Почему о Витамине D3 говорят так часто?

Почему о Витамине D3 говорят так часто?
0

Дело в его значимости для организма. В каждой команде есть исполнители, а есть крутые менеджеры, которые настраивают рабочие процессы, решают проблемы и отстаивают интересы команды. Витамин D3 — такой менеджер, только для организма. Он помогает усваиваться кальцию, а значит, поддерживает здоровье костей. Активно участвует в работе иммунной системы и борется с воспалениями. Привет, отдел иммунных клеток! А еще участвует в выработке дофамина и серотонина — главных антистресс-гормонов. Вывод простой: D3 нужен всем. Как часто его принимать, зависит от образа жизни. Если ты редко бываешь на улице и большую часть времени проводишь дома, в офисе или метро — пей D3 ...

Почему о Витамине D3 говорят так часто?


Дело в его значимости для организма. В каждой команде есть исполнители, а есть крутые менеджеры, которые настраивают рабочие процессы, решают проблемы и отстаивают интересы команды.

Витамин D3 — такой менеджер, только для организма. Он помогает усваиваться кальцию, а значит, поддерживает здоровье костей. Активно участвует в работе иммунной системы и борется с воспалениями. Привет, отдел иммунных клеток! А еще участвует в выработке дофамина и серотонина — главных антистресс-гормонов.

Вывод простой: D3 нужен всем. Как часто его принимать, зависит от образа жизни. Если ты редко бываешь на улице и большую часть времени проводишь дома, в офисе или метро — пей D3 круглый год.

Липосомальный витамин D3, в отличие от других форм, лучше усваивается организмом и не вызывает раздражения ЖКТ. Липосомальная оболочка состоит из фосфолипидов и служит дополнительным строительным материалом для поврежденных клеток.

Давно сдавал анализ на 25-OH?


Коментарии к статье

Оценка:
Отправить

Вам будет интересно:

Как в 54 выглядеть и чувствовать себя на 35? 31.03.2020
Как в 54 выглядеть и чувствовать себя на 35?

Когда начинается старение? Ведь в душе большинство людей молодые до глубоких седин и морщин, а вот в теле. Уже лет 7 как, встречаясь со своими одноклассниками, однокурсниками, сверстниками я часто слышу вопрос или утверждение Как тебе это удается?, Ты почти не изменился, или Ты всегда в одной поре. Конечно, слышать такое всегда приятно, особенно приятно получать комплименты от молодых женщин и вызывать у них удивление – ну это, наверное, просто мужская природа и самолюбие. Некоторые люди при знакомстве даже с подозрением смотрели на меня, услышав мой возраст, и предполагали, что я делал пластику. Но внешние данные это не самое главное – физическая форма и общее ...

Секрет долголетия: как японцы побеждают время 14.10.2021
Секрет долголетия: как японцы побеждают время

Южный остров Японии Окинава может похвастаться не только богатой историей, но и отличным климатом. Здесь не бывает снега, а продолжительность жизни жителей на 10−15 лет больше, чем в остальных префектурах страны. Разбираемся, в чем загадка. Конечно, прежде всего это здоровое питание, ведь благодаря климату на острове выращивают натуральные продукты. Плюс японцы живут здесь не торопясь и вдумчиво. Они никуда не спешат и достаточное время уделяют себе, своей семье и близким. И конечно, социальная активность: даже люди пожилого возраста здесь занимаются любимыми делами и находят новые хобби. Однако главный секрет их долголетия кроется в том, что скрыто под водой. Речь идет о ...

Упражнения для отличной памяти 18.08.2022
Упражнения для отличной памяти

Вы могли бы запомнить эту последовательность из цифр за 10 секунд, а после воспроизвести ее без ошибок: 32, 5, 18, 48, 12, 56, 9? Американский ученый-психолог Джордж Миллер обнаружил, что человек способен запомнить с помощью кратковременной памяти и повторить не более 7 ± 2 элементов. Ученый назвал это количество «магическим числом семь плюс-минус два». Фитнес для памяти С возрастом наша память и внимание ухудшаются. Если раньше считалось, что это необратимый процесс, то теперь ученые в один голос утверждают, что память можно и нужно тренировать в любом возрасте. В 1998 году американские исследователи открыли, что мозговая активность с возрастом ...