Статьи (Страница 10) RSS-канал

Зачем нужен лимфодренаж? Вы ведь похудеть хотите 04.06.2022

Так называемый “плотный жир” – это всегда отек, а еще вероятно, нарушение лимфооттока и кровообращения. Чтобы запустить липолиз (расщепление жировой ткани) нам нужно создать минимально необходимые условия. И первое – это лимфодренаж. Все процессы в теле длительные, поэтому нужно настраиваться на курс процедур, который планируется индивидуально. Быстро можно избавиться только от избытка жидкости, который, правда, имеет обыкновение возвращаться обратно, если не устранить причину. Причина может быть банальной – например, вы пьете недостаточно жидкости в жару (30-40 грамм на килограмм массы тела). И организм цепляется за ту, что есть из последних сил. ...

Антипаразитарный марафон по программам Parashield 04.06.2022

Какие проблемы поможет решить антипаразитарный марафон? Слабость, утомляемость Паразиты выделяют токсины, которые «загрязняют» организм и увеличивают нагрузку на печень и почки Аллергии Проблемы в кишечнике = проблемы с иммунитетом, как следствие — появление аллергических реакций Высыпания и воспаления на коже Заражение паразитами приводит к обострению кожных заболеваний и появлению акне Недостаточный вес Проблемы с весом — недостаток или избыток — один из сигналов заражения паразитами Плохой сон Проблемы со сном: от бессонницы до скрежета зубов ...

Как правильно уменьшить рацион и похудеть 03.06.2022

Не существует женщин, которые ради обретения стройности не испытывали на себе всевозможные: диеты, тренажерные залы, разгрузочные дни и лекарственные препараты. Большинство ведут усиленную борьбу с лишними килограммами на протяжении всей жизни, придерживаясь разгрузок и периодически срываясь, набирая лишние килограммы. Нередко приобретается целый арсенал спортивного инвентаря, начиная от гантель и заканчивая домашней грушей для бокса и турника. Если оборудование для домашних тренировок не используется и лежит который год, захламляя балкон, его можно быстро и выгодно продать. А на вырученные деньги купить абонемент в ближайший зал или бассейн. Выстроить правильный и сбалансированный ...

Гликемический индекс и гликемическая нагрузка 03.06.2022

Многие худеющие замечали, что, несмотря на все усилия и правильное питание, сбросить вес не получается, а в некоторых случаях он продолжает расти. В чем же дело? В сегодняшней статье мы расскажем о таких понятиях, как гликемический индекс и гликемическая нагрузка, имеющих большое значение в похудении. Что это такое? Гликемический индекс (ГИ) — показатель влияния продуктов питания на уровень глюкозы в крови человека. Гликемическая нагрузка (ГН) — диетический параметр продуктов питания, оценивающий количественное воздействие углеводов на уровень сахара в крови. Теперь объясним более простыми словами. Каждый продукт обладает заранее известным количеством ...

Повышенная возбудимость нервной системы у женщин: из-за чего она возникает и как с ней бороться 01.06.2022

Первичная тревога, проявляющаяся в виде нервозности, ощущается как дискомфорт накануне решающих событий, в условиях неопределенности, во время психологических нагрузок, стресса, в сложных жизненных ситуациях. Это состояние тесно связано с социальными, экономическими, индивидуальными внешними обстоятельствами, с прогнозированием неудачи. Легкая нервозность как естественная реакция организма в неизвестной или пугающей ситуации не отражается на качестве жизни: направляет человека на поиск источника тревоги; сигнализирует о возможной угрозе; заставляет собраться с силами. Нервозность становится проблемой, проявляясь в виде сильного волнения, нарушая привычный ...

Чернослив курага изюм грецкие орехи мед лимон – польза и вред 01.06.2022

Ведение здорового образа жизни, а также потребление полезных продуктов способствует повышению иммунитета. Укрепить иммунную систему помогают народные рецепты для приготовления которых используются обогащенные витаминами компоненты. Ознакомиться с полезными свойствами изюма, кураги, лимона, меда и орехов, а также узнать рецепты лекарственных средств поможет представленная публикация. Ослабленный иммунитет свидетельствует о снижении сопротивляемости организма простудным заболеваниям. Способствовать повышению защитных функций внутренней среды человека помогут полезные и обогащенные витаминами продукты. Эффективными для укрепления иммунитета считаются курага, мед, лимон, изюм, ...

Чай с шафраном: полезные свойства и противопоказания 31.05.2022

Шафран является самой дорогостоящей специей в мире, он обладает уникальнейшим химическим составом, и имеет свойство блокировать развитие раковых клеток. Эта лечебная пряность нашла широкое распространение во многих областях: кулинарии, народном целительстве, косметологии и т. д. В чём заключается польза шафрана, как приготовить целебный чай из него и кому следует его потреблять — узнайте из статьи. Состав шафрана Шафран (крокус) представляет собой многолетнее луковичное растение, которое широко выращивается в Турции, Китае, Японии, Пакистане, Иране, Испании. Оно приобрело широкую востребованность и популярность благодаря отменным вкусовым свойствам, приятному лёгкому ...

