Что ты за птица?

Что ты за птица?
0

Просыпаешься с петухами или «охотишься» на дедлайны по ночам? Наверняка ты уже знаешь свой хронотип и можешь определить, кто ты — сова или жаворонок. Работоспособность первых возрастает ближе к полуночи. Вторые — готовы свернуть горы с утра. Есть и другие варианты, когда человек рано встаёт и поздно ложится или, наоборот, спит по 12 часов в сутки. Резонный вопрос: влияет ли хронотип на здоровье, интеллект и успешность. И можно ли продвинуться по карьерной лестнице, перейдя на другой режим бодрствования? Научные эксперименты разных лет показали, что жаворонки не здоровее и не умнее сов. Даже наоборот, показатели рабочей памяти и обработки ...

Что ты за птица?


Просыпаешься с петухами или «охотишься» на дедлайны по ночам? Наверняка ты уже знаешь свой хронотип и можешь определить, кто ты — сова или жаворонок.

Работоспособность первых возрастает ближе к полуночи. Вторые — готовы свернуть горы с утра. Есть и другие варианты, когда человек рано встаёт и поздно ложится или, наоборот, спит по 12 часов в сутки.

Резонный вопрос: влияет ли хронотип на здоровье, интеллект и успешность. И можно ли продвинуться по карьерной лестнице, перейдя на другой режим бодрствования?

Научные эксперименты разных лет показали, что жаворонки не здоровее и не умнее сов. Даже наоборот, показатели рабочей памяти и обработки информации у сов оказались выше. Жаворонки превзошли «полуночников» в настойчивости и способности к сотрудничеству. Они чаще доводят дела до конца и инициативнее сов.

К какому бы хронотипу ты ни относился, следи за качеством и продолжительностью сна. Только так организм сможет полноценно восстановиться и подготовиться к новому дню. Если напряжение не дает заснуть, поможет Evening Formula. Комплекс растительных экстрактов снимет нервное напряжение, поможет расслабиться и облегчить засыпание.

Evening Formula: здоровый сон, крепкие нервы.


Коментарии к статье

Оценка:
Отправить

Вам будет интересно:

Чем полезен фундук для женщин: свойства и противопоказания 05.06.2022
Чем полезен фундук для женщин: свойства и противопоказания

Фундук растет на дереве, которое называют «крупной лещиной». Лесной орех вырастает быстрыми темпами. Наиболее удачное место для выращивания южные и восточные области Азии и Европы: Украина, Турция, Швеция, Италии, Франции. При сборе руками тонкие ветки нагибаются и с них снимаются орехи вместе с оболочкой. Затем их сушат на улице под крышей или в сухом помещении. Во время сушки орехи переворачивают. Если упустить данный этап, то они станут несъедобными. Также сушку можно производить в духовом шкафу при t=110 градусов. Лесной орех обладает обширным химическим составом. В него ...

ПРАВДА про ГОМОЦИСТЕИН 18.05.2021
ПРАВДА про ГОМОЦИСТЕИН

Почему гомоцистеин занимает особое место среди всех жизненных показателей нашего организма? У людей, перенесших инфаркт, показатель гомоцистеина более чем высокий. Зная показатель гомоцистеина, можно управлять важными механизмами в организме. Еще в 1975 году была доказана роль гомоцистеина в развитии инсульта и инфаркта - это была гомоцистеиновая революция в кардиологии. У людей на фоне инсульта и инфаркта показатели гомоцистеина возрастали в 10-15 раз. К сожалению сегодня, сосудистые катастрофы принимаются как показатель нашей экологии. Гомоцистеин - это промежуточная аминокислота в процессе метаболизма метионина, связанная с обменом серы. Под влиянием определенных ...

Как выглядит идеальная жизнь после шестидесяти? 22.05.2020
Как выглядит идеальная жизнь после шестидесяти?

Путешествия, уютный дом за городом или продолжение карьеры? У каждого свой сценарий, главное — сохранить активность и крепкое здоровье. Исследования показали: забота о сердце в раннем возрасте помогает в будущем избежать проблем с мышлением и памятью Как помочь своему сердцу оставаться здоровым? Следить за давлением, регулярно проходить медосмотры, исключить вредные привычки и следить за питанием. А ещё не забывать об умеренной физической нагрузке. Cardiopack поддерживает здоровье сердца и сосудов в любом возрасте. Продукты, входящие в набор: улучшают питание сердечной мышцы; защищают от окислительного стресса; поддерживают нормальный сердечный ...