Лечебный десерт с грецким орехом

Лечебный десерт с грецким орехом


Печёное яблоко обладает заживляющим свойством для слизистых, источником пектина и клетчатки. А в сочетании с маслом ГХИ, цейлонской корицей и грецкими орехами становится лечебным десертом для организма

Рецепт рассчитан на 2 порции

Ингридиенты

  • яблоко - 1 шт.
  • масла ГХИ - 1 чайная ложка
  • грецкие орехи - 1 горсть
  • цейлонская корица - 5 г.

Приготовление

  1. Яблоко очистить и порезать кубиками
  2. Горсть грецких орехов порубить
  3. Поставить сковородку на средний огонь и растопить ложку ГХИ (топлёное масло)
  4. Добавить цейлонскую корицу к маслу
  5. Как только почувствовали яркий интенсивный аромат корицы, добавляем порезанные яблоки и орехи.
  6. На низкой температуре под крышкой томим наш десерт до мягкости яблок (при необходимости добавить немного воды или масло ГХИ).

Приятного аппетита!


Отзывы о блюде
Оценка:
Отправить

Вкусно и полезно:

Освежающий коктейль из яблок, ягод крыжовника и белка

Готовим освежающий коктейль из яблок, ягод крыжовника и белка. Полезный и вкусный десерт необычайно лёгкой консистенции, пышный и густой – лучший коктейль для жаркого лета!
Зелёные яблоки - 2 шт, Крыжовник - 125 г, Отруби по вкусу, Куриный белок - 2 шт, Beauty Shake Ваниль - 25 г, Молоко 1,5% - 250 мл, Грецкий орех - 1/2, Мята - 1 листок

Теплый овощной салат

Сочный вкусный салат сочетает множество контрастных вкусов овощей и трав. Подойдет как для завтрака так и на ужин
Корнишоны - 20 шт., Оливки - 20 шт., Салатный перец - 2 шт., Баклажаны - 1 шт., Цукини - 1 шт., Шампиньоны - 5 шт., Базилик - 50 г.

Постный "Монастырский" суп-пюре

Друзья, предлагаю вашему вниманию вкусный постный малокалорийный супчик. В одной порции около 114 ккал.
Помидоры - 4 шт, картофель - 3 шт, корень сельдерея - 150 г, лук - 1 шт, растительное масло - 2 ст. ложки, паприка - 1/2ч. ложки, соль - по вкусу, чёрный молотый перец - по вкусу, зелень (базилик, укроп, кинза или петрушка) - по вкусу