Фруктовый завтрак
Невероятно легкий и сытный завтрак, которому позавидует любой фрукторианец!
Рецепт рассчитан на 1 порцию
Ингридиенты
- Клубника - 10 шт.
- Черника - 10 шт.
- Грецкий орех - 5 шт.
- Йогурт - 250 г.
Приготовление
- Фрукты вымыть и обдать кипятком
- Нежирный йогурт залить в глубокую тарелку
- Все компонеты измельчить и всыпать в тарелку
- Дать настояться 15-20 минут
Приятного аппетита!
Отзывы о блюде
Вкусно и полезно:
Шарлотка с яблоками и ягодами без глютена, молока и белого сахара
Осень - яблочная пора, а значит самое время делать шарлотку. Мой вариант шарлотки с яблоками и ягодами без глютена, молока и белого сахара!
ПИЦЦА НА СКОВОРОДЕ ЗА 10 МИНУТ
Рецепт быстрого и вкусного блюда (на 100 грамм): Белки = 11 г. Жиры = 6.4 г. Углеводы = 11 г. Ккал = 144