коралловый клуб инстаграмм коралловый клуб whatsapp коралловый клуб viber

Женское здоровье: без каких нутриентов не обойтись

Женское здоровье: без каких нутриентов не обойтись
0

С возрастом в женском организме происходят значительные изменения. После 40 уже становятся заметны первые признаки старения, меняется гормональный фон, а после 50 многие женщины сталкиваются с неприятными симптомами менопаузы. О том, как облегчить проявления климакса и какие нутриенты нужны после 50 – читайте в этой статье. Возрастные изменения Ближе 50 наступает менопауза, которая характеризуется постепенным угасанием функции яичников и снижением уровня женских половых гормонов — эстрогенов. В это время увеличивается риск остеопороза, кости становятся хрупкими, что происходит из-за ухудшения усвоения кальция из пищи и постепенного «вымывания» его из ...

Женское здоровье: без каких нутриентов не обойтись


С возрастом в женском организме происходят значительные изменения. После 40 уже становятся заметны первые признаки старения, меняется гормональный фон, а после 50 многие женщины сталкиваются с неприятными симптомами менопаузы. О том, как облегчить проявления климакса и какие нутриенты нужны после 50 – читайте в этой статье.

Возрастные изменения

Ближе 50 наступает менопауза, которая характеризуется постепенным угасанием функции яичников и снижением уровня женских половых гормонов — эстрогенов. В это время увеличивается риск остеопороза, кости становятся хрупкими, что происходит из-за ухудшения усвоения кальция из пищи и постепенного «вымывания» его из костной ткани.

С возрастом также замедляется метаболизм и зачастую сокращается уровень физической активности. Это приводит к увеличению массы тела, а лишний вес становится фактором риска заболеваний сердца и сахарного диабета 2-го типа. Также после 50 многие женщины отмечают эмоциональную нестабильность, что происходит вследствие возрастных гормональных изменений. Постепенно проявляются и внешние признаки старения – кожа теряет упругость и эластичность, волосы истончаются и теряют блеск.

Какие нужны витамины

  • D3 (кальциферол) — укрепляет кости, уменьшает риск развития остеопороза.
  • В12 (кобаламин) — необходим для образования красных кровяных клеток, нормального функционирования нервной системы. Недостаток этого витамина может привести к проблемам с памятью, утомляемости и другим негативным последствиям.
  • Витамин С — играет важную роль в укреплении иммунитета и защите клеток от воздействия свободных радикалов. Также он необходим для синтеза коллагена – главного структурного белка кожи и хрящей, который определяет упругость этих тканей.
  • Е (токоферол) — действует как антиоксидант, уменьшает риск сердечно-сосудистых заболеваний, а также поддерживает молодость кожи.
  • Кальций — важен для здоровья костей и зубов, предотвращает остеопороз и необходим для нормальной работы сердца.
  • Фитоэстрогены — биоактивные вещества растительного происхождения, которые благодаря своей схожести по структуре с женскими половыми гормонами успешно используются в современной медицине для мягкой коррекции различных гормональных нарушений, в том числе при менопаузе.

Фитоформула — негормональный продукт, предназначенный для поддержания физического и эмоционального здоровья женщины в период пре- и постменопаузы. В продукт входят патентованный экстракт шишек хмеля Lifenol, а также экстракты семян льна, рылец шафрана и аминокислота бета-аланин.

Комплекс помогает:

  • смягчить проявления климакса такие, как чувство жара, потливость, головокружение, перепады настроения, раздражительность и нервозность;
  • нормализовать процесс засыпания и улучшить качество сна;
  • замедлить старение кожи и организма в целом.

Продукт мягко воздействует на организм женщины, даря ей спокойствие, стабильность и хорошее настроение!

Итак, для сохранения здоровья, снижения риска возникновения возрастных заболеваний, необходимо вести активный образ жизни, поддерживать эмоциональное равновесие и сбалансированно питаться, чтобы в организм поступало достаточное количество витаминов, минералов и других жизненно важных нутриентов.

При выявлении нехватки витаминов и минералов в организме следует обращаться к врачу, который сделает назначение необходимых препаратов для восстановления витаминно-минерального баланса и поможет определить причины недостатка нутриентов.

 


Коментарии к статье

Оценка:
Отправить

Вам будет интересно:

Как укрепить простату Как укрепить простату

Упражнения для лечения заболеваний простаты и восстановления потенции имеют следующие положительные аспекты: ускоряется выработка тестостерона; усиливается ...


 
Какие продукты помогают мозгу работать продуктивнее? Какие продукты помогают мозгу работать продуктивнее?

В последнее время выходит много научно-популярной литературы о человеческом мозге и памяти, однако большинство программ рассчитано на специальные занятия. А можно ли „подпитывать“ мозг ...


 
Чем подсушить очень жирные волосы Чем подсушить очень жирные волосы

Появление жирного блеска на волосах свидетельствует о проблемах со здоровьем. Прежде чем приступать к лечебным процедурам масками, стоит разобраться в причинах усиленной работы сальных ...