Как вернуть зрение?

Как вернуть зрение?
0

Сейчас такое время, что для помощи тем, кто плохо видит, есть масса различных способов и приспособлений для того, чтобы лучше видеть, но не улучшить свое зрение. Вроде слышатся фразы как похожие, но смыслы я имею в виду разные. Для того чтобы видеть лучше, можно надеть очки, контактные линзы, сделать операцию по коррекции зрения – на рынке полно предложений, успевай деньги платить. Улучшить же зрение – это восстановить функции глаз, как органов и видеть хорошо без очков, линз и прочего, то есть – исправить зрение. Как вернуть зрение, какие существуют проблемы со зрением и почему? Давайте попробуем разобраться с основными проблемами касающимися глаз и ...

Как вернуть зрение?


Сейчас такое время, что для помощи тем, кто плохо видит, есть масса различных способов и приспособлений для того, чтобы лучше видеть, но не улучшить свое зрение. Вроде слышатся фразы как похожие, но смыслы я имею в виду разные.

Для того чтобы видеть лучше, можно надеть очки, контактные линзы, сделать операцию по коррекции зрения – на рынке полно предложений, успевай деньги платить.

Улучшить же зрение – это восстановить функции глаз, как органов и видеть хорошо без очков, линз и прочего, то есть – исправить зрение.
Как вернуть зрение, какие существуют проблемы со зрением и почему? Давайте попробуем разобраться с основными проблемами касающимися глаз и зрения.

Проблемы с глазами и зрением
  1. Близорукость
  2. Дальнозоркость
  3. Косоглазие
  4. Астигматизм
  5. Катаракта
  6. Глаукома
Постараюсь описать эти проблемы по-простому, без медицинских наворотов.
  • Близорукость. Вблизи видите хорошо, а далеко плохо. В медицине имеет название Миопия.
  • Дальнозоркость. Далеко видите прекрасно, а близко – плохо. В медицине – Гиперметропия.
  • Косоглазием считается, смещение одного или обоих глаз с центральной оси и глаза смотрят в разные стороны.
  • Астигматизм. Глаз несимметричен, представьте воздушный шарик, который сжали с нескольких сторон, и он не ровный. При таком случае изображение будет размытым.
  • Катаракта. Помутнение хрусталика, и вы видите как в тумане.
  • Глаукома. Происходит повышение внутри глазного давления, что приводит к ухудшению и потере зрения.

Это я описал коротко, чтобы вы могли понять, о чем идет речь в том или ином случае. Что же чаще всего в нашем образе жизни является причиной ухудшения зрения?

Главные причины потери зрения

  • Травмы глаз, также до родов, во время родов.
  • Напряжения в мышцах и психологические перенапряжения.
  • Отклонения от нормы (закисление, интоксикация).
  • Неправильный образ жизни и отдых.
  • Грязный, зашлакованный организм.
  • Испытание страха, боли и испуга.
  • Сдерживание эмоций и слез.
  • Чтобы разобраться во всех причинах и выявить все тонкие взаимосвязи, потребуется слишком много времени. Можно воспользоваться уже сделанными исследованиями и использовать их с пользой для себя. И тогда вполне реально восстановить зрение в домашних условиях.

В начале 20 века американский офтальмолог Уильям Бейтс посвятил 30 лет тому, чтобы изучить работу человеческого глаза и разобраться в причинах проблем с глазами и зрением. Он и создал систему восстановления зрения, которая лежит в основе многих методик. Бесспорно, в наше время гораздо больше факторов, негативно влияющих на ваше зрение. Это телевизоры и компьютеры, мобильные устройства и ухудшающаяся экология. И все же есть возможность решить вопрос со своими глазами, стоит очень захотеть и начать что-то делать.

Метод Бейтса по восстановлению зрения коротко звучит так напряженные мышцы глаз расслабить, ослабленные – натренировать.
В этой статье я хочу поделиться своим опытом. Как мне удалось восстановить зрение, и что я делаю регулярно, чтобы хорошо видеть без очков.

Ближе к 50 годам у меня начало ухудшаться зрение, я стал хуже видеть тексты в книгах и на мониторе компьютера, в телефоне цифры начали расплываться, в общем, дальнозоркость медленно наступала. Меня не устраивало это, и я стал искать способы как восстановить зрение в домашних условиях самостоятельно. Нашел несколько видео в интернете и попробовал - улучшений не было. Тогда я прошел тренинг и обучение по Жданову В. Г. (который основан на методе У. Бейтса и Г.А. Шичко) и начал практиковать.

Свое зрение я восстановил и запустил свой тренинг по улучшению зрения, выпустил несколько групп с прекрасными результатами и сейчас постоянно ищу новые эффективные приемы, которые ускоряют процесс восстановления и улучшения зрения.

Почему же так мало используется этот эффективный способ восстановления зрения?

Причины очевидны

  • Это и финансовая сторона вопроса. Рынок очков, линз, оправ, дорогих операций огромен. Мало кому интересно уменьшать свою прибыль, не правда ли?
  • Косность медицины. Какой врач будет заниматься с больным разъяснением причин, гимнастикой и расслаблением глаз, у него на это просто нет времени!
  • Человек, а точнее сказать – лень и снятие с себя ответственности за свое зрение, да и здоровье в целом.

