Вы слышали жалобы на весеннюю вялость и слабость?

Вы слышали жалобы на весеннюю вялость и слабость?
0

Оказывается, можно быть в движении как ветер, поток энергии, который все время чем-то подпитывается Хорошая новость для нелюбителей или "немог" глотать капсулы! Это рассасывающая " конфета" со вкусом лайма. Итак, витамины группы В Помогают сохранить здоровье нервной и сердечно-сосудистой систем. Способствуют улучшению концентрации внимания, памяти и сообразительности. Принимает участие в энергообмене. Витамин В1 (тиамин) Принимает активное участие в регуляции клеточного метаболизма, обмене углеводов, белков, жиров. Важен для нормальной работы нервной системы: улучшает память и сообразительность, препятствует старению клеток мозга, помогает ...

Вы слышали жалобы на весеннюю вялость и слабость?


Оказывается, можно быть в движении как ветер, поток энергии, который все время чем-то подпитывается
Хорошая новость для нелюбителей или "немог" глотать капсулы!
Это рассасывающая " конфета" со вкусом лайма.

Итак, витамины группы В

Помогают сохранить здоровье нервной и сердечно-сосудистой систем.
Способствуют улучшению концентрации внимания, памяти и сообразительности. Принимает участие в энергообмене.

Витамин В1 (тиамин)
Принимает активное участие в регуляции клеточного метаболизма, обмене углеводов, белков, жиров. Важен для нормальной работы нервной системы: улучшает память и сообразительность, препятствует старению клеток мозга, помогает стабилизировать эмоциональное состояние.

Витамин В2 (рибофлавин)
Принимает участие в синтезе молекул АТФ – "топлива жизни", поэтому нужен для выработки энергии. Важен для здоровья глаз, печени, участвует в синтезе нервных клеток, улучшает кроветворение.

Витамин В3 (ниацин)
Поддерживает нормальный метаболизм и энергообмен, помогает контролировать уровень холестерина в организме, препятствуя образованию на стенках сосудов атеросклеротических бляшек. Оказывает мягкое седативное действие, облегчает состояние при тревоге, апатии, стрессе.

Витамин В5 (пантотеновая кислота)
Способствует эффективной работе ЦНС, укрепляет иммунитет. Улучшает общий тонус организма, борется с усталостью и повышает выносливость.

Витамин В6 (пиридоксин)
Наряду с фолиевой кислотой и витамином B12, помогает сохранить здоровье нервной и сердечно-сосудистой систем. Принимает участие в синтезе белка, гормонов и эритроцитов; необходим для полноценного усвоения витамина B12.

Витамин В7 (биотин, «витамин красоты»)
Требуется для роста и деления клеток, поскольку принимает участие в синтезе нуклеиновых кислот. Необходим для образования кератина (основного «строительного материала» для волос) и нормального формирования волосяных луковиц. В его составе есть сера, нужная для синтеза коллагена, а значит – для сохранения упругости и эластичности кожи.

Витамин В9 (фолиевая кислота)
Положительно влияет на рост и развитие всех тканей, способствует нормализации работы иммунной и сердечно-сосудистой системы. Участвует в синтезе аминокислот, ферментов и кроветворении, помогает нормализовать работу печени и пищеварительной системы в целом. Важен для поддержания женского репродуктивного здоровья.

Витамин В12 (цианокобаламин)
Помогает предотвратить анемию, повышает уровень энергии, поддерживает здоровье нервной системы, улучшает способность к концентрации, память, сообразительность


Коментарии к статье

Оценка:
Отправить

Вам будет интересно:

Вы знакомы с исландским мхом - цетрарией? 30.08.2022
Вы знакомы с исландским мхом - цетрарией?

Это просто незаменимая вещь от кашля в домашней аптечке. Пейте всей семьей! Исландский мох состоит из водорослей и гриба, которые живут во взаимной зависимости друг от друга. Водоросли занимаются фотосинтезом, а грибы поставляют воду и растворяют соли в организме растения. В состав исландского мха входят белки, жиры, полисахариды, углеводы (около 80%), кислоты, воск, камедь, титан, йод, микроэлементы и крахмалистые вещества. Более половины состава всех углеводов лишайника приходится на лихенин, который который снимает воспаление слизистых оболочек верхних дыхательных путей, облегчает кашель, обладает противомикробным действием. Американский ботанический совет ...

Что такое гиперсексуальность и что с ней делать 25.08.2022
Что такое гиперсексуальность и что с ней делать

Сексуальное желание и секс — это важная часть жизни, но у вас могут возникнуть проблемы, если вы не можете контролировать свои сексуальные фантазии или поведение. Если потеря полового влечения — распространенная форма сексуальной дисфункции среди женщин, то о гиперсексуальности известно меньше. Некоторые ученые даже ставят под сомнение ее существование. Другие эксперты, напротив, указывают на огромный ущерб, который может нанести неконтролируемое сексуальное поведение: это и повышенный риск инфекций, и разрушение отношений между партнерами, и проблемы в эмоциональной сфере. Что такое гиперсексуальность? Гиперсексуальность — это повышенное половое влечение и ...

ТОП 5 корректоров питания, КОТОРЫЕ СПАСУТ ВАС ВО ВРЕМЯ НЕДЕЛИ ЗАСТОЛИЙ 07.06.2021
ТОП 5 корректоров питания, КОТОРЫЕ СПАСУТ ВАС ВО ВРЕМЯ НЕДЕЛИ ЗАСТОЛИЙ

Конечно, врачи и специалисты по здоровому питанию рекомендуют есть меньше в эти дни. Мы все это понимаем, но удержаться не просто – все-таки давняя традиция. Мы подскажем, как усвоить и вывести то, что будет съедено и выпито за праздники. 1. ФЕРМЕНТЫ Организм начинает выделять ферменты во время еды, рассчитывая справиться примерно с 300-400 г относительно здоровой еды. Во время праздничного застолья вы съедаете в разы больше. И ДАВАЙТЕ НАЧИСТОТУ: вряд ли вы будете в эти дни есть паровые котлетки и запечённую гранолу на десерт. Зачастую праздничный рацион – это сочетания нескольких видов белка, жирного и сладкого, алкоголя и сладких фруктовых напитков. ...