Зачем в состав Safrino включен мио-инозитол? 31.05.2022

В Safrino мио-инозитол оказывает мягкую поддержку нервной системы, амортизируя воздействие стрессовых факторов. Мио-инозитол — это витаминоподобное вещество, одна из молекулярных форм (изомеров) инозитола, (инозитол еще называют инозит). Несбалансированное питание, неблагоприятная экология, курение, употребление алкоголя и кофеинсодержащих напитков замедляют выработку организмом инозитола. При высоких физических и умственных нагрузках расход инозитола организмом увеличивается. Головной мозг, хрусталик глаза, слезная жидкость содержат самые высокие концентрации инозитола. Инозитол в организме выполняет важные функции: стимулирует восстановление нервных клеток и ...

Что такое Safr’Inside™? 31.05.2022

Safr'Inside™ - это патентованный экстракт рылец шафрана. Производитель - компания ACTIV'INSIDE (Франция). Safr'Inside™ был представлен на рынке ингредиентов в 2017 году и стал финалистом конкурсов NutraIngredients Awards Asia в 2018 году и NutraIngredients Awards в Европе в 2021-м. Safr'Inside™ получают из высококачественного иранского шафрана сорта Sargol, который характеризуется высокой концентрацией активных веществ сафромотивинов (кроцина, пикрокроцина и сафранала, и их производных). Клинически доказано, что сафромотивины оказывают положительный эффект при остром и хроническом стрессе. Для получения экстракта применяют патентованный ...

Творог: польза и вред 30.05.2022

Творог изготавливают из молока путем его створаживания. Сначала получается простокваша, а затем непосредственно сам творог, из которого удаляется сыворотка. Творог можно разделить по жирности на: Жирный: доля жира составляет 18%; Полужирный: доля жира — 9%; Нежирный: менее 8%; Обезжиренный: не выше 1%. Польза творога Первое, что вам, наверное, сразу пришло на ум – это высокое содержание кальция и фосфора, которые крайне необходимы для нормального роста и состояния костей и зубов, ногтей, волос. Особенно это актуально для детского растущего организма. Кроме того, очень важным делают этот продукт витамины. Например, витамин D, который ...

Вкусовые и лечебные особенности разнотравного меда 30.05.2022

Разнотравный мед, который на научном языке именуется полифлорным, обладает разнообразными питательными и лечебными свойствами, поскольку собирается с большого числа различных медоносов. Это также обуславливает разнообразие видов полифлорного меда. Ценители разнотравного меда могут выдрать для себя любимую разновидность полифлорного меда, оценив его вкус, аромат и полезные качества. Разновидности полифлорного меда Пчеловоды особенно ценят луговой мед за большие сборы этой разновидности полифлорного меда. Для сбора лугового меда пасеки размещают возле лугов, на равнинах, на территориях бывших пастбищ. Луговой мед заметно отличается от других разновидностей: в нем большее содержание ...

Продукты ощелачивающие организм 30.05.2022

Нарушение кислотно-щелочного баланса в организме является серьёзной проблемой в современном мире. Биолог Отто Варбург стал первым человеком, связавшим кислотность крови с вероятностью возникновения раковых заболеваний. Именно благодаря ему онкологи по всему миру стали применять щелочную химиотерапию, которая эффективно уничтожает раковые клетки. Продукты, ощелачивающие организм, обладают схожим действием. Масштаб проблемы легко представить узнав, что сдвиг pH крови всего на 0.1 уменьшает её способность переносить кислород в 7 раз! Вы легко можете узнать кислотно-щелочной баланс своего тела, если приобретете в аптеке лакмусовые бумажки. Во время второго похода в туалет измерьте pH ...

Морковный сок: польза и вред 29.05.2022

Морковь, несомненно, очень полезный продукт. Как и любой другой, вроде помидор, огурцов, тыквы и крайне популярного картофеля. Морковь – это витамины и микроэлементы. Это максимум самых нужных питательных веществ. Все мы знаем, что погрызть временами сочную морковку – вкусно, приятно и полезно. Полезен и морковный сок, являющийся лидером среди прочих соков по своим лекарственным свойствам и совместимости с иными соками. Польза морковного сока В морковном соке есть все: микроэлементы, начиная от калия и заканчивая йодом, а также фруктоза и глюкоза. Стакан сока моркови в день – и суточная норма потребления витаминов, столь необходимых для жизнедеятельности ...