В одной статье, конечно, полностью раскрыть все, что я даю на тренинге, не получится, но какие-то полезности я опишу.

В первую очередь надо понять и осознать, что наше зрение и здоровье во многом зависит от того, какой образ жизни мы ведем и разобраться с основными понятиями ЗОЖ, в помощь здесь концепция здоровья – это такой алгоритм повседневных действий, позволяющий быть здоровым, энергичным, активным и бодрым. Когда это входит в привычку и становится естественным – время на это особо и не тратится.

Итак, исходя из принципа естественного восстановления зрения, который звучит: Расслабление улучшает зрение, а тренировка позволяет видеть на любом расстоянии переходим к советам и рекомендациям.

Рекомендации для сохранения и улучшения зрения

  1. Давайте отдых своим глазам, особенно это важно при однотонной работе у компьютера, просмотре сериалов, длительных переездах за рулем и т.п.
  2. Делайте гимнастику для глаз, следите за состоянием своего позвоночника
  3. Соблюдайте здравый образ жизни, пейте больше воды (лучше живой), держите в чистоте свой кишечник и кормите свои клетки полноценной пищей.
  4. Делайте массаж активных точек головы и лица.

Теперь чуть подробнее об отдыхе для глаз.

Отдых глазам лучше давать не тогда, когда уже глаза слезятся и уже устали, а запланировано и регулярно, в виде профилактики. Например, поставить себе таймер на 1,5 – 2 часа и по сигналу таймера прервать работу и отдохнуть 5-10 минут. Это будет полезно не только для глаз, а и для общего состояния, кстати, работоспособность тогда тоже увеличится и можно сделать гораздо больше дел.

Ниже будет список упражнений для расслабления глаз – без описания (на тренинге по восстановлению зрения даются подробно).
  • Соляризация глаз на солнце или на другой источник света (свеча, лампа).
  • Пальминг.
  • Легкие моргания.
  • Закрывание глаз.
  • Большие повороты (жгонка).
  • Медвежьи покачивания.
  • Представление черного цвета (в пальминге).
  • Приятные воспоминания (в пальминге).
  • Желтый, зеленый цвет расслабляют, красный возбуждает, черный угнетает психику.
  • Смотреть на живой огонь, на воду и на то, как другие трудятся.
  • Смотреть на абсолютно белый лист бумаги, не желая ничего видеть.

Гимнастику для глаз, позвоночника и массаж лучше и эффективнее показывать, а не описывать, потому что там есть тонкости и мелочи, которые должно запомнить тело, чтобы потом правильно выполнять и применять.

Про здравый образ жизни здесь уже упоминалось – это одно из условий для того, чтобы быстрее восстановить зрение. Кстати, восстановить и улучшить зрение можно в любом возрасте – главное, соблюдать и выполнять простые принципы и делать это регулярно, тогда успех неизбежен! Проверено на себе. С этим может справиться любой, кто хочет быть здоровым, активным, долго жить и видеть мир своими глазами.

Коментарии к статье

Оценка:
Отправить

Вам будет интересно:

С чего начать свой бизнес с Coral Club? 24.04.2021
С чего начать свой бизнес с Coral Club?

1 шаг: Стать членом клуба и получить свой клубный номер (CCI ID) Купите клубную карту стоимостью 5 у.е. в офисе продаж; Заполните анкету Потребителя и принесите ее в офис продаж или зарегистрируйтесь на сайте бесплатно. Теперь вы кандидат в Потребители и можете покупать продукцию по клубной цене (на 20% ниже розничной стоимости). Карту Потребителя вы получите со своим первым заказом. 2 шаг: Стать Потребителем Для активации клубного номера (CCI ID) и перехода в Потребители, Вам необходимо в течении 90 дней с момента регистрации вашей анкеты разместить и оплатить стартовый заказ. Минимальный размер стартового заказа составляет 12 ...

Диета на хлебе 04.08.2022
Диета на хлебе

Следует ли полностью отказаться от хлеба во время диеты? Вовсе нет. Вам просто нужно выбрать правильный. На нем можно даже похудеть. Когда речь заходит о хлебе, многие люди впадают в крайности – либо едят все с хлебом, либо вообще отказываются от него, считая, что от него легко набрать вес. Однако даже самые стойкие приверженцы диет склонны побаловать себя кусочком, а потом томиться чувством вины. Необходима ли такая жертва? На самом деле, во время диеты можно есть хлеб, не употребляя его вообще. Конечно, если вы будете есть булочки каждый день, то быстро наберете дряблость, но разумное их употребление к этому не приведет. Многие люди вырастают зависимыми от этого продукта, ...

Что такое превентивная косметология, и как она помогает продлевать молодость 04.10.2022
Что такое превентивная косметология, и как она помогает продлевать молодость

Любые изменения, которые могут произойти с вашим здоровьем или внешностью проще предотвратить, чем исправить. На этом и специализируется превентивная косметология, которая направлена на замедление естественных процессов старения. Она базируется на интегративном подходе: рассматривает ваше тело как единую систему, в которой каждый «винтик» важен для стабильной работы всего организма. С английского «to prevent» — предотвращать. Это легче, чем длительно и безуспешно устранять. Почему именно превентивная косметология? Внешний вид кожи напрямую зависит от того, в каком состоянии находится ваш организм. Причина появления акне, морщин, нездорового цвета ...