коралловый клуб инстаграмм коралловый клуб whatsapp коралловый клуб viber

Здоровье мозга напрямую зависит от наших ежедневных привычек

Здоровье мозга напрямую зависит от наших ежедневных привычек
0

Стоит немного изменить рацион или скорректировать распорядок дня — и ты увидишь результат Прокачать мышление помогут новые увлечения или курсы, где придется осваивать материал с нуля. На пользу мозгу пойдут ежедневное чтение, медитация и здоровый сон. А вот от рафинированных углеводов (сахара, белой муки, крахмала), алкоголя и трансжиров лучше воздержаться. Они ухудшают память и негативно влияют на работу мозга Конечно, всех вредных факторов не избежать, но их можно компенсировать! Наши эксперты создали целевую программу Mental Force. Три этапа комплексной поддержки мозга

Здоровье мозга напрямую зависит от наших ежедневных привычек


Стоит немного изменить рацион или скорректировать распорядок дня — и ты увидишь результат

Прокачать мышление помогут новые увлечения или курсы, где придется осваивать материал с нуля. На пользу мозгу пойдут ежедневное чтение, медитация и здоровый сон.

А вот от рафинированных углеводов (сахара, белой муки, крахмала), алкоголя и трансжиров лучше воздержаться. Они ухудшают память и негативно влияют на работу мозга

Конечно, всех вредных факторов не избежать, но их можно компенсировать! Наши эксперты создали целевую программу Mental Force.

Три этапа комплексной поддержки мозга


Коментарии к статье

Оценка:
Отправить

Вам будет интересно:

Продукты, которые помогают нам заснуть Продукты, которые помогают нам заснуть

​​Друзья, а вы знаете, что есть продукты, которые помогают нам уснуть? То есть по сути являются натуральными снотворными. Бананы. В них содержится калий, магния и триптофан. Эта троица ...


 
Когда стресс становится хроническим, то серьёзно влияет на здоровье Когда стресс становится хроническим, то серьёзно влияет на здоровье

Стресс повышает риск развития депрессии, негативно влияет на иммунную систему и увеличивает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. А ещё. стресс сильно сказывается на нашем лице. ...


 
Здоровье подрастающего поколения Здоровье подрастающего поколения

На сегодняшний день здоровье подрастающего поколения считается одной из наиболее актуальных задач в нынешнем мире. Это все первоначально обусловлено плохой экологической ситуацией. От чего ...