Статьи RSS-канал

Конференция по профилактике рака 28.11.2021

Скажи "НЕТ!": 1. Рафинированному маслу 2. Молоку животного происхождения(не домашнее) 3. Кубикам (приправа "Бульон") 4. Газировке (32 куска сахара на литр) 5. Сахару-рафинаду 6. Микроволновой печи 7. Не делайте маммографию до родов кроме эхограммы(видимо подразумевается УЗИ). В оригинале "No to mammography before delivery but echomamaire" 8. Слишком обтягивающему белью (Бюсгалтер) 9. Никакого алкоголя 10. Размороженой еде 11. Не употребляйте воду из холодильника в пластмассовых бутылках 12. Противозачаточным таблеткам (изменяют гормональную систему женщины и провоцируют рак) 13. Дезодорантам. Опасны особенно используемые после ...

Почему мы теряем коллаген? 27.11.2021

С возрастом процесс синтеза коллагена замедляется, а запас белка начинает истощаться. О том, почему это происходит, нам рассказала Галина Дон, врач дерматовенеролог, дерматокосметолог, эксперт по здоровью Coral Club. Красивая здоровая кожа, гибкое тело, здоровые суставы невозможны без строительного белка – коллагена. Процесс выработки коллагена стимулирует гормон эстроген. Чем ближе менопауза, тем меньше организм производит белка. Истощает его запасы воздействие свободных радикалов, ультрафиолет, сахар, курение и стресс. Как определить ухудшение качества собственного коллагена? Снижение уровня белка можно оценить в домашних условиях очень простым способом. ...

Как же похудеть и вернуть здоровье? 26.11.2021

Не нужно считать калории, пить препараты, сидеть на жестких диетах, или пахать в зале - на самом деле все просто. Вес формируется из того, что попало в наше тело минус то, что из него вышло. Эта разница и есть лишний вес Допустим за день, самостоятельно организм может вывести 0,8 кг еды, а вот съесть мы можем 1,1 кг и более за то же время. Бывают и запоры до 7 дней. Кишечник просто не успевает - вот и накопления в виде лишнего веса Неприятный запах от тела - это кишечник Большой живот по большей части состоит из каловых масс, формирующихся из еды именно в кишечнике, которые он просто не в состоянии вывести, из-за постоянно поступающих сверху, новых порций и налипающих на ...

Мир в новых красках: позаботьтесь о своем зрении 25.11.2021

Почему мы видим цвета? На самом деле предметы сами по себе бесцветны. Мы различаем цвет, когда их поверхность отражает дневной или искусственный свет. За это отвечает сетчатка глаза. Чтобы мы увидели какой-либо предмет, свет сначала должен упасть на него, отразиться, а затем попасть на сетчатку. Этот орган образован светочувствительными клетками двух типов – палочками и колбочками. Именно колбочки дают нам возможность видеть мир в красках. Они бывают трех типов: первые различают волны красно-оранжевого участка спектра, вторые – зеленого, третьи – сине-фиолетовые. Если обобщить, то получается, что основные цвета – это красный, синий и зеленый, а при интеграции ...

КОНСТРУКТОР ПРИЁМОВ ПИЩИ 24.11.2021

Это палочка-выручалочка всех худеющих и идеальный рацион для похудения в 3 картинках и без длинных теоретических постов Соблюдая эту схему в приемах пищи, можно комфортно худеть без диетолога Дополните рацион двумя перекусами фруктовый (фрукт+ 20 гр орехов) кисломолочный (200 мл кефира/простокваши/йогурта ИЛИ 100 гр творога + 1-2 хлебца И вот он - ваш идеальный рацион стройности! Размер порции для основного приёма пищи 250-300 гр если ваш вес 60-70 кг 300-350 гр, если ваш вес 70-80 кг 350-400 гр, если ваш вес 80-90кг 400-450 гр, если ваш вес более 90 кг Как правильно подобрать размер порции? Всегда ...

Почему не все дети отличники, и какие витамины нужны для мозга ребёнка 17.11.2021

Дети, у которых когнитивные способности достаточно высоки, не могут реализовать их полностью, потому что адаптационные механизмы не соответствуют той нагрузке, которую они получают в школе. Дети начинают часто болеть, пропускать школу, порой принимают антибиотики, а это нарушает флору: в результате ухудшается всасывание тех нутриентов, которые нужны мозгу для хорошей работы. Они не могут найти себя в школьном окружении, не получая помощи психолога, теряют мотивацию учиться. Не соблюдают режим дня, уменьшают время на сон, что приводит к его нарушению и потери энергии. Всё это приводит к снижению успеваемости. Они перегружены не только занятиями в школе, но и дополнительно ...

