Напиток с куркумой и кайенским перцем
Убираем кофе из своей жизни. Переходим на прекрасный и полезный напиток с куркумой и кайенским перцем на кокосовом молоке. И бодрит в меру, и антиоксидант, и кровь разжижает, и иммунитет повышает. А главное, сердце из груди не выпрыгивает, как после кофе!
Рецепт рассчитан на 1 порциию
Ингридиенты
- кокосовое молоко - 1 стакан
- порошок куркумы - ️1 чайная ложка
- молотый имбирь - 1/2 чайной ложки
- кайенский перец - 1 щепотка
- кленовый сироп - 1 чайная ложка
Приготовление
- Молоко нагреваете в ковшике на плите (не кипятите) до теплого/горячего состояния.
- Добавляете в него все ингредиенты по списку и взбиваете его мини ручным миксером (фраппешницей).
- Переливаете в кружку и наслаждаетесь.
Приятного аппетита!
Вкусно и полезно:
Шарлотка с яблоками и ягодами без глютена, молока и белого сахара
Осень - яблочная пора, а значит самое время делать шарлотку. Мой вариант шарлотки с яблоками и ягодами без глютена, молока и белого сахара!
Яблоки - на глаз, Ягоды - по вкусу, Яйца - 4 шт., Безглютеновая мука - 1 ст., Кокосовый сахар - 1/3 ст., Кленовый сироп - 1/3 ст., Разрыхлитель - 1 уп., Мускатный орех - 1 ч.л., Корица - по вкусу, Масло ГХИ - 60 г.
Овощной салат с сыром
Вариант приготовления овощного салата с сыром для очищения организма по программе 2 Коло-Вада Плюс
Помидоры черри - 10 шт., Листья салата или рукколы - 100 г, Огурцы - 200 г, Сыр фета, мацарела или брынза - 150 г, Кунжут и семена льна - 20 г, Оливковое масло - 3 ст.л., Сок половины лимона
Паэлья - вкусная и здоровая пища
Сегодня поэкспериментируем со странным испанским "пловом" - Паэльей. Читайте пошаговую инструкцию с иллюстрациями.
Нежирный свиной ошеек - 1 кг, Куриные окорочка - 4 шт, Нечищенные креветки - 500 г, Мидии в ракушках - 500 г, Болгарский перец - 2 шт, Горький стрючковый перец - 1 шт, Помидоры - 2 кг, Лайм или лимон - 1 шт, Зеленый горошек - 200 г, Спаржа - 200 г, Зеленый базилик - 100 г, Розмарин - 20 г, Длинный пропареный рис - 1 кг, Соль - 50 г, Молотый черный перец - 20 г
Шарлотка с яблоками и ягодами без глютена, молока и белого сахара
Осень - яблочная пора, а значит самое время делать шарлотку. Мой вариант шарлотки с яблоками и ягодами без глютена, молока и белого сахара!
Яблоки - на глаз, Ягоды - по вкусу, Яйца - 4 шт., Безглютеновая мука - 1 ст., Кокосовый сахар - 1/3 ст., Кленовый сироп - 1/3 ст., Разрыхлитель - 1 уп., Мускатный орех - 1 ч.л., Корица - по вкусу, Масло ГХИ - 60 г.
Овощной салат с сыром
Вариант приготовления овощного салата с сыром для очищения организма по программе 2 Коло-Вада Плюс
Помидоры черри - 10 шт., Листья салата или рукколы - 100 г, Огурцы - 200 г, Сыр фета, мацарела или брынза - 150 г, Кунжут и семена льна - 20 г, Оливковое масло - 3 ст.л., Сок половины лимона
Паэлья - вкусная и здоровая пища
Сегодня поэкспериментируем со странным испанским "пловом" - Паэльей. Читайте пошаговую инструкцию с иллюстрациями.
Нежирный свиной ошеек - 1 кг, Куриные окорочка - 4 шт, Нечищенные креветки - 500 г, Мидии в ракушках - 500 г, Болгарский перец - 2 шт, Горький стрючковый перец - 1 шт, Помидоры - 2 кг, Лайм или лимон - 1 шт, Зеленый горошек - 200 г, Спаржа - 200 г, Зеленый базилик - 100 г, Розмарин - 20 г, Длинный пропареный рис - 1 кг, Соль - 50 г, Молотый черный перец - 20 г
