Простые и эффективные способы омоложения

Простые и эффективные способы омоложения
0

Много веков назад алхимики отправлялись в дальние странствия в поисках “философского камня”, чтобы раздобыть секрет превращения металлов в золото и таинственный эликсир, который дарил бы вечную молодость. Современная косметология предлагает модные процедуры по омоложению кожи, например инъекции гиалуроновой кислоты, филерная контурная пластика, мезотерапия, плазмотерапия и многое другое. Наряду с высокой стоимостью такие методики не могут обеспечить долгосрочный эффект. Все они требуют приличного количества сеансов, а их побочные эффекты еще не до конца изучены. Существуют ли способы омолодить организм, не требующие больших вложений, а главное — вторжения в ...

Простые и эффективные способы омоложения


Много веков назад алхимики отправлялись в дальние странствия в поисках “философского камня”, чтобы раздобыть секрет превращения металлов в золото и таинственный эликсир, который дарил бы вечную молодость.

Современная косметология предлагает модные процедуры по омоложению кожи, например инъекции гиалуроновой кислоты, филерная контурная пластика, мезотерапия, плазмотерапия и многое другое. Наряду с высокой стоимостью такие методики не могут обеспечить долгосрочный эффект. Все они требуют приличного количества сеансов, а их побочные эффекты еще не до конца изучены.

Существуют ли способы омолодить организм, не требующие больших вложений, а главное — вторжения в организм? В этой статье делимся с вами простыми и проверенными методиками.

Молодеем со вкусом

Красное вино и темный шоколад способствуют омоложению. Неожиданно, не правда ли? Дело в том, что эти продукты содержат ресвератрол. Это вещество восстанавливает структуру и синтез коллагена, эластина и замедляет процесс образования морщин и старения кожи. Также источниками ресвератрола являются красный виноград, арахис, черника и малина.

Продлить молодость помогают и другие антиоксиданты из растений, витамины А, С, Е и полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3. Так, например, витамин А в больших количествах содержится в моркови, говяжьей печени, шпинате, брокколи и тыкве. Омега-3 вы найдете в жирных сортах рыбы.

Витамин Е содержат масла (подсолнечное, рапсовое), семена, орехи, миндаль, хлеб, авокадо, паприка. Антиоксидантами богаты фрукты и ягоды, зелёный чай.

Гимнастика для лица — ключ к молодости

Физические упражнения в сочетании с глубоким дыханием насыщают организм кислородом, улучшают кровообращение и обмен веществ. Все это омолаживает организм. Однако этого недостаточно, чтобы «сбросить» несколько лет. Последнее время все большую популярность завоевывает «фейсбилдинг», или гимнастика для лица. Она способна подтянуть овал, разгладить морщины, избавиться от отеков и мешков под глазами, убрать второй подбородок и улучшить цвет лица.

Коллаген для омоложения

С возрастом выработка коллагена снижается в геометрической прогрессии, а именно этот компонент отвечает за красоту и упругость кожи, а также за здоровье волос и ногтей. Восполнить нехватку коллагена помогут специальные добавки.

Promarine Collagen Peptides — это источник морского гидролизованного коллагена, который придает коже гладкость, а волосам блеск. Он представлен в удобной биодоступной форме.

Coral-Mine, в свою очередь, улучшает свойства воды, обогащая ее нужными минералами, и помогает выводить из организма шлаки и токсины, что также оказывает омолаживающее действие.

Плавание и аквааэробика

Этот вид спорта подходит абсолютно всем и считается самым щадящим. Он укрепляет костно-мышечную систему, увеличивает подвижность суставов. Правильное дыхание позволяет насыщать организм кислородом и улучшить ток крови. Также вода придает коже эластичность и упругость. Прекрасно подойдет и аквааэробика. Она не только поможет стать моложе, но еще и похудеть.

И конечно, важно помнить, что наше эмоциональное состояние влияет на самочувствие и здоровье.

Секрет сохранения молодости в том, чтобы избегать некрасивых эмоций.

 


Коментарии к статье

Оценка:
Отправить

Вам будет интересно:

Сбросить вес и изменить себя за 90 дней 23.03.2020
Сбросить вес и изменить себя за 90 дней

Вот и долгожданное лето на подходе. Хочется надеть любимый сарафан, легкое обтягивающее платье или пойти на пляж в красивом купальнике. Но то, что можно было скрыть зимой, предательски выдает летом - это лишние складки на боках, животе, полные руки и ноги. Что же делать? Не ходить на пляж вообще, или искать безлюдные места? Секрет похудения прост. Научить вас культуре питья чистой воды, очищению организма, правильному клеточному питанию и ежедневным занятиям спортом. Подумайте, что конкретно вы хотели бы скорректировать. Красота тела начинается в первую очередь изнутри. Не ленитесь, а трудитесь! Слепите из себя куколку. Сбросить вес, мешают плохие привычки? Кушаете много ...

Витамины и минералы - залог нашего здоровья, а также внешнего вида! 26.02.2021
Витамины и минералы - залог нашего здоровья, а также внешнего вида!

На самом деле, мы совсем немного знаем о действии витаминов на наш организм, все мы привыкли считать, что витамины нам нужны только для поддержки иммунитета и вспоминаем о них только тогда, когда чувствуем неполадки в организме! А внешний вид? В особенности волосы? Чтобы улучшить их качество, мы прибегаем к салонным дорогостоящим процедурам. А ведь структура волоса - это не что иное, как состав полезных микро- и макро элементов, ПНЖК и так далее... Предлагаем вашему вниманию совершенно натуральный продукт. Пренатал создан для беременных и кормящих, ну это не значит, что его нельзя пить не беременным! СВОЙСТВА Поддерживает здоровье женщины и обеспечивает ...

​Кажется, уже все знают о том, что витамин D полезен. Как проявляются симптомы его дефицита? 02.12.2022
​Кажется, уже все знают о том, что витамин D полезен. Как проявляются симптомы его дефицита?

Симптомы D-дефицита ярко проявляются только у детей, больных  рахитом. Но есть и признаки, на которые стоит обращать внимание взрослым: судороги по ночам,  потливость шеи и головы, вам трудно заснуть или вы часто просыпаетесь, а также чрезмерно реагируете на внезапный шум. Всё это вместе может говорить о дефиците витамина D. Особенно важно его отслеживать людям, у которых в рационе мало жиров: даже на солнце организм не может выработать достаточное количество витамина D, потому что для этого слишком мало холестерина. Гипервитаминоз (избыток в организме витамина) D проявляется как дефицит, умноженный на три: постоянными судорогами и нервной возбудимостью. Хроническая ...