Секретный продукт для иммунитета 14.11.2021

Осенью мы как никогда нуждаемся в продуктах, повышающих иммунитет. Многие по традиции запасаются лимонами и апельсинами, более просвещенные идут на поиски шиповника и смородины. Но и те и другие стараются обеспечить себя дозой витамина С. Кстати, в последней паре содержится во много раз больше витамина, чем в первой. Также противостоять вирусам и гриппу организму помогают такие микроэлементы, как цинк, селен и кора муравьиного дерева. Все эти средства давно известны своими активными свойствами, но мало кто знает, что существует еще один интересный продукт, поддерживающий иммунитет и защищающий организм от различных патогенов, – коровье молозиво. Этот уникальный компонент ...

Правильное питание — самое мощное оружие против болезней 11.11.2021

Несмотря на уйму сведений и разных мнений, немногие действительно знают, что нужно делать, чтобы улучшить здоровье. Результаты самого масштабного исследования связи питания и здоровья показывают, что животный белок, влияя на метаболические процессы нашего организма является мощным канцерогеном. А питание цельными растительными продуктами наиболее полезно для наших почек, костей, глаз и мозга. 1. Держите холестерин под контролем Уровень холестерина в крови повышается при увеличении потреблениямяса, молока, яиц, рыбы, жиров и животных белков. Уровень холестерина в крови понижается при увеличении потребления пищи и питательных веществ растительного происхождения, включая ...

В каких продуктах есть скрытый сахар и чем его можно заменить 11.11.2021

Вы не задумывались о том, что потребляете больше сахара, чем вам кажется? Это так. Определенно. Из-за этого развивается множество заболеваний: от синусита и болей до гормональных нарушений и рака. Так ли плох сахар? Для взрослых и для детей сахар в больших количествах вреден: он вызывает целый спектр заболеваний, как легких, так и очень серьезных. Избежать излишнего потребления сахара можно, если следить за своим рационом. Знайте: если вы купили в магазине нечто в коробке, пакете, банке или бутылке, очень вероятно, что в продукте будет лишний сахар. Это может звучать банально, но добавленный сахар встречается только в переработанных продуктах и напитках: в цельных продуктах ...

Препараты из морского сырья 10.11.2021

Пероральный прием глубоководных океанических минералов увеличивает способность футболистов к интенсивному прерывистому бегу после кратковременного восстановления после физических нагрузок: двойное слепое плацебо-контролируемое перекрестное исследование Аннотация: в настоящем исследовании изучался потенциал добавки с глубоководными океаническими минералами (ГОМ) улучшать способность к интенсивному прерывистому бегу после кратковременного восстановления после первоначального сеанса длительного высокоинтенсивного бега в термонейтральных условиях окружающей среды. Девять здоровых активных футболистов мужского пола (возраст 22 ± 1 год, рост 181 ± 5 см, масса тела 80 ± ...

Выиграть путешествие на океан в Energy-кемп 10.11.2021

Океанический бриз волн так и манит? Хватит мечтать, пора действовать! ⠀ Каждый участник марафона #OCEANENERGY может выиграть путешествие на океан в Energy-кемп, выполнив простые условия участия: зарегистрироваться на сайте проекта oceanenergy.club посмотреть 7 эфиров топ-спикеров выполнить задания звездных экспертов купить Oceanmin в период проведения марафона (с 15 октября по 17 ноября) Для того чтобы мы могли проверить выполнение всех условий участия, вам нужно заполнить форму на участие в конкурсе на сайте проекта (указать email, контактный телефон, клубный номер и ник в Instagram). Шаг за шагом вы становитесь ближе к путешествию ...

Новые области физиологии 09.11.2021

Предпосылки: предыдущие исследования последовательно демонстрировали, что пероральные добавки глубоководных океанических минералов (ГОМ) улучшают функцию сосудов у животных и увеличивают мышечную силу при физических нагрузках у человека. Цель: изучение влияния добавок с ГОМ на гемодинамический ответ головного мозга при физической нагрузке у мужчин молодого и среднего возраста. Дизайн: двойное слепое плацебо-контролируемое перекрестное исследование было проведено с участием молодых мужчин (N = 12, возраст 21,2 ± 0,4 года) и мужчин среднего возраста (N = 9, возраст 46,8 ± 1,4 года). Уравновешенные исследования ГОМ и плацебо были разделены 2-недельным периодом ...

Доказательная комплементарная и альтернативная медицина 08.11.2021

Глубинная морская вода (ГМВ) обычно относится к объему морской воды, которая закачивается с глубины более 200 м. Обычно это связано со следующими характеристиками: низкая температура, высокая степень чистоты и большое содержание питательных веществ, а именно полезных элементов, которые включают магний, кальций, калий, хром, селен, цинк и ванадий. Меньший фотосинтез планктонных растений, потребление питательных веществ и органическое разложение привели к тому, что эта вода сохранила много питательных веществ. Благодаря этому ГМВ является потенциальным оптимальным источником пользы для здоровья. Исследования доказали, что ГМВ может помочь преодолеть проблемы со здоровьем, особенно при ...

