коралловый клуб инстаграмм коралловый клуб whatsapp коралловый клуб viber

Какую воду нужно пить и что в нее добавить, чтобы она стала полезнее

Какую воду нужно пить и что в нее добавить, чтобы она стала полезнее
0

Говоря о том, что человеку нужно выпивать не менее двух литров воды в день, часто многие забывают упомянуть, что не вся вода одинаково полезна для здоровья. В зависимости от происхождения и состава различают около полутора тысяч видов воды. Это может быть родниковая, талая, дождевая, почвенная вода и так далее. Талая вода Обладает особой структурой, полезной для нашего организма. Горские долгожители обязаны своим здоровьем, в том числе, талой воде с ледников. Родниковая и колодезная воды Они свободны от примесей железа и несут положительную энергетику. Разумеется, источник должен быть проверенным. Фильтрованная вода Вариант для тех, кому трудно доставать чистую ...

Какую воду нужно пить и что в нее добавить, чтобы она стала полезнее


Говоря о том, что человеку нужно выпивать не менее двух литров воды в день, часто многие забывают упомянуть, что не вся вода одинаково полезна для здоровья. В зависимости от происхождения и состава различают около полутора тысяч видов воды. Это может быть родниковая, талая, дождевая, почвенная вода и так далее.

Талая вода

Обладает особой структурой, полезной для нашего организма. Горские долгожители обязаны своим здоровьем, в том числе, талой воде с ледников.

Родниковая и колодезная воды

Они свободны от примесей железа и несут положительную энергетику. Разумеется, источник должен быть проверенным.

Фильтрованная вода

Вариант для тех, кому трудно доставать чистую воду. Только имейте в виду: воду из водоемов так употреблять нельзя — многие бактерии проходят сквозь любой фильтр.

Бутилированная вода

Оптимальный вариант для жителей мегаполиса, которым лень возиться с замораживанием или фильтрованием, и нет доступа к роднику. При покупке изучайте этикетку и отдавайте предпочтение той воде, в которой содержится около 250 мл кальция и до 200 мл магния.

Фильтрованная водопроводная вода

Пригодна к употреблению только в том случае, если она изначально была хорошего качества.

Кипяченая вода

С одной стороны, чище обычной: при кипячении осаждаются вредные минеральные соли, испаряется хлор. Пить ее лучше тогда, когда нет других вариантов.

Минус привычной нам воды — высокое поверхностное натяжение, из-за которого организму приходится затрачивать дополнительную энергию, чтобы ее усвоить.

Содержание микро- и макроэлементов в воде

Самый популярный вариант у жителей больших городов — бутилированная и очищенная водопроводная вода. Многие искренне считают, что это одно и то же. Такая вода безопасна для здоровья, однако ей не хватает адекватного содержания микро и макроэлементов: их либо слишком много, либо слишком мало.

«Водопроводной и бутилированной воде не хватает отрицательного окислительно-восстановительного потенциала (ОВП) и слабой щелочной реакции ph. Именно щелочная вода с рН от 7,5 до 9 защелачивает наши внутренние среды и тем самым защищает организм от окислительного стресса (разрушения клеток). Еще один минус привычной нам воды — высокое поверхностное натяжение, из-за которого организму приходится затрачивать дополнительную энергию, чтобы ее усвоить» — рассказывает Диляра Лебедева (врач-эндокринолог, терапевт anti-age, эксперт  Сoral Club).

Что добавить в воду, чтобы она стала полезнее?

Чтобы сделать воду более полезной и вкусной, используются различные добавки. Одной из самых оптимальных на сегодняшний день является минеральная композиция на основе природного коралла, которая не только очищает организм от токсинов, но и обогащает воду минеральными веществами.

Вода на основе природного коралла

Такая добавка улучшает микро- и макроэлементный состав,  дает слабощелочную реакцию, правильный pH и отрицательный ОВП, снижает поверхностное натяжение и формирует правильную кластерную структуру воды, а также улучшает водно-электролитный баланс организма. Помимо этого изменить pH и ОВП обычной бутилированной воды можно с помощью различных минеральных капель.

Вода с органическими добавками

Не стоит забывать и про старую-добрую классику — органические добавки: мёд, лимонный сок, отвары трав. Они не только улучшают вкус воды, но и делают ее более полезной. Например, вода настоянная на лимоне, огурце, мяте и корне имбиря обладает очень низкой калорийностью, и при этом насыщена витаминами, микро- и макроэлементами и стимулируют работу метаболизма.

«Казалось бы, зачем добавлять в воду различные БАДы, когда можно просто принимать витамино-минеральные комплексы? Однако не все так просто. По словам Диляры Лебедевой, цель добавления в воду различных биологически-активных добавок — изменение структуры и качества воды. Такую обогащенную воду организм усваивает гораздо легче, не тратя на это ресурсы организма. Такая вода пьется легко, дает нам заряд энергии и легкости на весь день!


Коментарии к статье

Оценка:
Отправить

Вам будет интересно:

Выбирай сладкий арбуз! Выбирай сладкий арбуз!

Сезон арбузов в самом разгаре, но выбрать сладкую ягоду получается не всегда. Расскажем, на что обратить внимание, чтобы не разочароваться во вкусе Размер. Выбирай крупные, но не тяжелые ...


 
Полынь-трава – горькое супер-лекарство от многих болезней Полынь-трава – горькое супер-лекарство от многих болезней

Полынь в доме применяют для улучшения аппетита и работы желудочно-кишечного тракта, при болях в печени и поджелудочной железе. Употребляем мы ее в виде чая. При необходимости завариваем 1 ч.л. ...


 
Все болезни от стресса Все болезни от стресса

Говорят, все болезни от стресса, но не уточняют, от какого именно Чаще всего под стрессом мы понимаем эмоциональные расстройства: получил выговор от начальника за сорванный дедлайн — ...