Все болезни от стресса

Все болезни от стресса
0

Говорят, все болезни от стресса, но не уточняют, от какого именно Чаще всего под стрессом мы понимаем эмоциональные расстройства: получил выговор от начальника за сорванный дедлайн — и настроение на нуле Но есть и другой вид стресса — физиологический. Он не связан с психологией и появляется под влиянием чрезмерных физических нагрузок, боли, повышенной или пониженной температуры. И не только: вредная еда, алкоголь, смена часовых поясов и даже дыхание (процесс окисления) могут приводить к окислительному стрессу и разрушению клеток. Витамин С нейтрализует действие свободных радикалов и помогает справиться со стрессом (причем как с физиологическим, так и ...

Все болезни от стресса


Говорят, все болезни от стресса, но не уточняют, от какого именно

Чаще всего под стрессом мы понимаем эмоциональные расстройства: получил выговор от начальника за сорванный дедлайн — и настроение на нуле

Но есть и другой вид стресса — физиологический. Он не связан с психологией и появляется под влиянием чрезмерных физических нагрузок, боли, повышенной или пониженной температуры. И не только: вредная еда, алкоголь, смена часовых поясов и даже дыхание (процесс окисления) могут приводить к окислительному стрессу и разрушению клеток.

Витамин С нейтрализует действие свободных радикалов и помогает справиться со стрессом (причем как с физиологическим, так и эмоциональным). Он участвует в синтезе серотонина — гормона радости, является мощным антиоксидантом и ускоряет восстановительные процессы в организме

В отличие от большинства других нутриентов витамин С не может синтезироваться в организме, поэтому должен присутствовать в рационе.

Какую форму выбрать? Конечно, липосомальную! Фосфолипидная оболочка липосомы защищает витамин от разрушения и доставляет его напрямую в клетку. Надежно, эффективно и безопасно!


Коментарии к статье

Оценка:
Отправить

Вам будет интересно:

Несколько простых способов развить мозг 25.09.2020
Несколько простых способов развить мозг

Хотите, чтобы ваш мозг работал эффективнее, чем у большинства людей? Нет ничего проще - тренируйте его! В этой статье мы расскажем о несложных упражнениях для мощного интеллектуального “апгрейда”. Уделите этому процессу несколько минут в день, и вскоре вы заметите, что ваши решения стали удачнее, идеи - интереснее, а продуктивность - выше. Главная причина деградации мозга - привычки и рутина. Смысл каждой мини-тренировки - удивить свой внутренний компьютер и заставить его активно работать. Нестандартное мышление всегда было отличительной чертой людей с высоким интеллектом.   Расширьте знания родного языка. Запаситесь парочкой словарей. Подойдут и ...

Полезные и вредные бактерии человека 31.07.2022
Полезные и вредные бактерии человека

Кто такие бактерии в биологии: определение Бактериями называются живые микроорганизмы, которые не имеют ядра. Они относятся к домену прокариотов, являясь одной из древнейших жизненных форм на планете. Это также одни из наиболее универсальных «жителей» Земли, способные жить в глубинах почвы и водоемах, в кислой и радиоактивной среде. Несмотря на все старания ученых, человечество до сих пор не может выращивать их все лабораторно (это удается только относительно некоторых видов). Длина бактерий составляет считанные микрометры, а форма их может быть самой разнообразной.  Наука, которая занимается изучением бактерий, называется бактериологией. Они являются ...

Обороняем иммунитет: Инструкция по защите от коронавируса 02.09.2021
Обороняем иммунитет: Инструкция по защите от коронавируса

Пандемия коронавируса Covid-19 продолжается, а это значит, что мы должны бережней относится к своему здоровью и соблюдать все меры предосторожности, чтобы защитить себя и своих близких от вируса. Мы подготовили для вас инструкцию, которая напомнит основные правила и рекомендации, а также перечень продуктов с витаминами и минералами для поддержания иммунитета в этот период. Гигиена – на первом месте! Как и раньше, помните об основных принципах личной гигиены: обязательно мойте руки с антибактериальным мылом после пребывания в общественных местах; пользуйтесь антисептиками или антибактериальными салфетками; регулярно проводите влажную уборку дома с ...