Статьи (Страница 3) RSS-канал

Польза кешью для организма мужчины 25.09.2022

Как растет кешью — фото Индийский орех акажу – так еще называют это повсеместно популярное растение семейства сумаховых, уже сейчас нескромно именуемое учеными «пищей будущего». Ботаники давно определили кешью, как плод, состоящий из двух частей: цветоножки (или «яблока») и, непосредственно, орешка, причем, это единственный орех, созревающий поверх плода. Но, если со вкусом ореха кешью знакомы многие, попробовать плоды большинству людей не удастся, так как транспортировка их невозможна из-за буквально рекордно короткого срока свежести. Дерево кешью успешно культивируют в 32 странах, схожих влажным и теплым климатом с первоначальной ...

Польза гвоздики для организма мужчины 25.09.2022

Гвоздика от сосудов ног – как использовать В каких еще случаях может применяться гвоздика, полезные свойства и противопоказания которой настолько заинтересовали медиков? Рекомендуется применять специю для положительного воздействия на сосуды ног. Использовать средства на основе приправы можно для профилактики варикоза или на первых стадиях болезни. Применяется гвоздика от сосудов ног обычно для приготовления отваров. Полезную жидкость используют для компрессов, которые предотвращают возникновение сосудистых «звездочек» и укрепляют стенки сосудов. Приготовить отвар для лечения сосудов просто – 30 бутонов залить 500 мл кипящей воды и подождать, пока ...

Семена льна для потенции: как принимать, польза для мужчин 24.09.2022

Показания к приёму семян льна О целебных свойствах семян льна известно со времён Древней Греции, уже в те времена они активно применялись для приготовления различного вида снадобий позволяющих укрепить здоровье и избавиться от недугов. Неразумно не использовать природный потенциал этого продукта, имеющего широкий спектр применения в народной и традиционной медицине, в том числе и как средство, укрепляющее мужскую силу. Несмотря на маленький размер в семенах растения уместилось множество микроэлементов: железо; фосфор; калий; кальций; медь; марганец; цинк: селен; медь; магний. К этому списку необходимо добавить ...

Осенний заряд бодрости: подбираем витамины для иммунитета 22.09.2022

Иммунитет куда более действенен, нежели любое когда-либо изобретенное лекарство. И действительно, мы даже не можем себе представить, какое количество вирусов и инфекций ежедневно отражает естественная защита нашего организма, пока мы занимаемся привычными делами. С наступлением холодов нас все чаще посещает чувство разбитости и упадок сил, это может свидетельствовать о снижении иммунитета. Какие витамины и нутриенты помогут организму снова выстроить крепкую защиту? Ищите ответы в этой статье. Солнечный витамин D3-спрей Вы знали, что без витамина D в организме не усваивается кальций? Кроме этого, он способствует усвоению магния и фосфора и укрепляет иммунитет, поддерживает ...

Формула быстрого восстановления иммунитета 19.09.2022

Вирусные и инфекционные заболевания истощают энергетические силы организма и надолго выбивают из привычного ритма. В чем секрет быстрого восстановления после болезни, какие продукты и витамины помогают иммунитету? Секрет быстрого восстановления кроется в простой, но действенной формуле::правильное питание + дыхательная гимнастика и прогулки + хороший сон + витаминно-минеральные комплексы = крепкий иммунитет. Давайте разберем эту формулу по частям и расскажем о компонентах подробнее. Полезные для иммунитета продукты После перенесенной болезни питание должно быть максимально разнообразным и полноценным. Особенно стоит позаботиться о том, чтобы в рационе были продукты ...

Чем полезен лук, и почему не стоит им пренебрегать? 18.09.2022

Скоро зима, а значит мы будем сильно ограничены в получении необходимых витамином из продуктов. Но вот лук есть всегда и везде. Источник витамина С — главного антиоксиданта, который борется со свободными радикалами, ускоряющими старение. Важен для крепких сосудов и быстрой регенерации. В луке содержится от 8 до 19% дневной нормы витамина С. Содержит и другие антиоксиданты. Например, флавоноид кверцетин, который обладает противовоспалительными свойствами, помогает организму вырабатывать витамин Е и защищает его от многих форм рака. В каждом луке есть антиоксиданты, но в красном и желтом луке их больше, чем в белом. Богат клетчаткой. В луке содержатся и ...

Как успокоиться, когда страшно и хочется плакать? 17.09.2022

Позвольте себе признать любую эмоцию Есть довольно большое количество «запрещенных эмоций» — то есть тех, которые вроде бы не положено испытывать хорошим девочкам. Это гнев, ярость, зависть — и страх тоже. Порой, самого разрешения на эмоцию уже достаточно, чтобы сила эмоции стала меньше. В сложной ситуации нужно поступить таким образом: позволить себе чувствовать именно то, что получается, на полную катушку. Максимально сильно. Если вы чувствуете ненависть — пусть это будет самая огромная ненависть, на которую вы способны. То же самое касается любых других негативных эмоций. Это нужно для того, чтобы прожить состояние — но сделать это быстро. ...

