коралловый клуб инстаграмм коралловый клуб whatsapp коралловый клуб viber

Что сахар делает с нашей кожей?

Что сахар делает с нашей кожей?
0

Ответ однозначный: разрушает. Как это работает, рассказывает врач-нутрициолог Тамилла Амирова. Вреден не только сахар, но и продукты с высоким гликемическим индексом, которые быстро превращаются в сахар в организме. Простые углеводы, такие как: рафинированный сахар белый хлеб каши быстрого приготовления фруктовые соки десерты и тд, Они вызывают резкий скачок уровня инсулина, что приводит к постоянному воспалению. Высокий уровень инсулина в крови вызывает высвобождение гормонов роста, которые увеличивают выработку кожного сала, нерегулируемый рост клеток и выработку андрогенов На фоне сахарного воспаления производятся ферменты, которые ...

Что сахар делает с нашей кожей?


Ответ однозначный: разрушает. Как это работает, рассказывает врач-нутрициолог Тамилла Амирова.

Вреден не только сахар, но и продукты с высоким гликемическим индексом, которые быстро превращаются в сахар в организме.

Простые углеводы, такие как:

  • рафинированный сахар
  • белый хлеб
  • каши быстрого приготовления
  • фруктовые соки
  • десерты и тд,

Они вызывают резкий скачок уровня инсулина, что приводит к постоянному воспалению.

Высокий уровень инсулина в крови вызывает высвобождение гормонов роста, которые увеличивают выработку кожного сала, нерегулируемый рост клеток и выработку андрогенов

На фоне сахарного воспаления производятся ферменты, которые расщепляют коллаген и эластин, что приводит к обвисанию кожи и появлению морщин.

Переработанный сахар в теле навсегда прикрепляется к коллагену в коже в результате процесса, известного как гликирование.

Помимо ускорения старения, гликирование может также усугубить прыщи и розацеа 

Кроме того, чем больше вы едите сахара, тем выше вероятность развития инсулинорезистентности, которая может проявляться в виде чрезмерного роста волос (гирсутизм) и появления темных пятен на шее, в подмышках и локтях.


Коментарии к статье

Оценка:
Отправить

Вам будет интересно:

Что есть при почечной недостаточности Что есть при почечной недостаточности

Главные принципы диеты при ХПН У каждого органа есть свое предназначение. Почки играют принципиально важную роль в организме, их функции – метаболическая, кроветворящая, ...


 
Почему при простуде едят яблоки? Почему при простуде едят яблоки?

Согласно официальной статистике, человеку не хватает около 20 % витаминов даже при идеально составленном дневном рационе, содержащем 2500 ккал. Какие роли выполняет этот важнейший ...


 
Выбирай сладкий арбуз! Выбирай сладкий арбуз!

Сезон арбузов в самом разгаре, но выбрать сладкую ягоду получается не всегда. Расскажем, на что обратить внимание, чтобы не разочароваться во вкусе Размер. Выбирай крупные, но не тяжелые ...