Статьи (Страница 21) RSS-канал

Когда ты худеешь, на счету каждая калория. Диетологи советуют заменить десерты с добавленным сахаром свежими фруктами Но некоторыми фруктами лучше не злоупотреблять. И вот ...

Регулярные пробежки помогут восстановить обмен веществ, подтянуть мышцы и укрепить сердечно-сосудистую систему Чтобы бег приносил пользу, нужно соблюдать несколько базовых ...

Знакомим тебя ещё с одним ингредиентом Lipostick Fit — запатентованным экстрактом черного перца Bioperine®. В нём содержится 95% пиперина, который поддерживает метаболизм жиров и ...

Знаешь ли ты, что в одном зернышке кофе содержатся 8 витаминов, фосфор, калий, магний, кальций, натрий и органические аминокислоты? А теперь представь, что этот витаминный микс сконцентрирован ...

Один из самых экзотичных ингредиентов Lipostick Fit — сок нони. Его получают из плодов дерева моринда, растущего среди потоков лавы в Южной Азии. Более 2000 лет жители Полинезии ...

О тонизирующих и антиоксидантных свойствах зеленого чая знали задолго до появления термина «антиоксидант». Этот напиток помогал укрепить сосуды, повысить иммунитет и даже продлить ...

О пользе витаминов и минералов слышал каждый. А что ты знаешь о флавоноидах — не менее важных для организма нутриентах? Флавоноиды — это вещества, которые можно найти только в ...

Сезон арбузов в самом разгаре, но выбрать сладкую ягоду получается не всегда. Расскажем, на что обратить внимание, чтобы не разочароваться во вкусе Размер. Выбирай крупные, но не тяжелые ...

Говорят, все болезни от стресса, но не уточняют, от какого именно Чаще всего под стрессом мы понимаем эмоциональные расстройства: получил выговор от начальника за сорванный дедлайн — ...

У одних коллаген ассоциируется с уколами красоты, у других — со здоровьем суставов. На самом деле, роль коллагена переоценить сложно: это очень важный белок в организме, который ...

Звучит как вызов, но на практике все проще Начни с планирования: выпиши задачи на день и обязательно выдели время на полноценный прием пищи. Старайся есть примерно в одно время. Это поможет ...

Стоит немного изменить рацион или скорректировать распорядок дня — и ты увидишь результат Прокачать мышление помогут новые увлечения или курсы, где придется осваивать материал с нуля. На ...

Этому есть несколько объяснений: под действием солнца вырабатывается витамин D, который отвечает за рост костей и крепкий иммунитет. Добавь к этому активные прогулки на свежем воздухе и ...

Любишь погреться на солнышке и не представляешь лето без бронзового загара? Ученые непреклонны: давно доказано, что УФ-излучение неблагоприятно влияет на клетки и приводит к раннему старению ...

А как насчет других ненасыщенных жирных кислот - 6️ и 9️? Насколько они важны для организма и так ли опасен их дефицит? Все жирные кислоты делятся на 3 группы - омега-3, 6 и 9. В отличие ...

О дискомфорте в кишечнике не принято говорить в уютных соцсетях. Метеоризм, боли в животе, нарушение пищеварения — с этими деликатными симптомами ежегодно сталкивается до 20% населения Земли ...

Исследования показывают: состояние кожи, иммунная система и общее самочувствие во многом зависят от здоровья кишечника Но малоактивный образ жизни, избыток быстрых углеводов и стресс вызывают ...

Некоторые люди, как генераторы счастья, всегда излучают улыбку и позитив. Думаешь, умение быть счастливым — заслуга генов и научиться этому нельзя? Ученые доказали, что изменить ...

О паразитах говорят не так часто, как о вирусах. А тем временем каждый пятый житель Земли заражен гельминтами. И если инкубационный период вируса — неделя, то паразиты могут не ...

От вредных привычек избавиться непросто. Печень об этом не знает и отдувается за наши безобидные, на первый взгляд, слабости: любовь к сладкому. Фруктозу часто используют как ...

Но тепло - это нагрузка для нашей сосудистой системы: замедляется кровообращение, появляется боль и ощущение тяжести в ногах. Как облегчить боль и чувство тяжести в ногах ...

Одна на миллион: как выбрать свою МЛМ-компанию? Ценности и миссия компании Чтобы быть с компанией «на одной волне», узнай больше о миссии и ценностях бренда и убедись, что они ...

Лето, солнце, воздух! В нашу жизнь вернулись активности, а вместе с ними и маленькие соблазны: сладкая газировка, коктейли с друзьями и семейное барбекю на выходных. Побаловать себя ...

5️ признаков того, что ты пьешь мало воды: Головная боль, раздражительность, песок в глазах и бесконечная сонливость. Добавь к списку сухость кожи и боли в суставах. Признаки обезвоживания легко ...

Знаешь ли ты, что в одном зерне кофе Кона содержатся 8️ витаминов, фосфор, калий, магний, кальций, натрий и органические аминокислоты? А теперь представь, что этот витаминный микс ...

Отправляясь в отпуск, не забудь положить в свою косметичку Silver gel. Это палочка-выручалочка при небольших повреждениях кожи. Потертости, несильный ожог, укус комара – этому средству ...

Что выбираешь ты и в чем принципиальная разница? Главное отличие геля — минимум щелочи в составе. Щелочи пересушивают кожу, провоцируют зуд, жжение и чувство стянутости. Гели для ...

Головную боль часто недооценивают и списывают на обычное недомогание: недосып, усталость, нервы. С мигренью все сложнее. Это настоящий взрыв мозга — острая пульсирующая боль, которая ...

Мы вынужденно просидели дома два с половиной месяца, и покой явно преобладал над движением, так что теперь хочется поскорее вернуться в форму и войти в свой привычный ритм. Прислушайся к ...

«Вдруг я заболею! Как это отразится на малыше?» Если тебя посещают такие мысли, спешим успокоить: беременность не повышает риск вирусного заболевания. К тому же от патогенов малыша ...