Статьи (Страница 7) RSS-канал

Поговорим о микробиоме 25.07.2022

Кто не в курсе, микробиом-это различные микроорганизмы, которые нас населяют внутри и снаружи! По сути мы носим в себе целый зоопарк различных микро существ. Когда говорят о микробиоме, в первую очередь имеют в виду обитателей желудочно-кишечного тракта, составляющих 90 процентов наших микроорганизмов. Однако и в других органах кишит жизнь: микробы заполняют любой участок тела, контактирующий с внешним миром: глаза, уши, нос, рот, мочеполовую систему. Кроме того, микробы присутствуют на любом кусочке кожи, особенно в подмышках, промежности, между пальцами ног и в пупке. И вот что по-настоящему удивительно: каждый из нас обладает неповторимым набором микробов, который не ...

Слабость, усталость и плохой аппетит могут быть дефицитом В12 25.07.2022

Стресс может проявляться в организме по-разному. Но если вы чувствуете слабость, головокружение, у вас плохой аппетит, возможно, дело и в дефиците витаминов. И здесь важно найти хорошего терапевта или эндокринолога, который добавит в список сдачи анализов и витамин B12. Мы о нем часто забываем, и совершенно зря. BeautyHack.ru выясняет с экспертом, почему B12 так важен для здоровья. Витамин В12 – это кобаламин или цианкобаламин, в состав которого, входит микроэлемент кобальт. Этот витамин поддерживает нормальное кроветворение, развитие клеток нервной системы – нейронов, а также синтез ДНК. Важно знать о том, что витамин В12 не синтезируется в организме, он ...

Чем полезна настойка пчелиного подмора 22.07.2022

Польза и вред Настойка пчелиного подмора на водке – один из наилучших способов использовать тельца мертвых пчел в целях лечения различных заболеваний. Для каждой болезни существует свой рецепт и способы того, как принимать готовый раствор. Однако в первую очередь необходимо определиться с оказываемым воздействием. Вот далеко не полный список полезных свойств: препятствование развитию варикозного расширения вен; снижение в крови уровня холестерина; укрепление иммунной системы; ускоренный вывод токсинов; заживление ран; подавление прогрессирования диабета; снятие болей в суставах; омоложение; укрепление сна; лечение ...

Что это за процедура BBL? 22.07.2022

Многие любят процедуру BBL и делают ее даже летом, вопреки всем страхам и упрекам. Кто не в курсе, аппарат BBL - главный помощник в борьбе с пигментацией. Но помимо пигмента, BBL прекрасно работает и на омоложение кожи. Что это за процедура BBL? Это высоко интенсивный широкополосный свет, который воздействует на клетки кожи на генном уровне, обеспечивая замедление процессов старения и активацию молодых генов, отвечающих за качество и эластичность дермы. Можно сказать, что на выходе получается эффект «фотошопа»: свежий вид, сияющая гладкая кожа без каких-либо фильтров. Каждая вспышка аппарата BBL формирует множеством коротких импульсов, так что получается импульс без ...

Чем подсушить очень жирные волосы 17.07.2022

Появление жирного блеска на волосах свидетельствует о проблемах со здоровьем. Прежде чем приступать к лечебным процедурам масками, стоит разобраться в причинах усиленной работы сальных желез. Распространенные причины чрезмерной жирности волос: Гормональный сбой. В особенности это касается женщин во время критических дней, климакса, беременности или после родов; Частое попадание в стрессовые ситуации. На стресс организм может отреагировать повышенной активностью сальных желез; Неправильное питание. Повысить жирность волос может жирная, чрезмерно острая или соленая пища. Также сладости и газированные напитки являются катализатором выделения кожного ...

Лучшие формы магния для сна. 6 признаков дефицита магния. Продукты с магнием 17.07.2022

Магний - является четвертым по распространенности элементом в организме человека и отвечает за более 300 биохимических реакций в организме. Магний истощается при: ️Тренировках Стрессе Болезни резмерном употреблении алкголя Накоплении алюминия Магний играет ключевую роль в запуске путей расслабления в организме. Магний способствует выработке гамма-аминомасляной кислоты (ГАМК или GABA), нейромедиатора, который успокаивает и способствует сну. Недостаток магния может привести к проблемам со сном. Магний также способствует увеличению выработки гормона сна мелатонина, который, в свою очередь, связывается с ГАМК (нейромедиатор, отвечающий за ...

8 самых вероятных причин, почему вы увидели цифру на весах выше нормы 17.07.2022

1. МНОГО «ПРОСТЫХ УГЛЕВОДОВ» Проблема в том, что углеводы задерживают в организме в 4 раза больше воды, чем весят сами. 2. ПРОДУКТЫ, СОДЕРЖАЩИЕ МНОГО СОЛИ, задерживает воду. Это тоже может быть причиной увеличения веса. Будьте осторожны со следующими продуктами: соленья, консервы, колбасы, соленая рыба. 3. НАРУШЕНИЕ В РАБОТЕ ПОЧЕК И СЕРДЦА Увеличение веса также может быть вызвано задержкой жидкости из-за проблем работы почек и сердца. Вероятность этого довольно высокая, если вас также беспокоят отеки и мешки под глазами. 4.НЕДОСТАТОЧНОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ ВОДЫ Вода необходима для нормального функционирования большинства органов нашего тела. Если в организм не ...

