеиновый порошок часто обогащают витаминами и минералами. Самые популярные источники протеина в БАДах — молочная сыворотка или соя. В первом случае молоко полностью очищают от воды, жиров и углеводов, оставляя только белок. Во втором — получают протеин из соевых бобов. Сывороточный протеин: Повышает выносливость Может ускорять снижение веса Улучшает состояние кожи “Упакован” минералами и ...

На большинстве територий страны оранжевый уровень опасности жары, и прохлада просто-таки необходима. Но жить под кондиционером и объедаться мороженым не вариант. Личный бассейн тоже есть не у всех. Вот несколько простых способов почувствовать себя лучше. Гель алоэ вера. Прекрасно охлаждает кожу, его можно использовать в чистом виде или смешивать с кремом. Добавляйте ее в воду, йогурт, чай. Очень освежают мятные соусы, например, чатни! Я кладу мяту теперь даже в салаты-очень вкусно. Домашний лимонад. Витамин С естественным образом снижает температуру тела. Можно использовать лимоны, лаймы, любимый подсластитель и минеральную воду. Мой любимый лимонад: тархун, много лимонов, ...

Есть женщины, которые могут есть пасту ночью и не поправляться ни на грамм. И есть те, кто толстеет уже от одного взгляда на шоколадку. Действительно ли все дело в наследственности? Объясняет врач-диетолог А. Иливерова: Да, генетика действительно может являться одним из факторов ожирения! Причём генов, отвечающих за избыточный набор веса, много! Но я могу вас успокоить или наоборот расстроить: их влияние на набор веса составляет всего 13,6% Всё остальное приходится на наш образ жизни: питание, физическую активность, уровень стресса. Это значит, что тем людям, у которых есть данные гены, нужно будет приложить чуть больше усилий и времени, чтобы снизить вес. Чаще ...