коралловый клуб инстаграмм коралловый клуб whatsapp коралловый клуб viber

Как выйти из праздников не в раздрае, а сохранить бодрость и эмоциональную стойкость

Как выйти из праздников не в раздрае, а сохранить бодрость и эмоциональную стойкость
0

Переосмыслите ваши традиции и ваши желания. Бывает такое, что вы идете на поводу у ваших близких и делаете то, чего вам совсем не хотелось бы делать. И так из года в год. А все потому, что это традиции, наперекор которым не пойдешь. Остановитесь, задумайтесь и спросите себя: «На самом ли деле это то, чего я хочу?». Оставьте место для радости. Зачастую мы хотим всем угодить: друзьям, родственниками, детям. Мы придумываем классное время провождение, тащимся на другой конец города лишь бы только порадовать других. Но прежде всего нужно радоваться самим. Продумайте такой досуг, от которого получите кайф именно вы сами. И тогда у вас не будет чувства истощения и потери ...

Как выйти из праздников не в раздрае, а сохранить бодрость и эмоциональную стойкость


Переосмыслите ваши традиции и ваши желания.

Бывает такое, что вы идете на поводу у ваших близких и делаете то, чего вам совсем не хотелось бы делать. И так из года в год. А все потому, что это традиции, наперекор которым не пойдешь. Остановитесь, задумайтесь и спросите себя: «На самом ли деле это то, чего я хочу?».

Оставьте место для радости.

Зачастую мы хотим всем угодить: друзьям, родственниками, детям. Мы придумываем классное время провождение, тащимся на другой конец города лишь бы только порадовать других. Но прежде всего нужно радоваться самим. Продумайте такой досуг, от которого получите кайф именно вы сами. И тогда у вас не будет чувства истощения и потери времени.

В новогодней суете очень важно найти время на себя, побыть в одиночестве.

Просто остановитесь, послушайте вашу любимую музыку, почитайте книгу или по медитируйте. Буквально 20-30 минут в день вполне достаточно, чтобы потом быть в ресурсе.

Не старайтесь «впихнуть» в ваше новогоднее расписание все по максимуму. Цирки, катки, ледовые шоу, театры и ужины у друзей - это всё, конечно, прекрасно, но не всегда выполнимо. У многих людей даже появляется страх, что каникулы заканчиваются, а они толком ничего не успели из запланированного. Гоните эти страхи куда подальше. Лучше думайте о том, как хорошо вам сейчас, даже если в данный момент вы лежите на диване, уплетаете оливье и смотрите сериал «Друзья».

Согласны?

Важный пункт - это побыть наедине с собой. Так как у многих есть дети, которые в новогодние праздники обычно ходят за вами как хвостики с вопросом: «чем займемся?»


Коментарии к статье

Оценка:
Отправить

Вам будет интересно:

Авокадо полезные свойства для женщин и мужчин Авокадо полезные свойства для женщин и мужчин

Состав, питательная ценность и калорийность По содержанию калорий авокадо сложно назвать диетическим продуктом. Его калорийность составляет 240 ккал на 100 г. В составе содержится множество ...


 
Держишься бодрячком или снова и снова прокручиваешь сценарии будущего? Держишься бодрячком или снова и снова прокручиваешь сценарии будущего?

Как настроение? Сейчас все переживают непростой период: стресс, неопределенность, тревоги о здоровье и финансах... Позаботься о себе: переключись на другие мысли и задачи. А ещё ...


 
Что поможет нам настроить защитные функции организма? Что поможет нам настроить защитные функции организма?

Давай повторим, что поможет нам настроить защитные функции организма... Cон Во сне организм восстанавливается лучше всего. Старайся ложиться и вставать в одно и то же время. Не наедайся на ...