Что будет с кожей, если чрезмерно употреблять вино? 16.09.2022

Когда пациент часто и много пьет вино, это не только негативно влияет на общее состояние и репродуктивную функцию, но и может внешне прибавить десяток лет к возрасту. Вообще любой алкоголь так влияет на кожу, но красное и белое вино запускает этот процесс быстрее. Вино вызывает обезвоживание кожи и ускоряет появление морщин. В нем содержится много сахара, который разрушает коллаген, приводит к провисанию кожи и появлению расширенных пор. Пространство между глазами по теории проекции внутренних органов на лице связано с печенью, поэтому при частом злоупотреблении алкоголем появляются морщины или покраснение между бровями. Алкоголь также разрушает фермент, который организм ...

Что такое синдром уставших надпочечников, и как его выявить? 14.09.2022

Вам тяжело вставать по утрам, часто кружится голова, выпадают волосы и давление низкое? Эти симптомы могут быть проявлением самых разных заболеваний. Одно из них связано с избытком стресса в жизни — синдром усталости надпочечников. Первые стадии усталости надпочечников обычно незаметны. А последние уже требуют срочного медицинского вмешательства. Если в вашей жизни присутствует стресс, это может быть сигналом, что пора проверить надпочечники. Домашняя диагностика в виде простых тестов поможет выявить проблемы этого важного эндокринного органа. Предлагаем начать проверку с домашних тестов (если нет серьезных симптомов, с которыми нужно обращаться к врачу). 5-дневный ...

Немного про драйбрашинг или массаж сухой щеткой 08.09.2022

Многие любят делать его по утрам перед тем, как пойти в душ. А после душа обязательно наносят свое любимое антицеллюлитное масло для тела, которое спасало во время беременности. Для чего нужен сухой массаж щеткой? улучшение тургора кожи отшелушивание омертвевших клеток усиливает действие уходовых средств для тела очищает поры и высвобождает эндорфины увеличивает энергию и помогает восстановить сон стимулирует кровообращение, улучшая клеточную оксигенацию Как делать? сначала массируем ноги: прямыми движениями щеткой начиная от стопы и до коленей далее переходим от коленей к бедрам бедра и ягодицы массируются круговыми ...

Давайте обсудим психосоматику 08.09.2022

Что такое психосоматика? Это направление медицины, которое изучает взаимосвязь психики и физического тела человека и их влияние друг на друга. То есть, если у человека появляется внутренний эмоциональный конфликт, то он каким-то образом сказывается на работоспособности тела, на его физиологии. И наоборот — если в теле есть какие-то боли или проблемы, они тоже могут воздействовать на эмоциональное состояние человека. Правда ли, что все болезни — от стресса? В научной литературе сегодня можно встретить термин «психосоматический сценарий заболевания». Это сочетание психоэмоциональных травм, из-за которых человек болеет. С точки зрения психосоматики, ...

Давайте поговорим про гречку! Чем можно ее заменить? 07.09.2022

Это исконно наш продукт, который всегда первым пропадает с полок магазинов, наравне с сахаром. Оно и понятно: дешево, вкусно и можно приготовить разнообразными способами. Плюс относительно низкий гликемический индекс для тех, кто за этим следит. К счастью, сейчас гречка есть везде. Но, как говорится, не гречкой единой. Какие есть альтернативы? Киноа. Это псевдозерновая культура. Идеально подходит тем, у кого непереносимость глютена. Содержит много белка (в 100 гр крупы примерно 15 гр белка). Также она превосходит другие крупы по содержанию клетчатки, антиоксидантов и фолиевой кислоты. Чечевица. Это зернобобовая культура богата белком. Именно поэтому она часто присутствует в ...

Как сжигать больше калорий, не увеличивая время тренировки? 07.09.2022

Диетологи и тренеры собрали рекомендации и приемы, как за привычное время тренировки заставить активнее работать метаболизм и сжигать больше калорий Добавьте высокоинтенсивные упражнения Интервальная тренировка очень эффективна для сжигания большего количества калорий без увеличения времени в спортзале. Попробуйте чередовать два разных вида деятельности, меняя интенсивность и вид усилий. Например, между подходами к силовым упражнениям добавьте интервалы, такие как спринт или скоростную ходьбу — для более эффективного жиросжигания. Увеличивайте веса и сопротивление Помогите себе разогнать обмен веществ, чтобы сжигать больше калорий, увеличивая вес снаряжения и силу ...

