коралловый клуб инстаграмм коралловый клуб whatsapp коралловый клуб viber

Шарлотка с яблоками и ягодами без глютена, молока и белого сахара

Шарлотка с яблоками и ягодами без глютена, молока и белого сахара



Осень - яблочная пора, а значит самое время делать шарлотку. Мой вариант шарлотки с яблоками и ягодами без глютена, молока и белого сахара!

Рецепт рассчитан на 4 порции

Ингридиенты

  • Яблоки - на глаз
  • Ягоды - по вкусу
  • Яйца - 4 шт.
  • Безглютеновая мука - 1 ст.
  • Кокосовый сахар - 1/3 ст.
  • Кленовый сироп - 1/3 ст.
  • Разрыхлитель - 1 уп.
  • Мускатный орех - 1 ч.л.
  • Корица - по вкусу
  • Масло ГХИ - 60 г.

Приготовление

  1. Взбить яйца, добавить к ним кокосовый сахар и сироп и снова взбить.
  2. Добавить муку с разрыхлителем, взбить до консистенции сметаны. Если слишком густое тесто получается, просто добавьте воды.
  3. Добавить мускатный орех. Он дает тонкий пряный привкус
  4. Нарезанные яблоки и замороженные ягоды положить в форму для запекания, предварительно смазанную маслом ГХИ. Главное - не сливочным, его нельзя сильно нагревать.
  5. Яблоки и ягоды покрываем корицей да побольше
  6. Заливаем сверху тестом. И также покрываем корицей.
  7. Ставим в духовку на 180С примерно на 30 мин.

Приятного аппетита!


Отзывы о блюде
Оценка:
Отправить

Вкусно и полезно:

Салат "Оранжевое настроение"

Вариант приготовления салата из моркови и апельсинов с тыквенными семечками для очищения организма по программе 2 Коло-Вада Плюс


 
ПИЦЦА НА СКОВОРОДЕ ЗА 10 МИНУТ

Рецепт быстрого и вкусного блюда (на 100 грамм): Белки = 11 г. Жиры = 6.4 г. Углеводы = 11 г. Ккал = 144


 
Лёгкий ночной десерт (тортик)

Любите кушать тортики по ночам? Это рецепт лёгкого десерта, который вы можете есть хоть на ужин, хоть поздней ночью - Калорий минимум и много белка! КБЖУ на 100 г: 110/12/5/4