Статьи (Страница 15) RSS-канал

Препараты из морского сырья 10.11.2021

Пероральный прием глубоководных океанических минералов увеличивает способность футболистов к интенсивному прерывистому бегу после кратковременного восстановления после физических нагрузок: двойное слепое плацебо-контролируемое перекрестное исследование Аннотация: в настоящем исследовании изучался потенциал добавки с глубоководными океаническими минералами (ГОМ) улучшать способность к интенсивному прерывистому бегу после кратковременного восстановления после первоначального сеанса длительного высокоинтенсивного бега в термонейтральных условиях окружающей среды. Девять здоровых активных футболистов мужского пола (возраст 22 ± 1 год, рост 181 ± 5 см, масса тела 80 ± ...

Выиграть путешествие на океан в Energy-кемп 10.11.2021

Океанический бриз волн так и манит? Хватит мечтать, пора действовать! ⠀ Каждый участник марафона #OCEANENERGY может выиграть путешествие на океан в Energy-кемп, выполнив простые условия участия: зарегистрироваться на сайте проекта oceanenergy.club посмотреть 7 эфиров топ-спикеров выполнить задания звездных экспертов купить Oceanmin в период проведения марафона (с 15 октября по 17 ноября) Для того чтобы мы могли проверить выполнение всех условий участия, вам нужно заполнить форму на участие в конкурсе на сайте проекта (указать email, контактный телефон, клубный номер и ник в Instagram). Шаг за шагом вы становитесь ближе к путешествию ...

Новые области физиологии 09.11.2021

Предпосылки: предыдущие исследования последовательно демонстрировали, что пероральные добавки глубоководных океанических минералов (ГОМ) улучшают функцию сосудов у животных и увеличивают мышечную силу при физических нагрузках у человека. Цель: изучение влияния добавок с ГОМ на гемодинамический ответ головного мозга при физической нагрузке у мужчин молодого и среднего возраста. Дизайн: двойное слепое плацебо-контролируемое перекрестное исследование было проведено с участием молодых мужчин (N = 12, возраст 21,2 ± 0,4 года) и мужчин среднего возраста (N = 9, возраст 46,8 ± 1,4 года). Уравновешенные исследования ГОМ и плацебо были разделены 2-недельным периодом ...

Доказательная комплементарная и альтернативная медицина 08.11.2021

Глубинная морская вода (ГМВ) обычно относится к объему морской воды, которая закачивается с глубины более 200 м. Обычно это связано со следующими характеристиками: низкая температура, высокая степень чистоты и большое содержание питательных веществ, а именно полезных элементов, которые включают магний, кальций, калий, хром, селен, цинк и ванадий. Меньший фотосинтез планктонных растений, потребление питательных веществ и органическое разложение привели к тому, что эта вода сохранила много питательных веществ. Благодаря этому ГМВ является потенциальным оптимальным источником пользы для здоровья. Исследования доказали, что ГМВ может помочь преодолеть проблемы со здоровьем, особенно при ...

Вода с глубоководными океаническими минералами ускоряет восстановление после физической усталости 07.11.2021

Предпосылки: в качестве возможного места, где зародилась жизнь, был предложен глубокий океан. Наряду с этой теоретической линией ведутся эксперименты с использованием компонентов глубокой океанической воды для воссоздания жизни. В настоящей работе мы предполагаем, что, если наземные организмы действительно произошли из глубинных океанических вод, прием человеком воды с глубоководными океаническими минералами (ГОМ) как наземным организмом может восполнить потерю молекулярной сложности, связанную с эволюционной миграцией с моря на сушу. Методы: мы провели рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое перекрестное исследование с участием человека для оценки влияния ГОМ, взятых ...

Как похудеть за счет ускорения метаболизма? 05.11.2021

Что такое метаболизм и почему он замедляется? Рассказываем, как обмен веществ влияет на вес и что делать, чтобы не терять форму. С похудением связано много мифов и ложных ожиданий: «исключу все вредные продукты — похудею», «с понедельника сяду на кетодиету и быстро приведу себя в форму», «начну бегать — сразу же сброшу вес». Всё это работает, но только в комплексе. Снижение веса тесно связано с обменом веществ — базовым понятием, которое определяет расход энергии. Чем активнее работает этот механизм, тем активнее сжигается энергия (читай: жир). На обмен веществ влияют все перечисленные факторы: дефицит калорий, физическая ...

Какой состав бытовых средств разрушает иммунитет? 05.11.2021

Всеобщая тревожность вызывает повышенное внимание к вопросам здоровья. На этом фоне множатся всевозможные мифы и легенды о нашей главной защите против вирусов — собственном иммунитете Как ПАВ в составе бытовой химии «убивает» иммунитет? Какие еще угрозы для нормальной работы иммунитета встречаются на нашем пути? «Бытовая химия, без которой многие уже не мыслят комфортной жизни, медленно, но верно подтачивает защитные силы нашего организма», — говорит врач-педиатр, эксперт Coral Club Марина Мальцова. В средствах для мытья посуды главную функцию — удаление жира и грязи — выполняют поверхностно-активные вещества (ПАВ). В чем их ...