Вода с глубоководными океаническими минералами ускоряет восстановление после физической усталости 07.11.2021

Предпосылки: в качестве возможного места, где зародилась жизнь, был предложен глубокий океан. Наряду с этой теоретической линией ведутся эксперименты с использованием компонентов глубокой океанической воды для воссоздания жизни. В настоящей работе мы предполагаем, что, если наземные организмы действительно произошли из глубинных океанических вод, прием человеком воды с глубоководными океаническими минералами (ГОМ) как наземным организмом может восполнить потерю молекулярной сложности, связанную с эволюционной миграцией с моря на сушу. Методы: мы провели рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое перекрестное исследование с участием человека для оценки влияния ГОМ, взятых ...

Как похудеть за счет ускорения метаболизма? 05.11.2021

Что такое метаболизм и почему он замедляется? Рассказываем, как обмен веществ влияет на вес и что делать, чтобы не терять форму. С похудением связано много мифов и ложных ожиданий: «исключу все вредные продукты — похудею», «с понедельника сяду на кетодиету и быстро приведу себя в форму», «начну бегать — сразу же сброшу вес». Всё это работает, но только в комплексе. Снижение веса тесно связано с обменом веществ — базовым понятием, которое определяет расход энергии. Чем активнее работает этот механизм, тем активнее сжигается энергия (читай: жир). На обмен веществ влияют все перечисленные факторы: дефицит калорий, физическая ...

Какой состав бытовых средств разрушает иммунитет? 05.11.2021

Всеобщая тревожность вызывает повышенное внимание к вопросам здоровья. На этом фоне множатся всевозможные мифы и легенды о нашей главной защите против вирусов — собственном иммунитете Как ПАВ в составе бытовой химии «убивает» иммунитет? Какие еще угрозы для нормальной работы иммунитета встречаются на нашем пути? «Бытовая химия, без которой многие уже не мыслят комфортной жизни, медленно, но верно подтачивает защитные силы нашего организма», — говорит врач-педиатр, эксперт Coral Club Марина Мальцова. В средствах для мытья посуды главную функцию — удаление жира и грязи — выполняют поверхностно-активные вещества (ПАВ). В чем их ...

5 главных ошибок при снижении веса 04.11.2021

С какими заблуждениями можно столкнуться на пути к телу мечты? Жировые отложения влияют не только на внешний вид, но и на состояние здоровья. Это не значит, что нужно корить себя за лишний вес — вы прекрасны в любой форме. Но если вы хотите позаботиться о себе, увеличить продолжительность жизни, снизить нагрузку на центральную нервную систему, печень, суставы, сердце, позвоночник и другие важные органы, то стоит задуматься об избавлении от лишних килограммов. Важно понимать, что цифра на весах, которая кажется вам слишком большой, может считаться оптимальной ...

Худеем правильно: как создать дефицит калорий, чтобы сбросить вес 03.11.2021

Что такое дефицит калорий? С целью улучшения фигуры и потери лишних килограммов появляются все более оригинальные системы питания. Но в чем бы она ни заключалась, одной из самых важных составляющих правильного похудения является снижение количества ежедневного потребления калорий, создание их дефицита. Когда вы едите меньше калорий, чем сжигаете, вы создаете дефицит калорий, также называемый дефицитом энергии, поскольку калории — это единица тепла или энергии. Многие люди ежедневно потребляют больше калорий, чем необходимо для поддержания веса. Когда вы постоянно переедаете, лишние калории откладываются в виде жира, что приводит к набору веса. А когда вы ...

Здоровое сердце и питание: что нужно знать? 02.11.2021

Большинства кардиологических проблем можно было бы избежать, выбирая правильные продукты и отказавшись от вредной для сердца пищи. Что нужно исключить из рациона, чтобы сердце «не буксовало», и за какие три продукта оно скажет вам спасибо? Что же вредно для сердца? Первое, что нужно исключить, - переедание. Надо научиться выходить из-за стола чуточку голодным. Регулярное переедание - прямой путь к ожирению. Ожирение, в свою очередь, ведет к нарушению работы сердца и закупорке сосудов. Второе важное ограничение - это вредные углеводы: изделия из белой муки, белый хлеб, сдобная выпечка, торты, пирожные, печенье, вафли. Если в вашем питании преобладают быстрые ...

Парашилд Плюс - Комплексное решение в борьбе с паразитами 01.11.2021

Паразиты – очень неприятная и деликатная проблема для человека. Находясь в организме, они отравляют его и «съедают» часть минералов и витаминов, поступающих с пищей. Согласно данным ВОЗ, паразиты и продукты их жизнедеятельности вызывают около 80% всех болезней человека. Несмотря на всю серьезность этого заболевания, лишь немногие люди проходят ежегодные обследования. Также немногие родители задумываются о том, что их дети могут легко подцепить паразитов в детском саду, школе или, играя на детской площадке возле дома. Паразитарные инфекции требуют серьезного комплексного подхода. Специально с этой целью мы разработали набор «Парашилд Плюс» ...


Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20