Концепция здоровья Coral Club 17.07.2022

Здоровье – наш главный ресурс Здоровье сегодня — это больше, чем отсутствие болезней и нормальное самочувствие. Это требование времени, возможность быть успешным, энергичным и с радостью наслаждаться каждым днём. Здоровье позволяет полноценно жить: познавать новое, путешествовать, строить отношения, совершенствоваться. Это наш главный ресурс и главный фактор, влияющий на качество жизни. Управление этим ресурсом в наших руках: мы можем приумножать или растрачивать его! Здоровье организма начинается со здоровья клетки. Наше тело состоит из триллионов клеток, которые образуют ткани, из тканей формируются органы, системы органов и в целом весь наш великолепный организм. ...

5 мифов о сердце, которые нельзя игнорировать 15.07.2022

Человеческое сердце — это уникальный четырехкамерный природный мышечный насос весом примерно в треть килограмма. Только за одно сокращение этот орган проталкивает в кровеносные сосуды (артерии и вены) 55-75 миллилитров крови. За 24 часа сердце человека выполняет более 100 000 сокращений, прокачивая 6000-7500 литров крови или для сравнения примерно 30-38 наполненных ванн вместимостью 200 литров. Для того, чтобы этот процесс не давал сбоя — нужно сохранять работоспособность сердца выполнять эти бесконечные сокращения. А для укрепления сердечной мышцы надо выполнять рекомендации кардиологов и перестать верить в распространяемые мифы. 1 миф: большое количество воды ...

Самые действенные способы для похудения 14.07.2022

Несмотря на большое количество диет, которые сейчас существуют, не нужно бросаться в крайности. Для того, чтобы привести свое тело в порядок и сохранить результат нужно менять образ жизни, иначе результата не будет, а если и будет, то не долгий. Старайтесь избегать жестких диет и изнурительных голодовок. Люди, которые следят за своим весом, скажут, что эффективный способ сбросить лишние килограммы и удержать вес на нужной цифре – это правильное питание и физическая нагрузка. Ниже представим целый список простых советом, которые помогут вам сбросить вес и держать себя в форме. Правильное питание Многие переходят на правильное питание и следят за состоянием своего ...

Висцеральный массаж или массаж живота. Для чего он нужен? 14.07.2022

Живот это наш центр, лаборатория жизни, и от адекватной деятельности внутренних органов зависит наше с вами здоровье и функциональное состояние. Висцеральный массаж — это древняя практика, которая раньше носила название «правка живота». Воздействие оказывается на внутренние органы через прямую брюшную стенку живота с целью их естественного восстановления и улучшения кровоснабжения. Таким образом они получают кислород, что делает их работу возможной, а наш организм здоровым и сильным. Однако из-за неправильного образа жизни питание наших органов нарушается, это приводит к болям, спазмам, пищевой непереносимости и ухудшению настроения. Задача висцерального терапевта ...

Кого тянет на сладенькое и что с этим делать? 14.07.2022

До 1977 года ученые не признавали хром жизненно важным питательным веществом. И только в результате эксперимента удалось установить, что пациенты, лишенные Cr, страдают нарушениями метаболизма глюкозы. Cr – это металлический элемент, который необходим человеку в небольших количествах. Попадая в организм, влияет на обменные процессы, регулирует уровень сахара в крови и усиливает функции инсулина. Кроме того, участвует в метаболизме липидов, углеводов и протеинов. В фармакологии представлен в форме биодобавок. Хром принадлежит к числу микроэлементов, входящих в состав почти всех органов и тканей организма. Наиболее высокая концентрация элемента есть в костной ткани, ногтях и ...

Почему повышен гемоглобин у мужчин 14.07.2022

Повышенный гемоглобин – явление достаточно распространенное у мужчин разных возрастов. Более распространенной и известной проблемой является пониженный гемоглобин, который приводит к анемии, повышенный гемоглобин явление не менее опасное, вероятно в какой-то степени оно опаснее, чем пониженный гемоглобин, тем, что явление способно приводить к развитию инфаркта миокарда и инсульта у человека. О последствиях процесса нарушения гемоглобина в организме знает не каждый, такое состояние может сигнализировать о возникновении патологических процессах в организме. Зачастую мужчина не знает об этих процессах, пока не сдаст анализ крови. Нельзя допускать чтобы ...

