коралловый клуб инстаграмм коралловый клуб whatsapp коралловый клуб viber

Теплый овощной салат

Теплый овощной салат



Сочный вкусный салат сочетает множество контрастных вкусов овощей и трав. Подойдет как для завтрака так и на ужин

Рецепт рассчитан на 2 порции

Ингридиенты

  • Корнишоны - 20 шт.
  • Оливки - 20 шт.
  • Салатный перец - 2 шт.
  • Баклажаны - 1 шт.
  • Цукини - 1 шт.
  • Шампиньоны - 5 шт.
  • Базилик - 50 г.

Приготовление

  1. Нарезаем соломкой баклажаны и цукини и тушем под крышкой 5 минут
  2. Нарезаем ломтиками грибы и салатный перец, добавляем в сковородку и тушем еще 5 минут.
  3. Добавляем оливки, корнишоны, почыпаем листьями базилика
  4. Приправляем перцем и немного солим (оливки и корнишоны - маринованые и дадут кислинку!)
  5. Выключаем огонь и оставляем под крышкой на 10-15 минут

Приятного аппетита!


Отзывы о блюде
Оценка:
Отправить

Вкусно и полезно:

Напиток с куркумой и кайенским перцем

Убираем кофе из своей жизни. Переходим на прекрасный и полезный напиток с куркумой и кайенским перцем на кокосовом молоке. И бодрит в меру, и антиоксидант, и кровь разжижает, и иммунитет повышает. А главное, сердце из груди не выпрыгивает, как после кофе!


 
Салат из чечевицы

Неверояно полезное сочетание компонентов и микроэлементов! Только польза для организма и неповторимый вкус!


 
ПИЦЦА НА СКОВОРОДЕ ЗА 10 МИНУТ

Рецепт быстрого и вкусного блюда (на 100 грамм): Белки = 11 г. Жиры = 6.4 г. Углеводы = 11 г. Ккал = 144