Что такое люцерна, и как она поможет вашей иммунной системе

А вы знали о люцерне? Нет, речь сейчас не о туристической жемчужине центральной Швейцарии. Поговорим о растении, хранящем в себе огромное количество витаминов и элементов.

Люцерна – растение из семейства бобовых. И если раньше эта трава использовалась как корм для домашних животных и для приготовления целебных отваров и настоев, то теперь, благодаря современным технологиям, на её основе создаются натуральные добавки, которые позволяют получать выраженный целебный эффект.

Полезные свойства люцерны и отсутствие серьезных противопоказаний обусловлено содержанием в ней незаменимых нутриентов. К ним относится витамин С. «А потому растение является идеальным стимулятором для иммунной системы».  Витамин С не только активизирует выработку лейкоцитов, но и действует как антиоксидант, устраняя окислительный стресс. Кроме того, витамины группы В и витамин Е также действуют как регуляторы обмена веществ и антиоксидантные соединения по всему организму. Эти нутриенты также содержатся в люцерне»

Также люцерна богата железом, фосфором и кальцием. В самом растении содержатся ненасыщенные жирные кислоты, танины, аминокислоты, а в его семенах – витамины D и К. И это далеко не весь список полезных качеств, которые можно получить, включив в свой рацион люцерну.

А вот как выглядят целебные свойства люцерны в деталях:

• понижает уровень холестерина;
• улучшает работу кишечника;
• выводит токсины из организма;
• борется с хроническими воспалениями;
• улучшает работу мозга и когнитивных способностей;
• укрепляет зубы и кости;
• улучшает репродуктивные функции;
• снижает воспалительные реакции в организме.

Так же, благодаря своим мочегонным свойствам, люцерна широко используется во всем мире при лечении заболеваний почек. Стимулируя более частое мочеиспускание,  люцерна способна ускорить детоксикацию организма, выводя избыток солей, жиров и воды. Благодаря очищающим и заживляющим свойствам люцерну часто включают в программы очищения организма. Богатый витаминный и минеральный состав позволяет усиливать фазы детоксикации печени и помогает выводить из организма вредные вещества, одновременно с этим заживляя стенки кишечника и питая кровеносную систему. Как утверждают специалисты, добавки с люцерной в виде капсул наиболее удобны в применении. Они имеют более длительный срок хранения, легко глотаются и, что самое важное, врач легко может рассчитать профилактическую или терапевтическую дозировку.