Зачем пить полезный кефир с клетчаткой?

Зачем пить полезный кефир с клетчаткой?
0

Поговорим про ужин который называется эубитический. Что такое эубитический ужин и зачем он нам нужен? Правильный эубитический ужин - это гарантия нормального питания микрофлоры в кишечнике, отдыха всех систем организма, в том числе головного мозга, гарантия адекватного утреннего опорожнения толстой кишки и, как результат, - залог здоровья и крепкого иммунитета. Днём толстая кишка снабжается кровью по остаточному принципу, т.к. мы активны, работаем - кровью в первую очередь обеспечиваются активно работающие органы - голова, мышцы, легкие. Завтрак и обед - это пища для себя любимого, а вот на ужин - лучше всего клетчатка, которая переваривается микрофлорой ...

Зачем пить полезный кефир с клетчаткой?


Поговорим про ужин который называется эубитический.
Что такое эубитический ужин и зачем он нам нужен?

Правильный эубитический ужин - это гарантия нормального питания микрофлоры в кишечнике, отдыха всех систем организма, в том числе головного мозга, гарантия адекватного утреннего опорожнения толстой кишки и, как результат, - залог здоровья и крепкого иммунитета.

Днём толстая кишка снабжается кровью по остаточному принципу, т.к. мы активны, работаем - кровью в первую очередь обеспечиваются активно работающие органы - голова, мышцы, легкие.

Завтрак и обед - это пища для себя любимого, а вот на ужин - лучше всего клетчатка, которая переваривается микрофлорой кишечника.

На переваривание этой клетчатки будет выделяться огромное количество желчи, так как организм воспринимает ее как непереваренную пищу.
А полезные бактерии будут активно размножаться, помогать утилизировать остатки пищи и формировать новые иммунные клетки.

Поздний ужин клетчаткой за два часа до сна, когда впереди 8 часов отдыха - идеальный приём пищи!

Все это сопровождается легким засыпанием, а во сне пойдут сигналы обратной связи.

Утром мы получаем идеальный стул, который выведет ещё и токсины.
Весь день будет легкость и отличное самочувствие!

Поэтому!!!

Возьмите стакан кефира на би-курунге, добавьте в этот кефир 1 мерную ложку Хай ФаЙбер, высыпьте содержимое 4-6 капсул люцерны в зависимости от вашего телосложения, перемешайте и выпейте за 2 часа до сна.

Ко всему перечисленному, Ваша фигура скажет вам “благодарю».
Если лишнего веса нету - ничего не снизится!

Кстати! Люцерна - замечательный помощник в нормализации уровня сахара в крови, помощь почкам, и отлично очищает сосуды.
Всем доброго утра и отличного настроения !


Коментарии к статье

Оценка:
Отправить

Вам будет интересно:

Как же похудеть и вернуть здоровье? 26.11.2021
Как же похудеть и вернуть здоровье?

Не нужно считать калории, пить препараты, сидеть на жестких диетах, или пахать в зале - на самом деле все просто. Вес формируется из того, что попало в наше тело минус то, что из него вышло. Эта разница и есть лишний вес Допустим за день, самостоятельно организм может вывести 0,8 кг еды, а вот съесть мы можем 1,1 кг и более за то же время. Бывают и запоры до 7 дней. Кишечник просто не успевает - вот и накопления в виде лишнего веса Неприятный запах от тела - это кишечник Большой живот по большей части состоит из каловых масс, формирующихся из еды именно в кишечнике, которые он просто не в состоянии вывести, из-за постоянно поступающих сверху, новых порций и налипающих на ...

Что делает планка на локтях 26.06.2022
Что делает планка на локтях

Она будет идеальным упражнением для желающих привести мышцы в тонус от новичков способных простоять несколько секунд до продвинутых спокойно пребывающих в стойке 5 минут. Просушить и подкачать пресс для более выраженного рельефа и без привычной закачки с помощью подъема ног или туловища, что значительно расширяет количество желающих имеющих заболевания шейного отдела или спины. Утянуть живот во внутрь. Разные варианты планки помогут получить максимально красивый, подтянутый живот и выносливое тело за довольно короткие тренировки без посещения тренажерного зала, если у вас нет возможности или желания его посещать. Помочь женщинам после родов привести свой ...

Обороняем иммунитет: Инструкция по защите от коронавируса 02.09.2021
Обороняем иммунитет: Инструкция по защите от коронавируса

Пандемия коронавируса Covid-19 продолжается, а это значит, что мы должны бережней относится к своему здоровью и соблюдать все меры предосторожности, чтобы защитить себя и своих близких от вируса. Мы подготовили для вас инструкцию, которая напомнит основные правила и рекомендации, а также перечень продуктов с витаминами и минералами для поддержания иммунитета в этот период. Гигиена – на первом месте! Как и раньше, помните об основных принципах личной гигиены: обязательно мойте руки с антибактериальным мылом после пребывания в общественных местах; пользуйтесь антисептиками или антибактериальными салфетками; регулярно проводите влажную уборку дома с ...