РЕЦЕПТ ПОЛЕЗНЫХ ШОКОЛАДНЫХ КОНФЕТ
Друзья, для вас - для сладкоежек, которые следят за здоровьем, любят вкусно покушать, обожают правильное питание и желают иметь стройную фигуру, мы подобрали этот рецепт. Всего 1-2 конфетки в день насытят организм правильными углеводами и жирами; укрепят стенки сосудов и сердечную мышцу
Рецепт рассчитан на 6 порции
Ингридиенты
- грецкие орехи - 100 г
- кешью - 100 г
- миндаль - 100 г
- корица - 1 г
- финики - 3 шт
- мед - 3 ст.ложки
- какао и шоколад - по вкусу
- оливковое масло - 1 ст.ложка
- кокосовая стружка - 5 г.
Приготовление
- Возьмите любую смесь из орешков, которые вам нравятся – грецких, кешью, миндаль и т.д.
- Добавьте немного корицы, 2-3 финика и подсластите медом (2-3 столовые ложки).
- Используйте какао и коктейль Дейли делишес шоколад по вкусу. Чем больше вы внесете какао в консистенцию будущих конфет, тем более горьким будет в них шоколад.
- Добавьте оливковое масло и немного кокосовой стружки (по желанию) столько, чтобы можно было скатать шарики.
- Далее необходимо перемолоть смесь до однородной массы.
- В плоскую тарелку высыпьте кокосовую стружку.
- Ложкой берите необходимое количество готовой смеси и обваляйте ее в кокосовой стружке, придавая конфеткам шарообразную форму.
- Шоколадное лакомство выложите в формочки для маленьких кексиков и поставьте в морозильную камеру.
Приятного аппетита!
Вкусно и полезно:
Очень бодрящий смузи, который надолго зарядит энергией. Шпинат пополнит организм витаминами и минералами. Помните о том, что он хорошо очищает организм от вредных веществ.
Отличный белковый завтрак за пять минут. На все блюдо: Белки 42 г. Жиры 19 г. Углеводы 40 г.
Чечевица богата белком, железом, витамином B1 и незаменимыми аминокислотами. Она помогает улучшить пищеварение, а также нормализует уровень сахара в крови. Приготовление не займет много времени, вам останется дополнить котлетки гарниром и салатом из свежих овощей и зелени. Также можете подавать это блюдо с домашним соусом барбекю или любым ореховым.