Работа кишечника

Работа кишечника
0

Сегодня поговорим про тему, о которой принято молчать. - «Работа кишечника» Еще несколько лет назад этот вопрос считался вопросом пожилого возраста. А сейчас через одного встречается у молодежи и даже у маленьких детей. Нормальной работой кишечника считается ежедневное опорожнение кишечника. И вариант - а для меня «норма» через день, не проходит. Ведь выброс токсинов происходит каждый день в нашем организме. И накапливаются они в кишечнике. Этот орган является канализацией, и родником нашего организма ( всасывание питательных компонентов происходит именно через тонкую кишку, а вода адсорбируется из Толстой кишки, формируя каловые массы). Если ...

Работа кишечника


Сегодня поговорим про тему, о которой принято молчать. - «Работа кишечника»

Еще несколько лет назад этот вопрос считался вопросом пожилого возраста. А сейчас через одного встречается у молодежи и даже у маленьких детей.

Нормальной работой кишечника считается ежедневное опорожнение кишечника. И вариант - а для меня «норма» через день, не проходит.

Ведь выброс токсинов происходит каждый день в нашем организме. И накапливаются они в кишечнике. Этот орган является канализацией, и родником нашего организма ( всасывание питательных компонентов происходит именно через тонкую кишку, а вода адсорбируется из Толстой кишки, формируя каловые массы).

Если не налажен стул, вы даже не спрашивайте, почему болит голова или возникают проблемы с кожей, или идут воспалительные процессы ( тонзиллиты, аденоиды и так далее).

Просто идёт постепенное отравление организма, путём всасывания своих же токсинов. Изнутри - наружу.

Давайте рассмотрим правила, которых я советую придерживаться для нормализации работы этого чуда-органа

Выпивать норму воды в день, 30 мл на 1 кг веса. В идеале - слабощелочной и биодоступной. Это улучшает перистальтику. Ведь если воды не хватает, то в кишечнике останется сухой остаток. Привет запор!

Убрать паразитов и заселить полезные бактерии. Наличие грибков, гельминтов, простейших повышает интоксикацию. А нашу дружественную микрофлору лучше заселять в благоприятные условия.

Это улучшит работу кишечника и повысит иммунитет всего организма и сопротивляемость патогенным микрооргнизмам. Особенно актуально при воспалениях и расстройствах.

Наличие клетчатки в рационе. Клетчатка - это неперевареваемые волокна, которые улучшают перистальтику. Она содержится в крупах, овощах, отрубях. В идеале, рацион человека должен составлять 80% растительной пищи. Тогда проблем не будет.

Если по каким-то причинам яблочек и салатиков недоедаем, то обогащаем свой рацион питьевой клетчаткой.

Рекомендуем использовать Хай Файбер на повседневной основе.

Одна порция заменяет 400 грамм овощей. Поэтому если были углеводы быстрые в рационе (пицца, макароны, тортики, и так далее) особенно нужно запить клетчаткой!


Коментарии к статье

Оценка:
Отправить

Вам будет интересно:

Вред электромагнитного излучения 23.04.2020
Вред электромагнитного излучения

С одной стороны замечательно, что вас окружают электроприборы, они дают тепло, освещение, можно слушать радио, смотреть телевизор, осуществлять телефонные разговоры, пользоваться интернетом. Но, несмотря на все преимущества, вред электромагнитного излучения гораздо больше. Когда его в избытке, это приводит человека к серьезным заболеваниям. Причем в крупных городах оно превышает норму в 30-70 тысяч раз. На самом деле, вы находитесь в океане радиоволн различной силы. У каждого из вас дома есть высокочастотное излучение, идущее от радиотрансляций, телевизионных сигналов передающих сверхвысокие частоты с помощью спутников. Это сигналы от сотен мобильных телефонов и их местных ...

Нужно ли чистить кишечник? 29.07.2021
Нужно ли чистить кишечник?

Ученые непреклонны: 90% всех недугов, по их словам, можно было бы предотвратить, своевременно почистив кишечник. К его загрязнению шлаками и токсинами приводят неправильное питание и образ жизни. Часто организм сам подсказывает, когда возникла потребность в очищении. Следует обращать внимание на: налет на языке и неприятный запах изо рта; нерегулярный стул, что выражается в беспричинных запорах, поносах, метеоризмах; сниженный иммунитет, частые простуды; быстрая утомляемость; проблемная кожа; часто возникает ощущение переполненного желудка или вздутие живота; изжога и отрыжка после еды. Проводить чистку можно и в домашних ...

Как избавится от геморроя с помощью воды 17.03.2020
Как избавится от геморроя с помощью воды

В утробе матери эмбрион на протяжении девяти месяцев плавает в живой околоплодной воде. Она отвечает за все его потребности и является носителем информации о здоровье малыша. Организм родившегося ребенка состоит из воды на 90 %. С возрастом, человек иссыхает и в организме остается 60-65% воды. С потерей жидкости мы начинаем болеть и раньше времени стареть. За сутки организм человека теряет в среднем 3-3,5 литра воды с потом, мочой и испражнениями. Мы пьем чай, кофе, газированные напитки, соки, при этом считаем, что в день выпили достаточное количество жидкости. Хотим вас расстроить, вы думаете не верно! Заменить воду напитками невозможно! Клетки просят воды, и очищение организма ...