Как сидячий образ жизни влияет на красоту и женское здоровье? 05.09.2022

Ученые не первый год исследуют влияние сидячего образа жизни на женское здоровье. К сожалению, прогнозы неутешительные. Пребывание в одной позе за компьютером по 8-10 часов в день может серьезно сказаться на самочувствии. Чем именно грозит малоподвижный образ жизни? По статистике, офисный сотрудник проводит в сидячем положении 70% своего рабочего времени. Этот показатель увеличивается, если после работы человек жертвует активностью ради, например, просмотра телевизора.  В медицине есть специальный термин – гиподинамия, – означающий нарушение функций организма при ограниченном движении и, как следствие, снижении силы сокращения мышц.   Группа ...

Нутриенты для отличного настроения этой осенью 05.09.2022

Существуют нутриенты, которые повышают моцион – о них и пойдет речь в этой статье. Мы есть то, что мы едим Как известно, одной из причин стресса и плохого психического состояния является нехватка в организме так называемых «гормонов счастья»: эндорфина, дофамина, серотонина и окситоцина. И, если количество эндорфинов увеличивается, например, во время спортивной тренировки, то на уровень серотонина можно повлиять с помощью продуктов, которыми мы питаемся. К ним относятся жирная рыба (источник полиненасыщенных жирных кислот), яйца, орехи, сыры (триптофан), темный шоколад, бананы (серотонин), морская капуста (витамины группы В). К натуральным антидепрессантам ...

Давайте поговорим о чайном грибе 04.09.2022

Это такая страшная стеклянная банка с непонятным, но очень вкусным содержимым, которая стояла у нас на кухне все мое детство. И считалась панацеей практически от всего. И буквально недавно я про чайный гриб снова вспомнила. Сейчас его называют модным словом «комбуча», он продается в стильных упаковках, и все известные нутрициологи ему рукоплещут. В общем, тоже самое, только в красивой обертке и с новым названием. Чем полезен чайный гриб вы наверно все знаете: это ферментированный продукт, который содержит пробиотики, поддерживающие здоровье кишечника комбуча, особенно в сочетании с зеленым чаем, оказывает антиоксидантное действие на печень. ...

Вода с лимоном ускоряет метаболизм: велнес миф или правда? 04.09.2022

Вода с лимоном — излюбленный фитнес-напиток, о котором много и охотно говорят в соцсетях. На него возлагают большие надежды, часть из которых связана с похудением и улучшением метаболизма. Так помогает ли лимонная вода избавиться от лишнего веса или нет? Гастроэнтеролог из Нью-Йорка однажды решил развенчать одно из самых популярных велнес-заблуждений. По его мнению, вода с лимоном и без него остается обычной водой с нулевой калорийностью. И это отличная новость: если нет калорий, то нечему откладываться в жир. Но раз сжигать нечего, то и метаболизм не запустится. С водой мы разобрались, но осталось выяснить, придает ли ей какие-то полезные свойства лимон? Его слава в ...

Сахар в крови: откуда берётся, почему меняется и как за ним следить 02.09.2022

И недостаток, и избыток глюкозы способны вызывать постоянную усталость, тревожность и другие неприятные симптомы. А кроме того, могут указывать на серьёзные болезни. Откуда в крови берётся сахар и зачем он нужен Сахар попадает в организм вместе с едой, содержащей углеводы, например, с крупами, фруктами и овощами. В пищеварительном тракте под действием ферментов поджелудочной железы они расщепляются на моносахариды, в том числе глюкозу. Уже оттуда она попадает в кровь и через сосуды добирается до клеток всех органов. У здорового человека весом 70 кг в крови постоянно содержится около 4 г сахара - это примерно одна чайная ложка. Сахар помогает работать телу в целом, но его ...

Как именно стереотипы влияют на мышление людей, их поведение и результативность 02.09.2022

​Как откровенно враждебные (например, «женщины иррациональны»), так и кажущиеся доброжелательными («женщины заботливы»), все стереотипы вредны и закрепляют неравенство. Поясняем, как именно стереотипы влияют на мышление людей, их поведение и результативность. Самые базовые гендерные стереотипы: Женщины должны быть вежливыми, уступчивыми и заботливыми. Женщины не должны быть агрессивными, откровенными или умными. Домашнее хозяйство и уход за детьми — обязанность женщин. Из женщин не получаются великие учёные. Мужчины — кормильцы и защитники. Высокая профессиональная квалификация важна только для ...

Решили по утрам натощак попить сок лопуха? Для чего? 02.09.2022

Этот сок (обязательно замороженный) - просто кладезь витаминов и микроэлементов. Это прекрасное противовоспалительное, антисептическое, противоаллергическое, желчегонное, мочегонное, потогонное, антибактериальное и слабительное средство. Плюс он повышает уровень энергии, а мне сейчас это крайне необходимо, тк начинается школьный период. Он избавляет от отеков и выводит лишнюю жидкость из тканей. Участвует в нормализации функции печени и поджелудочной железы (за счет гепатопротекторного и противовоспалительного действия). Улучшает работу ЖКТ, снимает воспаление, нормализует уровень кислотности, ускоряет заживление язв, эффективен при колитах и запорах, ...


Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33