Редька: польза и вред 29.05.2022

Редька – одно из самых давних культурных растений в истории человечества. Сохранились факты и изображения, доказывающие, что редьку выращивали много сотен лет тому назад. Вместе с зерновыми культурами и луком она была основной пищей многих народов. Неприхотливая к условиям выращивания, она всегда давала хороший урожай и позволяла продержаться до следующего сезона даже в плохой год. В давнем Китае и Японии посадки редьки занимали третью часть всех сельскохозяйственных площадей, на которых выращивали овощи. В Киевской Руси черную редьку не только употребляли в пищу, но и знали о ее целебных свойствах. Теперь известно, что ее сок снижает кровяное давление, а тогда люди просто из ...

Польза и вред ревеня 29.05.2022

Ревень является достаточно простым и распространенным растением, многие не знают о его полезных веществах и возможностях его использования в кулинарии. Продукт входит в состав множества варений, салатов, компотов, десертов, используется для приготовления начинки для пирогов, из него делают различные алкогольные и безалкогольные напитки. Родиной ревеня считается Тибет, впервые его стали выращивать в Китае, где он использовался в качестве лечебного средства. Из Китая ревень попал в Европу и в Россию, в 18 веке его стали выращивать на экспорт. Растение получило широкое распространение из-за богатого содержания витаминов и полезных веществ. Существует много разновидностей ревеня, ...

Как организовать утро так, чтобы был драйв и энергия в течение дня 29.05.2022

Утро для многих из нас не простое время! Делимся лайфхаками, как организовать его так, чтобы был драйв и энергия в течение дня. Настройте «внутренние часы» Если вы «подкрутите» настройки сна под ваши естественные потребности, у вас прибавится энергии и улучшатся когнитивные способности. Может не стоит смотреть сериал в час ночи? А лучше отложить все гаджеты в 22.00 и лечь спать в 23.00? Очень полезно просыпаться в одно и то же время, поскольку наши биологические механизмы к этому стремятся. Пейте воду сразу после пробуждения Возьмите за привычку выпивать 1, 2 стакана теплой воды после пробуждения — так вы «запустите» все ...

Травы для зачатия ребенка для женщин: какие растения помогают забеременеть, как их использовать? 29.05.2022

Польза различных трав неоспорима. Но кроме повышения иммунной системы, некоторые растения содержат в своем составе натуральные гормоны, которые способствуют более активной работе женского организма. Шалфей содержит в своем составе природные фитоэстрогены, которые аналогичны женским половым гормонам, благодаря чему происходит активизация репродуктивной системы. Для приготовления лечебного отвара следует взять 1 столовую ложку шалфея, залить 1 стаканом кипятка. Оставить настояться около 1 часа. Пить по 1 ст. Боровая матка не только стимулирует активность яйцеклеток, но и устраняет воспалительные процессы в органах мочеполовой системы. Для приготовления целебного отвара ...

Цикорий с медом польза и вред 29.05.2022

Свойства продуктов из цикория в любом варианте обработки во многом определяются соблюдением технологии при производстве гранул для напитка, экстрактов для сиропов и т. п. При следовании утвержденным процедурам и отсутствии дополнительных примесей или искажении методики цикорий оказывает благоприятное влияние на человеческий организм в достаточно широком спектре: иммунная система укрепляется за счет позитивного воздействия инулина на микрофлору кишечника; фенолы обладают антиокислительной активностью, связывая и выводя из клеток часть свободных радикалов. Антиоксиданты (фенольные смолы) таким образом способствуют снижению вероятности развития некоторых онкологических ...

Как корица помогает похудеть? 28.05.2022

Корица, безусловно, удивительная специя. Особенно, она хороша своими свойствами при похудении. В ней много антиоксидантов и пользы для здоровья. Каковы преимущества использования корицы? Принимая за день лишь пол ч. ложки этой удивительной специи, можно значительно снизить в крови уровень сахара, так как её составляющие катехин и эпикатехин активируют инсулин, взаимодействуя с ним. Использование корицы снижает уровень жиров и холестерина. Кроме того, это отличный источник марганца, железа, кальция, меди и цинка. Очень редко можно найти специю со всеми этими минералами. Она также содержит витамины С, К, а так же пиридоксин (В6) и рибофлавин (В2). Это идеальная специя для ...

Дыхательная гимнастика 28.05.2022

Мы не задумываемся над тем, как мы дышим. А ведь правильное дыхание очень важно. Вот, что рассказал про дыхательные практики Йоги Шубха. Он изучал их в ашраме на берегах реки Ганг и посещал различные школы йоги. Не торопитесь Занимайтесь дыхательными практиками, когда вы расслаблены. Дайте себе время на то, чтобы настроиться на правильную волну и упокоиться. Не нужно напрягаться или усилено пытаться сосредоточиться: просто расслабьтесь и дышите. Дышите через нос Когда организм и тело расслаблены, возможно, что возникнет желание дышать ртом. Но правильно — через нос: глубоко и размеренно. В таком случае потребление воздуха ограничено, что заставляет нас ...


Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33