Врач выделил ценность цинка для организма

Согласно официальной статистике, человеку не хватает около 20 % витаминов даже при идеально составленном дневном рационе, содержащем 2500 ккал. Какие роли выполняет этот важнейший элемент в организме и почему при простуде едят яблоки – читайте в этой статье. История появления витамина С Толчком к началу исследований влияния этого вещества на организм послужила цинга, которая развивалась у моряков в результате отсутствия в их рационе свежих овощей и фруктов. Первооткрывателем микронутриента стал венгерский биохимик Альберт Сент-Дьердьи. Он обладал уникальным даром «видеть то, что видят все и при этом думать то, что другому не придет в голову». ...

Чтобы калина принесла максимум пользы, нужно знать, как правильно её собрать и заготовить. Листья этого кустарника лучше собирать в июле и сушить в сухом тёмном месте. Точно так заготавливают и цветы калины, но время придётся выбирать «на глаз». Нужно «поймать» момент, когда соцветие почти полностью раскроется, но ещё не начнут осыпаться лепестки. Ориентировочно это происходит в мае-июне. Кору и веточки лучше собирать ранней весной, когда набухают почки. Именно в это время сокодвижение максимально, то есть польза будет наибольшей. Оптимальный срок для сбора ягод – сентябрь-октябрь. Но уникальность калины в том, что после замораживания ...

В чем польза и вред грейпфрута, спросите вы? Грейпфрут - это кладезь витаминов и минералов или плод - убийца? В основном, говорится о пользе этого фрукта. Он богат полезными для здоровья человека веществами. Содержит сахара, органические кислоты, пектиновые вещества, клетчатку, эфирные масла, антиоксиданты, витамины А, С, D, Е, Р, витамины группы В, каротин, макро- и микроэлементы: натрий, калий, кальций, фосфор, железо, магний и многие другие. Этот цитрус, снижает уровень холестерина, помогает при сахарном диабете, является сжигателем жира, а выпитый фрэш на ночь, избавит от чувства голода, и вы получите спокойный здоровый сон. Полезен грейпфрут мужскому организму, так как в ...