коралловый клуб инстаграмм коралловый клуб whatsapp коралловый клуб viber

Что сахар делает с нашей кожей?

Что сахар делает с нашей кожей?
0

Ответ однозначный: разрушает. Как это работает, рассказывает врач-нутрициолог Тамилла Амирова. Вреден не только сахар, но и продукты с высоким гликемическим индексом, которые быстро превращаются в сахар в организме. Простые углеводы, такие как: рафинированный сахар белый хлеб каши быстрого приготовления фруктовые соки десерты и тд, Они вызывают резкий скачок уровня инсулина, что приводит к постоянному воспалению. Высокий уровень инсулина в крови вызывает высвобождение гормонов роста, которые увеличивают выработку кожного сала, нерегулируемый рост клеток и выработку андрогенов На фоне сахарного воспаления производятся ферменты, которые ...

Что сахар делает с нашей кожей?


Ответ однозначный: разрушает. Как это работает, рассказывает врач-нутрициолог Тамилла Амирова.

Вреден не только сахар, но и продукты с высоким гликемическим индексом, которые быстро превращаются в сахар в организме.

Простые углеводы, такие как:

  • рафинированный сахар
  • белый хлеб
  • каши быстрого приготовления
  • фруктовые соки
  • десерты и тд,

Они вызывают резкий скачок уровня инсулина, что приводит к постоянному воспалению.

Высокий уровень инсулина в крови вызывает высвобождение гормонов роста, которые увеличивают выработку кожного сала, нерегулируемый рост клеток и выработку андрогенов

На фоне сахарного воспаления производятся ферменты, которые расщепляют коллаген и эластин, что приводит к обвисанию кожи и появлению морщин.

Переработанный сахар в теле навсегда прикрепляется к коллагену в коже в результате процесса, известного как гликирование.

Помимо ускорения старения, гликирование может также усугубить прыщи и розацеа 

Кроме того, чем больше вы едите сахара, тем выше вероятность развития инсулинорезистентности, которая может проявляться в виде чрезмерного роста волос (гирсутизм) и появления темных пятен на шее, в подмышках и локтях.


Коментарии к статье

Оценка:
Отправить

Вам будет интересно:

О ЧЕМ ЖЕ НАМ РАССКАЖЕТ ЯЗЫК? О ЧЕМ ЖЕ НАМ РАССКАЖЕТ ЯЗЫК?

Язык следует осматривать утром, до проведения всех гигиенических процедур, воды и завтрака, при дневном освещении. Нужно обратить внимание на наличие и цвет налета, влажность и общие очертания ...


 
Давайте поговорим про гречку! Чем можно ее заменить? Давайте поговорим про гречку! Чем можно ее заменить?

Это исконно наш продукт, который всегда первым пропадает с полок магазинов, наравне с сахаром. Оно и понятно: дешево, вкусно и можно приготовить разнообразными способами. Плюс относительно низкий ...


 
Какую еду надо исключить из меню, чтобы не навредить своей коже Какую еду надо исключить из меню, чтобы не навредить своей коже

Многим из нас хочется съесть что-то вкусное и полезное — и стать сразу красивым и здоровым или же, наоборот, исключить пару-тройку вредных продуктов и обеспечить себе вечную молодость! Но ...