Какую воду нужно пить и что в нее добавить, чтобы она стала полезнее

Какую воду нужно пить и что в нее добавить, чтобы она стала полезнее
0

Говоря о том, что человеку нужно выпивать не менее двух литров воды в день, часто многие забывают упомянуть, что не вся вода одинаково полезна для здоровья. В зависимости от происхождения и состава различают около полутора тысяч видов воды. Это может быть родниковая, талая, дождевая, почвенная вода и так далее. Талая вода Обладает особой структурой, полезной для нашего организма. Горские долгожители обязаны своим здоровьем, в том числе, талой воде с ледников. Родниковая и колодезная воды Они свободны от примесей железа и несут положительную энергетику. Разумеется, источник должен быть проверенным. Фильтрованная вода Вариант для тех, кому трудно доставать чистую ...

Какую воду нужно пить и что в нее добавить, чтобы она стала полезнее


Говоря о том, что человеку нужно выпивать не менее двух литров воды в день, часто многие забывают упомянуть, что не вся вода одинаково полезна для здоровья. В зависимости от происхождения и состава различают около полутора тысяч видов воды. Это может быть родниковая, талая, дождевая, почвенная вода и так далее.

Талая вода

Обладает особой структурой, полезной для нашего организма. Горские долгожители обязаны своим здоровьем, в том числе, талой воде с ледников.

Родниковая и колодезная воды

Они свободны от примесей железа и несут положительную энергетику. Разумеется, источник должен быть проверенным.

Фильтрованная вода

Вариант для тех, кому трудно доставать чистую воду. Только имейте в виду: воду из водоемов так употреблять нельзя — многие бактерии проходят сквозь любой фильтр.

Бутилированная вода

Оптимальный вариант для жителей мегаполиса, которым лень возиться с замораживанием или фильтрованием, и нет доступа к роднику. При покупке изучайте этикетку и отдавайте предпочтение той воде, в которой содержится около 250 мл кальция и до 200 мл магния.

Фильтрованная водопроводная вода

Пригодна к употреблению только в том случае, если она изначально была хорошего качества.

Кипяченая вода

С одной стороны, чище обычной: при кипячении осаждаются вредные минеральные соли, испаряется хлор. Пить ее лучше тогда, когда нет других вариантов.

Минус привычной нам воды — высокое поверхностное натяжение, из-за которого организму приходится затрачивать дополнительную энергию, чтобы ее усвоить.

Содержание микро- и макроэлементов в воде

Самый популярный вариант у жителей больших городов — бутилированная и очищенная водопроводная вода. Многие искренне считают, что это одно и то же. Такая вода безопасна для здоровья, однако ей не хватает адекватного содержания микро и макроэлементов: их либо слишком много, либо слишком мало.

«Водопроводной и бутилированной воде не хватает отрицательного окислительно-восстановительного потенциала (ОВП) и слабой щелочной реакции ph. Именно щелочная вода с рН от 7,5 до 9 защелачивает наши внутренние среды и тем самым защищает организм от окислительного стресса (разрушения клеток). Еще один минус привычной нам воды — высокое поверхностное натяжение, из-за которого организму приходится затрачивать дополнительную энергию, чтобы ее усвоить» — рассказывает Диляра Лебедева (врач-эндокринолог, терапевт anti-age, эксперт  Сoral Club).

Что добавить в воду, чтобы она стала полезнее?

Чтобы сделать воду более полезной и вкусной, используются различные добавки. Одной из самых оптимальных на сегодняшний день является минеральная композиция на основе природного коралла, которая не только очищает организм от токсинов, но и обогащает воду минеральными веществами.

Вода на основе природного коралла

Такая добавка улучшает микро- и макроэлементный состав,  дает слабощелочную реакцию, правильный pH и отрицательный ОВП, снижает поверхностное натяжение и формирует правильную кластерную структуру воды, а также улучшает водно-электролитный баланс организма. Помимо этого изменить pH и ОВП обычной бутилированной воды можно с помощью различных минеральных капель.

Вода с органическими добавками

Не стоит забывать и про старую-добрую классику — органические добавки: мёд, лимонный сок, отвары трав. Они не только улучшают вкус воды, но и делают ее более полезной. Например, вода настоянная на лимоне, огурце, мяте и корне имбиря обладает очень низкой калорийностью, и при этом насыщена витаминами, микро- и макроэлементами и стимулируют работу метаболизма.

«Казалось бы, зачем добавлять в воду различные БАДы, когда можно просто принимать витамино-минеральные комплексы? Однако не все так просто. По словам Диляры Лебедевой, цель добавления в воду различных биологически-активных добавок — изменение структуры и качества воды. Такую обогащенную воду организм усваивает гораздо легче, не тратя на это ресурсы организма. Такая вода пьется легко, дает нам заряд энергии и легкости на весь день!


Коментарии к статье

Оценка:
Отправить

Вам будет интересно:

Как правильно начать очищение организма от гельминтов дома 05.05.2020
Как правильно начать очищение организма от гельминтов дома

Сегодня хотелось бы затронуть тему которая волнует многих из нас - это как правильно начать очищение организма от гельминтов дома. Ввиду того, что в организме человека в толстой кишке накапливаются от 2 до 12 кг шлаковых и каловых отложений, в нем великолепно живут гельминты, которые являются токсичными и отравляют весь наш организм. Мы обязаны два раза в год очищать организм, для того что бы токсины, шлаки и гельминты внутри, не отравляли нас. Не каждый человек знает, что вода в нашем организме всасывается не в желудке, а только в толстой кишке, и это 95 % воды, и если кишечник в плохом состоянии то вместе с водой всасываются яды и токсины, которые выделяют гельминты. Все токсины ...

Как избавиться от псориаза, экземы и нейродермита 12.03.2020
Как избавиться от псориаза, экземы и нейродермита

К заболеваниям кожи относятся псориаз, экзема, атопический дерматит и другое. Все они считаются трудно излечимыми. Так вот, чтобы понять откуда “растут ноги” нужно заглянуть внутрь организма и выявить причину. Если я вам скажу, что дело в кишечнике, многие из вас не поверят. Давайте порассуждаем. Допустим, живет человек, питается неправильно, стрессует, пьет мало воды или вообще не пьет, практически не ест клетчатки (нехватка ферментов), принимает антибиотики, редко опорожняется. Все это приводит к тому, что стенки толстого кишечника истончаются, становятся пористыми. Токсины, которые каждый день скапливаться в нашем организме, при здоровом ЖКТ выходят с фекалиями. ...

Вода японских долгожителей 23.06.2020
Вода японских долгожителей

Эта Живая Вода обогощена минералами, макро и микро элементами, которые очень нужны нашему организму. Вы слышали про биохимика Отто Варбурга? В 1931 году получил НОБЕЛЕВСКУЮ ПРЕМИЮ за результаты исследований связи кислорода и закисления организма. Простыми словами: в закислённом организме живут и будут жить вирусы, бактерии, грибы и прочее... Это рай для патогенной микрофлоры. А если начинать ощелачивать организм, то ни один вирус, бактерия или 'плохие' клетки, не смогуть развиваться и размножаться в такой среде.Это как человека, забросить на луну, он там сразу же погибнет, т.к. это не его среда существования. Так же и с миром патогенной микрофлоры. Щелочные внутренние ...