5 главных ошибок при снижении веса 04.11.2021

С какими заблуждениями можно столкнуться на пути к телу мечты? Жировые отложения влияют не только на внешний вид, но и на состояние здоровья. Это не значит, что нужно корить себя за лишний вес — вы прекрасны в любой форме. Но если вы хотите позаботиться о себе, увеличить продолжительность жизни, снизить нагрузку на центральную нервную систему, печень, суставы, сердце, позвоночник и другие важные органы, то стоит задуматься об избавлении от лишних килограммов. Важно понимать, что цифра на весах, которая кажется вам слишком большой, может считаться оптимальной ...

Худеем правильно: как создать дефицит калорий, чтобы сбросить вес 03.11.2021

Что такое дефицит калорий? С целью улучшения фигуры и потери лишних килограммов появляются все более оригинальные системы питания. Но в чем бы она ни заключалась, одной из самых важных составляющих правильного похудения является снижение количества ежедневного потребления калорий, создание их дефицита. Когда вы едите меньше калорий, чем сжигаете, вы создаете дефицит калорий, также называемый дефицитом энергии, поскольку калории — это единица тепла или энергии. Многие люди ежедневно потребляют больше калорий, чем необходимо для поддержания веса. Когда вы постоянно переедаете, лишние калории откладываются в виде жира, что приводит к набору веса. А когда вы ...

Здоровое сердце и питание: что нужно знать? 02.11.2021

Большинства кардиологических проблем можно было бы избежать, выбирая правильные продукты и отказавшись от вредной для сердца пищи. Что нужно исключить из рациона, чтобы сердце «не буксовало», и за какие три продукта оно скажет вам спасибо? Что же вредно для сердца? Первое, что нужно исключить, - переедание. Надо научиться выходить из-за стола чуточку голодным. Регулярное переедание - прямой путь к ожирению. Ожирение, в свою очередь, ведет к нарушению работы сердца и закупорке сосудов. Второе важное ограничение - это вредные углеводы: изделия из белой муки, белый хлеб, сдобная выпечка, торты, пирожные, печенье, вафли. Если в вашем питании преобладают быстрые ...

Парашилд Плюс - Комплексное решение в борьбе с паразитами 01.11.2021

Паразиты – очень неприятная и деликатная проблема для человека. Находясь в организме, они отравляют его и «съедают» часть минералов и витаминов, поступающих с пищей. Согласно данным ВОЗ, паразиты и продукты их жизнедеятельности вызывают около 80% всех болезней человека. Несмотря на всю серьезность этого заболевания, лишь немногие люди проходят ежегодные обследования. Также немногие родители задумываются о том, что их дети могут легко подцепить паразитов в детском саду, школе или, играя на детской площадке возле дома. Паразитарные инфекции требуют серьезного комплексного подхода. Специально с этой целью мы разработали набор «Парашилд Плюс» ...

Спирулина: чем так полезен для здоровья этот зелёный порошок 27.10.2021

Вопреки распространённому мнению, спирулина — это вовсе не водоросль. В частности, она является цианобактерией — это одноклеточный организм, обитающий на поверхности водоёмов. Она культивируется по всему миру и применяется в качестве биоактивной добавки. А всё потому, что количество полезных веществ в ней так много, что диетологи единогласно называют её суперфудом. Положительное действие спирулины на организм обусловлено тем, что она содержит наиболее важные витамины, макро- и микроэлементы в органической форме, благодаря чему они максимально усваиваются в организме человека. Главная ...

Упадок сил – обычное явление поздней осенью 26.10.2021

Упадок сил – обычное явление поздней осенью, когда дни и ночи становятся еще холоднее, а деревья теряют последнюю листву. Мы ощущаем, что батарейка нашей жизненной энергии садится, а впереди еще куча рабочих и домашних дел. Как снова зарядить себя? При сильной усталости и низкой работоспособности на помощь придут энергетические напитки. «Синерджайзер со вкусом апельсина и манго» (Sinergizer Orange & Mango) – это синергия витаминов, минералов, растительных экстрактов, углеводов и аминокислот. Продукт помогает заметно повысить активность, работоспособность и выносливость. Он имеет богатый и сбалансированный состав. Экстракты гуараны и зеленого ...

