С Новым Годом встречаем и новые килограммы

Вот и подошли к концу сытые праздничные дни. Что мы имеем? Кошелек заметно «похудел», зато на весах — как минимум плюс один. Как же правильно начать сбрасывать килограммы и привести себя в хорошую форму? Худеем без стресса Говорят, что потрясающая фигура — это когда есть чем потрясти. Только, к сожалению, здоровья лишний вес не прибавляет, а вместо этого начинаются проблемы с сосудами, повышается холестерин, что приводит к ряду тяжелых заболеваний. Однако после праздников диетологи не советуют сразу принимать жесткие меры и садиться на строгую диету. Организм следует правильно подготовить. Вот несколько простых правил: Уберите из рациона ...

Бешеный ритм, мессенджеры, дедлайны, пробки, недосып — обычный день из жизни в большом городе. А если добавить к этому перфекционизм, то это неизбежно приведет к стрессу. Знакомо? Мы узнали у эксперта, как работают гормоны стресса и как сохранить здоровье, красоту и душевное спокойствие. Эволюционно стресс — защитная реакция организма на экстремальные условия. Некое событие включает определенные зоны мозга, и происходит выброс стрессовых гормонов: адреналина, норадреналина и кортизола. Затем эти гормоны запускают ответные реакции организма — учащение сердцебиения, активный выброс глюкозы в кровь, расширение сосудов, ускорение кровообращения в мышцах. Это позволяет ...

Марафоны как бизнес-инструмент позволят вам: Расширить клиентскую базу Помочь достигнуть результатов по здоровью Прокачать себя как эксперта Выстраивать долгосрочные отношения Увеличить доход Пользоваться готовыми материалами Более 1000 дистрибьюторов со всего мира прошли обучение в школе организатора марафонов. Система марафонов — это подготовленные компанией онлайн-проекты для каждого шага концепции здоровья. Каждый подготовленный базовый марафон — это: лендинг с реферальной ссылкой, чек-лист проведения марафона, контент для промоушена марафона, все посты для сопровождения, чек-листы для ...