Почему не все дети отличники, и какие витамины нужны для мозга ребёнка

Почему не все дети отличники, и какие витамины нужны для мозга ребёнка

Дети, у которых когнитивные способности достаточно высоки, не могут реализовать их полностью, потому что адаптационные механизмы не соответствуют той нагрузке, которую они получают в школе. Дети начинают часто болеть, пропускать школу, порой принимают антибиотики, а это нарушает флору: в результате ухудшается всасывание тех нутриентов, которые нужны мозгу для хорошей работы. Они не могут найти себя в школьном окружении, не получая помощи психолога, теряют мотивацию учиться. Не соблюдают режим дня, уменьшают время на сон, что приводит к его нарушению и потери энергии. Всё это приводит к снижению успеваемости. Они перегружены не только занятиями в школе, но и дополнительно ...

Почему не все дети отличники, и какие витамины нужны для мозга ребёнка


Дети, у которых когнитивные способности достаточно высоки, не могут реализовать их полностью, потому что адаптационные механизмы не соответствуют той нагрузке, которую они получают в школе.

Дети начинают часто болеть, пропускать школу, порой принимают антибиотики, а это нарушает флору: в результате ухудшается всасывание тех нутриентов, которые нужны мозгу для хорошей работы.

Они не могут найти себя в школьном окружении, не получая помощи психолога, теряют мотивацию учиться.

Не соблюдают режим дня, уменьшают время на сон, что приводит к его нарушению и потери энергии. Всё это приводит к снижению успеваемости.

Они перегружены не только занятиями в школе, но и дополнительно посещают музыку, танцы, спорт и массу других кружков. И чтобы везде успевать родители ищут волшебную таблетку – витамины для мозга. Мы поговорили с Мариной Мальцовой, врачом-педиатром, экспертом по здоровью Coral Club, чтобы разобраться, существует ли такая «магическая пилюля», которая поможет ребёнку превратиться в «супермена» и всё везде успевать.

Не в бровь, а в глаз: никакие витамины, микроэлементы и адаптогены не помогут всё успевать и быть отличниками, если родители не проанализируют нагрузку ребёнка, его сон, психологическое состояние, не уменьшат лекарственную нагрузку и не проследят за его питанием.

В питании для улучшения работы мозга необходимы:

  • Витамины группы В. Участвуют в поддержании когнитивной функции, нервной системы и здоровья мозга.
  • Витамин Е. Учёные изучили влияние дефицита Е на рыбках данио. На протяжении всей своей жизни подопытные испытывали недостаток этого витамина. Выяснилось, что уровни биомаркера DHA-PC (докозагексаеновая кислота – компонент клеток головного мозга) оказались снижены у них примерно на 30 процентов. Предыдущие исследования показали, что подобные проблемы у людей могут приводить к повышению риска развития болезни Альцгеймера.
  • Витамин С. Играет жизненно важную роль в развитии нервной системы, влияя на развитие нейронов, их дифференцировку и образование миелина. Имеет много дополнительных функций в синоптической передаче импульса.
  • Омега-3 влияет на когнитивную функцию и память. Влияние Омега-3 на мозг человека заключается, прежде всего, в восстановлении клеток и регулировании взаимосвязи между нейронами.
  • Лецитин – основной компонент клеточных мембран и защитная оболочка головного мозга, нервных и мышечных клеток.
  • Белки – сложные молекулы, которые выполняют часть работы в наших клетках. Они также нужны для структуры, деятельности и регуляции сетей головного мозга.

Если питание ребёнка будет богато магнием, витаминами В, С, Е, Омега-3, лецитином, белками, то ребёнку легче адаптироваться к умственным нагрузкам, они будут реже болеть и будут более уравновешенными. В результате: лучшая успеваемость в школе, дети становятся более сообразительными, легче проходят тесты и экзамены. Если вы решили обогащать питание ребёнка витаминами, фосфолипидами, полиненасыщенными жирными кислотами, курсами нутрицевтиков дополнительно к питанию, то обращайте внимание на то, чтобы это были натуральные продукты, и разрешены к применению у детей. И, конечно, соблюдайте водный режим. Чистая питьевая вода с добавлением минеральной композиции из коралла сделает воду полезной и вкусной.

И самое важное: употребление всех БАД нужно начинать с консультации у врача и сдачи необходимых анализов!


Коментарии к статье

Оценка:
Отправить

Вам будет интересно:

Очистите свой организм всего за две недели с Коло-Вада Плюс 27.01.2021
Очистите свой организм всего за две недели с Коло-Вада Плюс

Изучая продукты Кораллового клуба глубже, общаясь с врачами с двадцатилетней практикой применения этих продуктов, осознаю, что раньше не серьезно относился к информации о программах оздоровления, не понимал процессов функционирования своего организма. Приведу в изложении беседу с врачом Натальей Владимировной Корнийченко, вот что она рассказала: 'В любой религии есть посты. Это своего рода очистка. В нашей компании есть программа Коло-Вада Плюс, которая позволяет всего за 2 недели провести глубокую очистку организма. Очистка происходит не только на уровне кишечника, но и на уровне крови и лимфатической системы'. И делиться на 3 этапа. 1 этап, длится семь дней. В это ...

Как ускорить метаболизм? 30.03.2021
Как ускорить метаболизм?

У каждого человека, который мечтает похудеть, найдётся хоть один стройный знакомый с отменным аппетитом Возможно, он что-то не договаривает. Вариант второй — у него быстрый обмен веществ. Не спеши опускать руки и списывать лишние килограммы на генетику Как ускорить метаболизм? Вода. Самый простой способ ускорить метаболизм — пить больше воды. Каждая клетка нашего организма состоит из воды, которая регулярно должна обновляться. При обезвоживании все обменные процессы организма замедляются, и мы набираем вес. Зеленые овощи. Шпинат, зелень, капуста — источники витаминов, микроэлементов и клетчатки. Они надолго дадут ощущение сытости, и тебе не захочется ...

Вред электромагнитного излучения 23.04.2020
Вред электромагнитного излучения

С одной стороны замечательно, что вас окружают электроприборы, они дают тепло, освещение, можно слушать радио, смотреть телевизор, осуществлять телефонные разговоры, пользоваться интернетом. Но, несмотря на все преимущества, вред электромагнитного излучения гораздо больше. Когда его в избытке, это приводит человека к серьезным заболеваниям. Причем в крупных городах оно превышает норму в 30-70 тысяч раз. На самом деле, вы находитесь в океане радиоволн различной силы. У каждого из вас дома есть высокочастотное излучение, идущее от радиотрансляций, телевизионных сигналов передающих сверхвысокие частоты с помощью спутников. Это сигналы от сотен мобильных телефонов и их местных ...