Почему курение опасно для здоровья 07.07.2022

Табачный дым состоит из 4000 компонентов. Самые известные из них никотин и смолы. Но и другие составляющие не менее опасны: яды, радиоактивные вещества, тяжелые металлы. Не стоит надеяться, что вас защитит сигаретный фильтр. Даже самые современные из них улавливают только 20% веществ содержащихся в дыме. Как вредные вещества попадают в организм? Когда вы затягиваетесь, то температура на кончике сигареты достигает 800 градусов. При таких условиях происходит сухая перегонка табака. Это означает, что вдыхаемый воздух, проходя сквозь слой нагретого табака, несет с собой летучие вещества и мельчайшие твердые частички. Они с потоком воздуха проникают в рот, трахею бронхи и попадают в ...

Из чего складывается наш метаболизм? 05.07.2022

1. Основной обмен. Это то количество энергии, которое необходимо организму для поддержания жизнедеятельности. То есть даже если вы лежите весь день на диване и ничего не делаете, организм все равно тратит энергию! На что? Например, на работу внутренних органов, жизненно-важных систем, на «обслуживание» мышечной массы. Если она увеличивается, основной обмен растёт. Чудеса, да?) На ОО влияет также пол (у мужчин он несправедливо выше))), возраст (об этом расскажу отдельно), температура окружающей среды (но это очень незначительно), генетика (да, но разница между условно быстрым и медленным метаболизмом всего 200-300ккал), заболевания и орви (особенно если поднимается ...

Почему с утра лицо отекает? И как с этим справиться? 05.07.2022

Две трети всей жидкости нашего организма находится внутри клеток и ещё треть - в пространстве между ними. Отёки появляются, когда количество жидкости в межклеточном пространстве увеличивается. Первое, что нам нужно знать: чаще всего отечность лица, которую мы с утра наблюдаем в зеркале — эстетическая проблема, а не медицинская. Ключевое слово тут, конечно, «чаще». Разберемся, откуда берется утреннее puffy face... Сон. Самое сильное воздействие на нас оказывает гравитация. В течение дня, когда мы находимся в вертикальном положении, межклеточная жидкость «стремится» к ногам. Ночью, во время сна, когда наше тело находится в горизонтальном положении, ...

Особенности национальной уборки 05.07.2022

В разных странах мира существуют свои особенности домашней уборки. Так, например, в США почти в каждом доме вы найдете не только стиральную машину, но и сушильную. Это избавляет от необходимости перетягивать пространство веревками для мокрого белья или расставлять повсюду сушилки. Россияне чаще моют квартиру летом, а шведы и жители Германии тратят на это больше времени зимой. В Турции часто пылесосят из-за наличия в домах большого количества ковров, а итальянки по традиции вытряхивают пыль с ковриков или пледов со своих балконов. Интересно, в какой стране посвящают уборке больше времени? По результатам исследования*, проведенного одной из крупнейших компаний по производству ...

Знаете, как называются воспаления на спине? Бакне! 04.07.2022

Бакне — термин, появившийся благодаря слиянию английских слов «acne» и «back», что дословно переводится как «акне на спине». И этот вид воспалений часто раздражает больше тем, что появляются на лице: при своей болезненности они могут быть довольно труднодоступными для борьбы с ними, исключая возможность использования крема для снятия покраснений, к примеру. Все та же труднодоступность может быть причиной появления самих воспалений, поскольку этой зоне часто не хватает необходимого очищения, отшелушивания и увлажнения. Почему появляется бакне? На каком бы участке лица или тела не возникало акне, его причиной является воспаление, ...

Тканевые маски 04.07.2022

Тканевые маски давно стали маст-хэвом в нашей косметичке. Но исследования показывают, что нам стоит быть осторожнее с их применением — они могут навредить не только коже, но и экологии. В использовании тканевых масок есть множество плюсов. Главный среди них — удобство: вам не надо лезть пальцами в баночку или распределять средство по лицу при помощи кисти. Плюс, тканевые маски играют роль компресса, способствуя проникновению активных компонентов в глубокие слои кожи. Но есть ли у них минусы? Недавно портал научных исследований Scientific Reports опубликовал результаты исследования тканевых масок, проведенные совместно учеными и врачами. В ходе опытов удалось ...

Давайте поговорим про Омега-3 04.07.2022

Это ненасыщенные незаменимые жирные кислоты (к их числу, кстати, относятся и Омега-6), которые необходимы для нормального функционирования организма человека. И незаменимы они потому, что ваше тело не может самостоятельно их синтезировать. Из 11 самых распространенных типов Омега-3 мы знаем ALA, EPA и DHA — именно их часто указывают на упаковках БАДов. Чем же они отличаются друг от друга? ALA или альфа-линоленовая кислота Это самый распространенный вид Омега-3 кислот. Встречается она в основном в растительной пище — семенах чиа и конопли, шпинате, соевых бобах, грецких орехах и растительных маслах. В организме ALA перерабатывается в EPA и DHA. Та часть ALA, которая ...


Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33