коралловый клуб инстаграмм коралловый клуб whatsapp коралловый клуб viber

Тёплый овощной салат

Тёплый овощной салат



Вариант приготовления тёплого овощного салата для очищения организма по программе 2 Коло-Вада Плюс

Рецепт рассчитан на 2 порции

Ингридиенты

  • Болгарский перец 2 шт.
  • Морковь - 1 шт.
  • Кабачок - 1 шт.
  • Баклажан - 1 шт.
  • Чеснок - 2 зуб.
  • Помидоры черри - 5 шт.
  • Зелень (любая) - 100 г
  • Оливковое масло - 2 ст.л.
  • Соевый соус - 1 ч.л.
  • Мёд - 1 ч.л.
  • Специи по вкусу (напр., "Итальянские травы")

Приготовление

  1. Овощи нарезать крупной соломкой или средними кубиками.
  2. Деко застелить пергаментной бумагой для запекания и выложить в него овощи
  3. Полить оливковым маслом, соевым соусом и посыпать тртым чесноком
  4. Запекать в духовке при 180 градусах до готовности
  5. Приготовить заправку из масла, соуса, мёда и специй
  6. Выложить овощи в салатницу и полить заправкой
  7. Украсить половинками черри

Приятного аппетита!


Отзывы о блюде
Наталья 17.02.2020
Вкуснотища! Теперь это мой любимый салат, который можно готовить как основное блюдо. Сытно и питательно. Благодарю за рецепт.
Оценка:
Отправить

Вкусно и полезно:

Паэлья - вкусная и здоровая пища

Сегодня поэкспериментируем со странным испанским "пловом" - Паэльей. Читайте пошаговую инструкцию с иллюстрациями.


 
Салат из чечевицы

Неверояно полезное сочетание компонентов и микроэлементов! Только польза для организма и неповторимый вкус!


 
Красная рыба запечённая в духовке в фольге

Вкусная нежная запеченная рыбка будет отличным украшением любого стола