Салат "Оранжевое настроение"

Салат "Оранжевое настроение"


Вариант приготовления салата из моркови и апельсинов с тыквенными семечками для очищения организма по программе 2 Коло-Вада Плюс

Рецепт рассчитан на 2 порции

Ингридиенты

  • Морковь - 300 г
  • Апельсин - 1 шт.
  • Тыквенные семечки - 50 г
  • Оливковое масло - 1 ч.л.
  • Горчица в зернах - 2 ч.л.
  • Бальзамический уксус - 1 ч.л.
  • Соевый соус - 1 ч.л.

Приготовление

  1. Нарезать морковь тонкими ломтиками или ли натереть.
  2. Порезать апельсин кубиками.
  3. Подготовить запраку: смешать оливковое масло, соевый соус, горчицу, бальзамический уксус.
  4. Морковь с апельсином перемешать, заправить соусом и посыпать тыквенными семечками.

Приятного аппетита!


Отзывы о блюде
Наталья 17.02.2020
Очень лёгкий в приготовлении и вкусный салат. Люблю простые рецепты. Благодарю.
Мила 10.02.2020
Легкий и вкусный салатик!
Но мне больше нравится с мякотью грейпфруктов вместо апельсинов.. Попробуйте!
Оценка:
Отправить

Вкусно и полезно:

Салат из чечевицы

Неверояно полезное сочетание компонентов и микроэлементов! Только польза для организма и неповторимый вкус!
Чечевица - 50 г., Малина - 100 г., Голубика - 100 г.

Запеканка с ягодами

Сочная, нежная запеканка с ярким вкусом ягод будет отличным дополнением к чашке ароматного чая.
Творог - 600 г, Яйца - 3 шт, Мука (у нас овсяная) - 3 ст.л, Сахар - 3 ст.л, Ягоды (у нас смородина и вишня замороженные) - 150 г, Разрыхлитель - 0,5 ч.л, Соль - щепотка

Освежающий коктейль из яблок, ягод крыжовника и белка

Готовим освежающий коктейль из яблок, ягод крыжовника и белка. Полезный и вкусный десерт необычайно лёгкой консистенции, пышный и густой – лучший коктейль для жаркого лета!
Зелёные яблоки - 2 шт, Крыжовник - 125 г, Отруби по вкусу, Куриный белок - 2 шт, Beauty Shake Ваниль - 25 г, Молоко 1,5% - 250 мл, Грецкий орех - 1/2, Мята - 1 листок