Коктейль из черноплодной рябины, черники и ароматной малины
Готовим настоящий взрыв витаминов! Три вкуснейшие ягоды: черноплодная рябина и черника из холодильника и ароматная малина в шейке Daily Delicious. Роскошный акцент – щепотка кокосовой стружки. Коктейль будто из меню элитных ресторанов – а приготовите вы его дома всего за пару минут!
Рецепт рассчитан на 2 порции
Ингридиенты
- Черноплодная рябина - 125 г
- Черника - 125 г
- Листья мяты - 3 веточки
- Кокосовая стружка - по вкусу
- Beauty Shake Малина - 25 г
- Молоко 1,5% - 250 мл
- Кокосовая стружка - щепотка
- Голубика - 2-3 ягоды
- Малина - 2-3 ягоды
Приготовление
- Берём наши заранее приготовленные сочные ягоды и засыпаем в блендер. Лучше предварительно подержать их в холодильнике, чтобы сделать коктейль еще более свежим и изысканным. Если вы готовите летний освежающий десерт, заморозьте ягоды.
- Теперь мята, её нужно совсем немного. Обрываем только листочки, веточки в этом рецепте нам не нужны.
- И вот пришло время главного, самого ароматного и вкусного ингредиента. Beauty Shake Малина! Добавляя его в коктейль, так и хочется попробовать прямо из мерной ложечки – до того хорошо пахнет, как только что сорванная с куста малинка! Так что открыли – и быстренько засыпаем в блендер, подальше от соблазна.
- А теперь сюрприз! Тропический ингредиент для нашего коктейля, кокосовая стружка. Засыпаем поверх ягод и малинового шейка. Красота!
- Заливаем все молоком и включаем блендер. Взбиваем ровно одну минуту – вы увидите, как стремительно образовывается пышная густая пена.
- Теперь то, что мы все так любим – украшения! Выливаем коктейль в стакан и засыпаем сверху кокосовой стружкой. Добавляем несколько ягод – пенка такая густая, что рябина и черника отлично лежат на поверхности.
- Последний штрих – трубочка вашего любимого цвета. Наслаждайтесь роскошным и полезным десертом!
P.S.: У коктейля потрясающая, густая и очень объёмная структура. Если сладкого витаминного десерта получилось больше, чем вы ожидали – угостите друга, ему будет приятно!
Приятного аппетита!
Вкусно и полезно:
Борщ с нутом и овощами
Друзья, предлагаю вам ещё один вариант постного супа - интересная модификация борща. В одной порции около 157 ккал.
Белокачанная капуста - 200 г, Корень сельдерея - 100 г, Картофель - 2 шт, Свёкла - 2 шт, Морковь - 1 шт, Луковица - 1 шт, Нут - 100 г, Чеснок - 2 зубчика, Лавровый лист - 2 шт, Зелень - 1 пучок, Соль - по вкусу, Растительное масло - 4 ст. ложки, Томатная паста - 1 ст. ложка, Душистый перец - 5 горошин, Сок лимона - 1/4 чайной ложки, Молотый кориандр - 1/4 чайной ложки, Чёрный молотый перец - по вкусу
Освежающий коктейль из яблок, ягод крыжовника и белка
Готовим освежающий коктейль из яблок, ягод крыжовника и белка. Полезный и вкусный десерт необычайно лёгкой консистенции, пышный и густой – лучший коктейль для жаркого лета!
Зелёные яблоки - 2 шт, Крыжовник - 125 г, Отруби по вкусу, Куриный белок - 2 шт, Beauty Shake Ваниль - 25 г, Молоко 1,5% - 250 мл, Грецкий орех - 1/2, Мята - 1 листок
Свекольный салат с рукколой
Вариант приготовления свекольного салата с рукколой для очищения организма по программе 2 Коло-Вада Плюс
Руккола - 100 г, Отвареная свекла - 200 г, Фисташки или Арахис - 50 г, Йогурт натуральный - 100 г, Соевый соус - 50 г, Чеснок - 1 зубок, Сок половины лимона
Борщ с нутом и овощами
Друзья, предлагаю вам ещё один вариант постного супа - интересная модификация борща. В одной порции около 157 ккал.
Белокачанная капуста - 200 г, Корень сельдерея - 100 г, Картофель - 2 шт, Свёкла - 2 шт, Морковь - 1 шт, Луковица - 1 шт, Нут - 100 г, Чеснок - 2 зубчика, Лавровый лист - 2 шт, Зелень - 1 пучок, Соль - по вкусу, Растительное масло - 4 ст. ложки, Томатная паста - 1 ст. ложка, Душистый перец - 5 горошин, Сок лимона - 1/4 чайной ложки, Молотый кориандр - 1/4 чайной ложки, Чёрный молотый перец - по вкусу
Освежающий коктейль из яблок, ягод крыжовника и белка
Готовим освежающий коктейль из яблок, ягод крыжовника и белка. Полезный и вкусный десерт необычайно лёгкой консистенции, пышный и густой – лучший коктейль для жаркого лета!
Зелёные яблоки - 2 шт, Крыжовник - 125 г, Отруби по вкусу, Куриный белок - 2 шт, Beauty Shake Ваниль - 25 г, Молоко 1,5% - 250 мл, Грецкий орех - 1/2, Мята - 1 листок
Свекольный салат с рукколой
Вариант приготовления свекольного салата с рукколой для очищения организма по программе 2 Коло-Вада Плюс
Руккола - 100 г, Отвареная свекла - 200 г, Фисташки или Арахис - 50 г, Йогурт натуральный - 100 г, Соевый соус - 50 г, Чеснок - 1 зубок, Сок половины лимона
