коралловый клуб инстаграмм коралловый клуб whatsapp коралловый клуб viber

Салат "Оранжевое настроение"

Салат "Оранжевое настроение"


Вариант приготовления салата из моркови и апельсинов с тыквенными семечками для очищения организма по программе 2 Коло-Вада Плюс

Рецепт рассчитан на 2 порции

Ингридиенты

  • Морковь - 300 г
  • Апельсин - 1 шт.
  • Тыквенные семечки - 50 г
  • Оливковое масло - 1 ч.л.
  • Горчица в зернах - 2 ч.л.
  • Бальзамический уксус - 1 ч.л.
  • Соевый соус - 1 ч.л.

Приготовление

  1. Нарезать морковь тонкими ломтиками или ли натереть.
  2. Порезать апельсин кубиками.
  3. Подготовить запраку: смешать оливковое масло, соевый соус, горчицу, бальзамический уксус.
  4. Морковь с апельсином перемешать, заправить соусом и посыпать тыквенными семечками.

Приятного аппетита!


Отзывы о блюде
Наталья 17.02.2020
Очень лёгкий в приготовлении и вкусный салат. Люблю простые рецепты. Благодарю.
Мила 10.02.2020
Легкий и вкусный салатик!
Но мне больше нравится с мякотью грейпфруктов вместо апельсинов.. Попробуйте!
Оценка:
Отправить

Вкусно и полезно:

Лёгкий ночной десерт (тортик)

Любите кушать тортики по ночам? Это рецепт лёгкого десерта, который вы можете есть хоть на ужин, хоть поздней ночью - Калорий минимум и много белка! КБЖУ на 100 г: 110/12/5/4


 
Запеканка с ягодами

Сочная, нежная запеканка с ярким вкусом ягод будет отличным дополнением к чашке ароматного чая.


 
Фруктовый завтрак

Невероятно легкий и сытный завтрак, которому позавидует любой фрукторианец!