коралловый клуб инстаграмм коралловый клуб whatsapp коралловый клуб viber

Свекольный салат с рукколой

Свекольный салат с рукколой



Вариант приготовления свекольного салата с рукколой для очищения организма по программе 2 Коло-Вада Плюс

Рецепт рассчитан на 2 порции

Ингридиенты

  • Руккола - 100 г
  • Отвареная свекла - 200 г
  • Фисташки или Арахис - 50 г
  • Йогурт натуральный - 100 г
  • Соевый соус - 50 г
  • Чеснок - 1 зубок
  • Сок половины лимона

Приготовление

  1. Промыть и высушить рукколу, выложить на тарелку
  2. Смешать цогурт с соевым соусом и полить рукколу
  3. Отвареную свеклу порезать ломтиками и выложить на рукколу
  4. Чеснок потереть и выложить сверху вместе с орешками
  5. Полить оливковым маслом
  6. При желании перемешать

Приятного аппетита!


Отзывы о блюде
Наталья 17.02.2020
Изысканный салатик, как в ресторане. Люблю сочетание свёклы с зеленью. Лёгкий и хорошо чистит кишечник. Благодарю.
Оценка:
Отправить

Вкусно и полезно:

Вкуснейшее Рагу из говядины с овощами и фасолью

Зима-холода, захотелось чего-нибудь горячего, сытного, вкусного... Спешу поделиться рецептом очень вкусного домашнего блюда. Невероятно нежно, ароматно и вкусно! Огонь!


 
Тёплый овощной салат

Вариант приготовления тёплого овощного салата для очищения организма по программе 2 Коло-Вада Плюс


 
Сердечная конфета

Получится целебный медовик - и он настоящий бальзам для сердца. Особенно, если оно уже побаливает или проявляется в аритмии, тахикардии, брадикардии и прочих неприятных ощущениях.