О пользе омега-3

В Safrino мио-инозитол оказывает мягкую поддержку нервной системы, амортизируя воздействие стрессовых факторов. Мио-инозитол — это витаминоподобное вещество, одна из молекулярных форм (изомеров) инозитола, (инозитол еще называют инозит). Несбалансированное питание, неблагоприятная экология, курение, употребление алкоголя и кофеинсодержащих напитков замедляют выработку организмом инозитола. При высоких физических и умственных нагрузках расход инозитола организмом увеличивается. Головной мозг, хрусталик глаза, слезная жидкость содержат самые высокие концентрации инозитола. Инозитол в организме выполняет важные функции: стимулирует восстановление нервных клеток и ...

Есть женщины, которые могут есть пасту ночью и не поправляться ни на грамм. И есть те, кто толстеет уже от одного взгляда на шоколадку. Действительно ли все дело в наследственности? Объясняет врач-диетолог А. Иливерова: Да, генетика действительно может являться одним из факторов ожирения! Причём генов, отвечающих за избыточный набор веса, много! Но я могу вас успокоить или наоборот расстроить: их влияние на набор веса составляет всего 13,6% Всё остальное приходится на наш образ жизни: питание, физическую активность, уровень стресса. Это значит, что тем людям, у которых есть данные гены, нужно будет приложить чуть больше усилий и времени, чтобы снизить вес. Чаще ...

Пробки, очереди, суматоха, расходы, поиски — это довольно нервная сторона предновогодней праздничной суеты Вот несколько советов, чтобы к 31 числу у тебя не начал дергаться глаз: Составь максимум списков! Подарки, продукты, украшения для дома + расходы на них. Так ты поймешь, что купить и сколько придется на это потратить. Гардероб и необходимые процедуры для новогодней ночи. Это избавит тебя от нервных сборов в последний момент. Близкие тебе люди, которых ты обязательно поздравишь. Сделай заранее все, что можно. Запишись на маникюр/макияж/прическу. Желательно сегодня, потому что уже и так очереди. Купи и упакуй все подарки. Что-то ...