коралловый клуб инстаграмм коралловый клуб whatsapp коралловый клуб viber

ПИЦЦА НА СКОВОРОДЕ ЗА 10 МИНУТ

ПИЦЦА НА СКОВОРОДЕ ЗА 10 МИНУТ



Рецепт быстрого и вкусного блюда (на 100 грамм): Белки = 11 г. Жиры = 6.4 г. Углеводы = 11 г. Ккал = 144

Рецепт рассчитан на 4 порции

Ингридиенты

  • Яйца - 2 шт.
  • Йогурт натуральный - 100 г
  • Мука цельнозерновая - 100 г
  • Щепотка соды
  • Соль - по вкусу
  • Филе лосося - 80 г
  • Шампиньоны - 110 г
  • Помидоры Черри - 50 г
  • Сыр - 100 г
  • Томатная паста - 30 г
  • Паприка, сушёный чеснок - по вкусу

Приготовление

  1. Лосось и грибы режем и обжариваем со специями до готовности.
  2. Помидорки режем как нравится.
  3. Сыр трём на крупной тёрке.
  4. Для теста смешиваем яйца, йогурт, муку, соду, соль. Тесто получается густое.
  5. Выливаем на раскалённую сковородку (можно немного смазать маслом), распределяем ровно по всей поверхности.
  6. Держим под крышкой ~2 мин, переворачиваем, огонь убавляем ниже среднего.
  7. Смазываем тесто соусом, выкладываем начинку, посыпаем тертым сыром, накрываем крышкой и держим так, пока сыр не расплавится.
  8. Вкуснющая домашняя пицца готова

Приятного аппетита!


Отзывы о блюде
Оценка:
Отправить

Вкусно и полезно:

Постный "Монастырский" суп-пюре

Друзья, предлагаю вашему вниманию вкусный постный малокалорийный супчик. В одной порции около 114 ккал.


 
Лечебный десерт с грецким орехом

Печёное яблоко обладает заживляющим свойством для слизистых, источником пектина и клетчатки. А в сочетании с маслом ГХИ, цейлонской корицей и грецкими орехами становится лечебным десертом для организма


 
Запеканка с ягодами

Сочная, нежная запеканка с ярким вкусом ягод будет отличным дополнением к чашке ароматного чая.