Пить или не пить? Без вариантов!

Пить или не пить? Без вариантов!
1

Мозг, суставы, сердце, лёгкие — вода есть в каждом органе и составляет его большую часть. Вот почему без H2O человек проживет не более 5 дней — организм просто «высохнет» и перестанет функционировать. Чем грозит обезвоживание? Повышается кислотность желудка, появляется головная боль и дискомфорт в суставах. Кровь становится гуще, поэтому нагрузка на сердце и сосуды резко увеличивается. Когда организму не хватает воды, он начинает ее экстренно запасать:scream:. Возникают отёки, и замедляется обмен веществ, кожа становится сухой, а на лице появляются воспаления. Проверь, достаточно ли ты пьешь воды? Чай, кофе и сок не в счёт. Средняя норма — 30 мл ...

Пить или не пить? Без вариантов!


Мозг, суставы, сердце, лёгкие — вода есть в каждом органе и составляет его большую часть. Вот почему без H2O человек проживет не более 5 дней — организм просто «высохнет» и перестанет функционировать.

Чем грозит обезвоживание?

Повышается кислотность желудка, появляется головная боль и дискомфорт в суставах. Кровь становится гуще, поэтому нагрузка на сердце и сосуды резко увеличивается. Когда организму не хватает воды, он начинает ее экстренно запасать:scream:. Возникают отёки, и замедляется обмен веществ, кожа становится сухой, а на лице появляются воспаления.

Проверь, достаточно ли ты пьешь воды? Чай, кофе и сок не в счёт. Средняя норма — 30 мл (0,03 л) на кг веса. Увеличь норму до 50 мл/кг при:

  • интенсивных физических нагрузках,
  • в отопительный период,
  • на жаре,
  • после 40 лет.

Чтобы вода стала вкуснее и полезнее добавь Корал-Майн. Минеральная композиция содержит соли полезных макро- и микроэлементов, которые поддерживают минеральный баланс в организме и способствует выведению токсинов.

Достаточно 1 саше на 1,5 литра — и твоя лучшая вода готова!

ЕСЛИ ОЧЕНЬ СИЛЬНО ХОЧЕТСЯ ЕСТЬ:
одна миска овощного супа, или пюре из брокколи / цветной капусты, или отвар из шиповника (без сахара и варенья).

ПЕЙ БОЛЬШЕ ВОДЫ!
Примерная формула: 30-40 мл на 1 кг веса. В жару и при физических нагрузках потребность в воде увеличивается.

НЕ ЗАБЫВАЙ, ЧТО КИШЕЧНИК ДОЛЖЕН РЕГУЛЯРНО ОЧИЩАТЬСЯ.
Если возникают трудности, проверь, достаточно ли жидкости ты употребляешь. При необходимости добавь "Каскара-Саграда" к программе "Коло-Вада Лайт".

КОКТЕИЛИ ИЗ ПОРОШКОВ КОЛО-ВАДА МИКС И ЛАЙТ МИКС лучше размешивать в шейкере с теплой водой и быстро выпивать. Улучшить их вкус помогут чайная ложка клетчатки Хай-Файбер или несколько ягод.

ПОСЛЕ ОЧИЩЕНИЯ не возвращайся к прежнему количеству жареного и сладкого. Продолжи прием пробиотиков "Би-Курунга" и/или "Супер-Флора" до 6 недель.


Коментарии к статье

01.06.2021
Спасибо за инфу :)
Как всегда, полезные и дельные советы по здоровому образу жизни. Присоединяйтесь к марафону здоровья!
Оценка:
Отправить

Вам будет интересно:

Как повысить иммунитет ребенку 27.01.2020
Как повысить иммунитет ребенку

Меня, как врача педиатра часто спрашивают: «Что нам подавать ребёнку, чтобы повысить иммунитет, чтобы он не болел так часто?» Не претендуя на истину в последней инстанции, представлю свой взгляд на эту проблему. Если ребёнок часто болеет, то вначале нужно подумать, в чём причина: Врождённый дефект иммунитета – диагноз ставится по результату анализа крови на иммунный статус. Такие дети болеют часто, тяжело, с осложнениями, почти всегда приходится использовать антибиотики, часто приходится лечить такого ребенка в условиях стационара. Необходима консультация иммунолога. К счастью, встречается редко. Ребёнок с детства не закаливается, живет в ...

Куда пропал белок? 20.10.2022
Куда пропал белок?

Многие сейчас активно занимаются спортом, качают веса, хочтят набрать мышечную массу. Им нужен этот пресловутый секси-рельеф, что ж тут поделаешь)) Такие они девочки. Но вот не задача: оказалось, что у некоторых плохо усваивается белок. То есть вы можете объедаться сколько угодно мясом, рыбой и морепродуктами, но белка все равно будет не достаточно для построения мышц. Потому что он не переваривается должным образом и не доходит до пункта назначения. Что с этим делать? прежде всего налаживать работу ЖКТ, как бы не банально это не звучало. Должна быть достаточная кислотность и хорошее состояние слизистой желудка, вырабатывающей ферменты. налегать на клетчатку, тк в ...

Почему стоит отказаться от рафинированных продуктов? 13.04.2020
Почему стоит отказаться от рафинированных продуктов?

Почему стоит отказаться от рафинированных продуктов? ⠀ Дома набрать лишние килограммы ничего не стоит. Особенно если в твоём рационе много рафинированных продуктов: шлифованного риса, муки высшего сорта, хлеба и белого сахара. ⠀ Рафинирование — это технологическая очистка, в результате которой продукт очищают от нежелательных примесей. Такой метод увеличивает срок годности и вкусовые качества, но лишает продукт ценных витаминов, микроэлементов и клетчатки, которая улучшает пищеварение и усвоение полезных веществ. ⠀ Постарайся заменить: белую муку и хлеб на цельнозерновые продукты; рафинированное масло на сыродавленное первого отжима; белую соль ...