Отрицательная калорийность - миф или правда? 22.10.2021

После выхода колы без калорий мир пошатнулся. Как что-то, что нужно глотать или кусать (и при этом получать удовольствие), может исчезать без привеса в бедрах? Может. Более того, по потребляемым калориям реально уйти в минус. Большинство экспертов считают теорию об отрицательной калорийности, лишенной подтверждающих аргументов. Прежде всего потому, что каждый продукт состоит из белков, жиров и углеводов. А все эти компоненты сами по себе являются источниками энергии. Пожалуй, есть одно исключение — вода, которая не содержит ничего из вышеперечисленного. Тем не менее отрицательная калорийность существует. Давайте разберемся, что такое калория  Под одной калорией ...

7 простых секретов долголетия 22.10.2021

Если вы склонны полагать, что в жизни все зависит от случайностей, статистика показывает, что есть механизмы, которые позволяют продлевать жизнь. Существует много медицинских и научных технологий, которые вселяют надежду, что границы жизни могут быть отодвинуты. Что делать, чтобы прожить яркую, долгую и красивую жизнь? Разбираемся вместе с Ольгой Бутаковой — доктором педагогических наук, руководителем Международной академии здоровья, экспертом Coral Club. 7 правил для тех, кто хочет жить долго: 1. Уделяйте внимание своему здоровью: следите за питанием, оптимизируйте вес, исследуйте состояние организма. Если потребуется, пройдите дополнительные исследования, чтобы узнать ...

Нешкольная задача по профилактике детских простуд 21.10.2021

Этой осенью, когда за подозрительный чих весь класс, а то и всю школу могут отправить на дистанционное обучение, задача по укреплению иммунитета школьников стала сложнее. Попробуем решить её вместе. Дано: дети школьного возраста. Найти: способы максимально укрепить иммунитет, чтобы избежать простуд. Решение: Единственно возможный выход – комплексный подход к укреплению иммунитета ребёнка. Пугающая многих самоизоляция – не всегда подходящий вариант. Нахождение в квартире без свежего воздуха и адекватных физических нагрузок может пагубно сказываться на иммунитете и детей, и взрослых, а значит, при случайном контакте с инфекцией риск заболеть возрастает в ...

Экспертное мнение: чем полезен фенхель 20.10.2021

Фенхель многим не так знаком, как, например, укроп, брокколи или кабачки. Да, мы сравниваем фенхель и с зеленью, и с овощами, потому что он всегда использовался как зелень, и лишь только последние 10-20 лет его используют как овощ. Этот луковичный овощ и его семена заслуживают того, чтобы стать частью вашего меню. Какие же питательные вещества имеет фенхель? Чем он полезен для здоровья? Какие его вкусовые качества и как включить его в сырые и приготовленные блюда? Богат полезными для здоровья питательными веществами Согласно обзору в журнале BioMed Research International, фенхель уже давно используется в качестве лекарственного растения при ...

Поколение Y: беречь здоровье смолоду! 19.10.2021

Поколение тридцатилетних — это креативные менеджеры, предприниматели и современные родители. Они захватывают мир, живут в бешеном ритме и пытаются всё успевать. Но не всегда находят время уделить внимание своему здоровью. Какие проблемы со здоровьем подстерегают поколение Y? Главная проблема здоровья тридцатилетних — инсулинорезистентность и сопутствующие заболевания, в том числе — гинекологические проблемы, лишний вес и нарушения обмена веществ. Инсулинорезистентность — первый шаг к развитию сахарного диабета второго типа. «Диабет и лишний вес приводят к сердечно-сосудистым заболеваниям — главной причине ранней смертности. Чтобы не попасть в ...

Коллаген - белок молодости 18.10.2021

Если изучить состав всех баночек с уходовыми кремами и масками на полках магазинов, мы увидим, что в большинстве из них непременно содержится коллаген. Это вещество еще называют «белком молодости», так как именно от него зависит упругость нашей кожи. Однако поддержание внешней привлекательности — далеко не главная и не единственная роль коллагена. Коллаген есть не только в коже, но и в сосудах, связках, хрящах, мышцах, сухожилиях и других частях тела, его потеря ведёт к старению всего организма. Кожа здесь — как первые сигналы, по ней сразу заметны изменения. Чем старше человек, тем меньше коллагена в его организме. Процесс потери этого белка начинается в ...

Снизить давление без лекарств: 8 советов кардиолога 17.10.2021

Гипертония, или повышенное кровяное давление — настоящая эпидемия нашего времени. Привычно слышать, что с этим сталкиваются люди старше 40 лет, но на самом деле гипертония становится все более частым явлением для молодых людей. 1. Избавляйтесь от лишнего веса (если он у вас есть) Каждый потерянный килограмм снизит ваше давление примерно на 1 пункт. Причем сделать это лучше посредством регулярных тренировок. 2. 30 минут движения в день Остановите выбор на аэробных упражнениях: долгие прогулки, бег трусцой, езда на велосипеде, плавание и танцы помогут привести вес в норму и, как бонус, поднимут настроение. Посвящайте этим занятиям не менее 30 минут в день. В таком ...


Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33