Лечебный десерт с грецким орехом
Печёное яблоко обладает заживляющим свойством для слизистых, источником пектина и клетчатки. А в сочетании с маслом ГХИ, цейлонской корицей и грецкими орехами становится лечебным десертом для организма
Рецепт рассчитан на 2 порции
Ингридиенты
- яблоко - 1 шт.
- масла ГХИ - 1 чайная ложка
- грецкие орехи - 1 горсть
- цейлонская корица - 5 г.
Приготовление
- Яблоко очистить и порезать кубиками
- Горсть грецких орехов порубить
- Поставить сковородку на средний огонь и растопить ложку ГХИ (топлёное масло)
- Добавить цейлонскую корицу к маслу
- Как только почувствовали яркий интенсивный аромат корицы, добавляем порезанные яблоки и орехи.
- На низкой температуре под крышкой томим наш десерт до мягкости яблок (при необходимости добавить немного воды или масло ГХИ).
Приятного аппетита!
Вкусно и полезно:
Освежающий коктейль из яблок, ягод крыжовника и белка
Готовим освежающий коктейль из яблок, ягод крыжовника и белка. Полезный и вкусный десерт необычайно лёгкой консистенции, пышный и густой – лучший коктейль для жаркого лета!
Зелёные яблоки - 2 шт, Крыжовник - 125 г, Отруби по вкусу, Куриный белок - 2 шт, Beauty Shake Ваниль - 25 г, Молоко 1,5% - 250 мл, Грецкий орех - 1/2, Мята - 1 листок
Теплый овощной салат
Сочный вкусный салат сочетает множество контрастных вкусов овощей и трав. Подойдет как для завтрака так и на ужин
Корнишоны - 20 шт., Оливки - 20 шт., Салатный перец - 2 шт., Баклажаны - 1 шт., Цукини - 1 шт., Шампиньоны - 5 шт., Базилик - 50 г.
Постный "Монастырский" суп-пюре
Друзья, предлагаю вашему вниманию вкусный постный малокалорийный супчик. В одной порции около 114 ккал.
Помидоры - 4 шт, картофель - 3 шт, корень сельдерея - 150 г, лук - 1 шт, растительное масло - 2 ст. ложки, паприка - 1/2ч. ложки, соль - по вкусу, чёрный молотый перец - по вкусу, зелень (базилик, укроп, кинза или петрушка) - по вкусу
Освежающий коктейль из яблок, ягод крыжовника и белка
Готовим освежающий коктейль из яблок, ягод крыжовника и белка. Полезный и вкусный десерт необычайно лёгкой консистенции, пышный и густой – лучший коктейль для жаркого лета!
Зелёные яблоки - 2 шт, Крыжовник - 125 г, Отруби по вкусу, Куриный белок - 2 шт, Beauty Shake Ваниль - 25 г, Молоко 1,5% - 250 мл, Грецкий орех - 1/2, Мята - 1 листок
Теплый овощной салат
Сочный вкусный салат сочетает множество контрастных вкусов овощей и трав. Подойдет как для завтрака так и на ужин
Корнишоны - 20 шт., Оливки - 20 шт., Салатный перец - 2 шт., Баклажаны - 1 шт., Цукини - 1 шт., Шампиньоны - 5 шт., Базилик - 50 г.
Постный "Монастырский" суп-пюре
Друзья, предлагаю вашему вниманию вкусный постный малокалорийный супчик. В одной порции около 114 ккал.
Помидоры - 4 шт, картофель - 3 шт, корень сельдерея - 150 г, лук - 1 шт, растительное масло - 2 ст. ложки, паприка - 1/2ч. ложки, соль - по вкусу, чёрный молотый перец - по вкусу, зелень (базилик, укроп, кинза или петрушка) - по вкусу
